Licenciada en psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y gracias a mi pasión por el periodismo, puedo generar mayor difusión y consciencia sobre temas relacionados a la salud integral, el crecimiento personal y la mejora continua. Actualmente, me desempeño como redactora de Bienestar.
27/06/2023 _ 14:46
Los implantes dentales son una excelente alternativa odontológica para la reposición de piezas dentales en pacientes edéntulos, pues además de se...
Salud FisicaMilenka Duarte
27/06/2023 _ 13:16
Las fobias pueden ser un trastorno de ansiedad bastante común, pero estos miedos irracionales y persistentes pueden interferir significativamente...
Mente SanaMilenka Duarte
23/06/2023 _ 11:19
Si bien existen más de 100 tipos de tumores cerebrales, entre malignos y benignos, el diagnóstico precoz, los múltiples tratamientos disponibles ...
Salud FisicaMilenka Duarte
23/06/2023 _ 11:19
La alimentación durante los primeros años de vida es crucial para el desarrollo futuro de los niños. Las fórmulas infantiles deben garantizar la ...
BebesMilenka Duarte
23/06/2023 _ 10:24
La donación de sangre es un acto altruista que puede marcar una gran diferencia en la vida de las personas; sin embargo, la falta de consciencia ...
Salud FisicaMilenka Duarte
22/06/2023 _ 17:50
La adaptación de una mascota al hogar puede generar altos niveles de estrés en el nuevo integrante, pero podemos considerar algunas medidas y her...
FamiliaMilenka Duarte
22/06/2023 _ 13:05
La manera en la que procesamos y respondemos a las críticas puede variar según la persona, pues algunas pueden ser más abiertas y emplearlas com...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
22/06/2023 _ 09:52
Las posturas o asanas son fundamentales en la práctica del yoga, pues brindan múltiples beneficios para la salud física, además de generar una ma...
Salud FisicaMilenka Duarte
21/06/2023 _ 09:32
El autismo suele ser objeto de la estigmatización y la discriminación; sin embargo, debería ser percibida desde la neurodiversidad, la cual promu...
Mente SanaMilenka Duarte
21/06/2023 _ 09:30
Se trata de un trastorno caracterizado por tics involuntarios que pueden involucrar a todo el cuerpo. Esto puede generar gran estrés y frustració...
Salud FisicaMilenka Duarte
20/06/2023 _ 18:16
Lograr entender la relación bidireccional entre el cuerpo y la mente, nos permite tener una mayor consciencia sobre nuestra salud y bienestar int...
Mente SanaMilenka Duarte
15/06/2023 _ 15:07
Considerado como la epidemia del siglo XXI, el estrés es un fenómeno constante en nuestra sociedad, pues se estima que 9 de cada 10 personas lo h...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
14/06/2023 _ 09:44
En el Perú, a diario unas 1,500 personas aproximadamente necesitan de unidades de sangre para recuperar su salud. No obstante, los centros médico...
Salud FisicaMilenka Duarte
13/06/2023 _ 15:18
La autovaloración es un componente importante para nuestro bienestar y crecimiento personal, pues nos permite tener una visión realista de uno mi...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
13/06/2023 _ 11:33
La autorrealización nos permite desarrollar y alcanzar nuestro máximo potencial, pues al estar ligada a nuestros valores y aspiraciones personale...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
13/06/2023 _ 11:04
Mantener una mentalidad negativa y dejarnos llevar por nuestros pensamientos irracionales, tiene un impacto significativo en nosotros, pues limit...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
09/06/2023 _ 15:13
Aunque el campo de la ciencia, continúa estudiando sobre el funcionamiento del cerebro, ya que es un órgano vital bastante complejo y versátil, h...
Mente SanaMilenka Duarte
09/06/2023 _ 13:26
El cáncer de próstata es la neoplasia más frecuente en los varones y, aunque es una enfermedad que suele tener un buen pronóstico de curación, di...
Salud FisicaMilenka Duarte
07/06/2023 _ 18:06
Fomentar la salud de nuestra mascota, siempre debe ser nuestra prioridad, y que mejor alternativa que, realizar algún tipo de actividad con él, c...
FamiliaMilenka Duarte
07/06/2023 _ 13:47
La infertilidad es un problema de la salud reproductiva y sexual bastante común, tanto en hombre como en mujeres y, si bien no es siempre irrever...
Salud FisicaMilenka Duarte
07/06/2023 _ 12:38
Una carrera de 42k es una prueba de resistencia extrema, la cual ejerce una gran demanda física sobre el cuerpo, por lo que es necesario establec...
AlimentacionMilenka Duarte
05/06/2023 _ 14:43
Si bien la influenza es una enfermedad respiratoria bastante contagiosa, es posible su prevención por medio de una serie de medidas que evitan su...
Salud FisicaMilenka Duarte
02/06/2023 _ 13:16
Además, de ser un medio de transporte importante, el cual nos permite cuidar de nuestro planeta, la bicicleta es una actividad aeróbica que brind...
Salud FisicaMilenka Duarte
31/05/2023 _ 19:45
Por lo general, se suele pensar que el tabaco únicamente afecta la apariencia de los dientes; sin embargo, la cavidad bucal es una de las princip...
Salud FisicaMilenka Duarte
30/05/2023 _ 15:03
La esclerosis múltiple es una enfermedad compleja que, si bien no cuenta actualmente con una cura, en definitiva, diversos tratamientos, como la ...
Salud FisicaMilenka Duarte
30/05/2023 _ 10:10
Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
28/05/2023 _ 05:32
Tras un divorcio, los conflictos entre los padres, acusaciones falsas de abuso o desacuerdos en la custodia, pueden ocasionar que uno de los prog...
Mente SanaMilenka Duarte
28/05/2023 _ 05:32
El hirsutismo puede ser una condición un tanto incómoda para muchas mujeres; sin embargo, el vello excesivo e indeseado, aunque no causa complica...
Salud FisicaMilenka Duarte
26/05/2023 _ 12:14
El aprendizaje es un pilar fundamental para nuestro crecimiento personal, pues además de brindarnos conocimiento, nos aporta un mayor bienestar, ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
26/05/2023 _ 11:14
Generalmente, la infertilidad requiere de una serie de evaluaciones para poder determinar la causa del problema reproductivo; sin embargo, hoy en...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/05/2023 _ 15:08
Los trastornos tiroideos son bastante comunes entre la población mundial, pues la deficiencia o exceso de hormonas tiroideas puede determinar el ...
Salud FisicaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 17:52
El estrés se ha convertido en parte de nuestra vida, pues a veces es difícil enfrentarnos a la cotidianidad sin sentirnos abrumados y sumamente t...
Mente SanaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 13:30
La insuficiencia venosa es una condición bastante común, la cual genera dolor e hinchazón en las piernas y tobillos y, si bien no es una enfermed...
Salud FisicaMilenka Duarte
24/05/2023 _ 11:56
El etiquetado nutricional es una herramienta fundamental que nos permite ser más conscientes sobre los alimentos que adquirimos, con el objetivo ...
BienestarMilenka Duarte
23/05/2023 _ 14:22
La desinformación, la falta de recursos y una serie de mitos son solo algunos aspectos que impactan significativamente en la donación de órganos ...
Salud FisicaMilenka Duarte
22/05/2023 _ 18:15
Si bien el estrés puede ser una condición negativa para la salud en la mayoría de las veces, también puede considerarse como una herramienta que ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
21/05/2023 _ 16:40
Si bien el quiste ovárico es uno de los problemas más comunes entre la población femenina y, en su mayoría suelen ser benignos, siempre es import...
Salud FisicaMilenka Duarte
19/05/2023 _ 18:13
Aunque pueda representar un verdadero desafío, la autoaceptación es un pilar clave para garantizar un desarrollo personal, ya que, al aprender a ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
18/05/2023 _ 17:20
La salud mental y la nutrición son dos campos que despiertan un gran interés, motivo por el cual, durante los últimos años se ha pretendido ahond...
Mente SanaMilenka Duarte
17/05/2023 _ 18:42
La automotivación es esencial para alcanzar el éxito y el desarrollo personal, puesto es ese impulso interno que nos permite perseguir nuestras m...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
17/05/2023 _ 14:50
La enfermedad de Lyme es una infección bacteriana que se disemina a través de la picadura de una garrapata, por lo que, si no se diagnostica y se...
Salud FisicaMilenka Duarte
16/05/2023 _ 12:17
La presión social puede impulsarnos a pensar, sentir o hacer cosas que van en contra de nuestros valores y necesidades. Por ello es necesario apr...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
15/05/2023 _ 16:19
Durante años se ha estudiado el impacto de la contaminación en la salud; sin embargo, ahora se le está dando un mayor enfoque a cómo este fenómen...
Mente SanaMilenka Duarte
12/05/2023 _ 14:20
Si bien no existe una cura para la fibromialgia, la terapia de rehabilitación, puede ser muy efectiva para aliviar los síntomas y mejorar la func...
Salud FisicaMilenka Duarte
12/05/2023 _ 09:20
La fibromialgia es una condición crónica de dolor que repercute en la capacidad funcional del organismo e inclusive, impacta significativamente e...
Salud FisicaMilenka Duarte
11/05/2023 _ 18:05
La sobrecarga y acumulación de tareas, responsabilidades y preocupaciones pueden llevarnos a un estado de cansancio o fatiga mental, situación qu...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
11/05/2023 _ 13:52
El estreñimiento pediátrico es una condición bastante común, ya que puede ser causado por malos hábitos alimentarios, falta de actividad o cambio...
Salud FisicaMilenka Duarte
10/05/2023 _ 14:28
La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, falta de energía y pérdida de interés en las ac...
Mente SanaMilenka Duarte
09/05/2023 _ 13:51
La relación entre la obesidad y el Alzheimer es compleja; sin embargo, hay una evidencia creciente que sugiere que la obesidad puede ser un facto...
Mente SanaMilenka Duarte
08/05/2023 _ 14:17
La adolescencia representa una explosión hormonal que trae consigo una serie de cambio importantes en la vida de todo ser humano. Particularmente...
Salud FisicaMilenka Duarte