06/12/2025 _ 13:27
Según el periodista español Jordi Martin, al igual que Karla, otras representantes de Chile, Argentina y Venezuela también se sentirían afectadas...
18/11/2025 _ 09:19
En los pasillos del colegio se oyen risas, pasos apurados y múltiples clases dictadas por profesores. Pero también hay silencios que esconden man...
10/11/2025 _ 11:43
En una época de hiperconexión y exigencia constante, la ansiedad se ha vuelto parte del paisaje cotidiano. La escritora y comunicadora Micaela Ll...
30/10/2025 _ 20:24
Cada vez más personas encuentran en los perros un apoyo para sobrellevar la ansiedad, el estrés o la depresión. Aunque no son lo mismo que los pe...
16/10/2025 _ 12:22
La ashwagandha, la planta milenaria que se volvió viral, promete desde calmar la ansiedad hasta ayudarte a dormir como nunca antes. ¿Moda o soluc...
14/10/2025 _ 13:10
A diferencia del estrés, que aparece como una respuesta natural ante situaciones de presión específicas, la ansiedad se caracteriza por una preoc...
10/10/2025 _ 10:10
En un entorno de creciente inestabilidad en el Perú, la salud mental enfrenta desafíos significativos. Factores como la violencia, la incertidumb...
02/09/2025 _ 14:25
El fin de semana debería ser descanso, pero para muchos el domingo es sinónimo de angustia, insomnio y bajón emocional. Descubre qué se esconde d...
29/08/2025 _ 15:12
Especialistas advierten que detrás de esta adicción silenciosa se esconde un fenómeno psicológico cada vez más común: el FOMO digital, capaz de r...
13/08/2025 _ 15:34
“Aprender a reconocer las señales físicas del cuerpo es clave. El hambre real aparece de forma gradual, se siente en el estómago y puede calmarse...
Sandra Chikhani
13/08/2025 _ 15:01
“Pero el estrés no es el enemigo. ¿Y si le damos la vuelta y reformulamos nuestra relación con él? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ...
Ale Llosa
26/07/2025 _ 00:30
“Para crear un entorno donde el cuidado psicológico tenga el mismo peso que el rendimiento académico es necesario replantear políticas institucio...
08/07/2025 _ 13:35
Apagas la luz y tu mente se desborda. ¿Por qué el silencio nocturno desata una tormenta de pensamientos? Expertos revelan las causas de la ansied...
05/06/2025 _ 09:06
En foros como Reddit, algunos usuarios confiesan hablar a diario con modelos como ChatGPT para desahogarse, recibir ánimo o sentirse escuchados. ...
07/05/2025 _ 08:40
Uno de los musicales más humanos de la última década aterriza en Lima con una dosis urgente de salud mental a través de canciones y actuaciones i...
30/04/2025 _ 13:30
Hacer una pausa digital por un día es una forma sencilla de darle un respiro a la mente, conectar con lo que te rodea y recuperar ese tiempo que ...
24/04/2025 _ 14:00
“Date la oportunidad de experimentar el comer despacio, sin distracciones, en un ambiente sereno”.
14/04/2025 _ 18:01
Este compuesto mejora el rendimiento cognitivo y la memoria, además de proteger contra trastornos del desarrollo neurológico, según estudios. Per...
25/03/2025 _ 13:30
El paso de la secundaria a la universidad puede generar en los adolescentes trastornos de adaptación por el cambio de estilo de vida, nuevas exig...
03/03/2025 _ 14:54
El regreso a clases puede generar ansiedad en los niños. Descubre cómo ayudarlos a gestionar el estrés, establecer rutinas y fomentar su confianz...
anterior
siguiente