¿Dos horas de smartphone al día? Una ciudad japonesa invita a racionalizar el uso de los teléfonos

En la ciudad japonesa de Toyoake se ha aprobado una norma que recomienda limitar el uso del teléfono móvil a dos horas al día. Aunque la policía no detendrá a los infractores, su alcalde está decidido a mejorar la relación con las pantallas.

Durante una entrevista en su ayuntamiento, Masafumi Kouki dice a la AFP que desde hace meses le preocupan “los efectos negativos del uso excesivo de los teléfonos inteligentes, en particular la fuerte disminución de la comunicación humana directa”.

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“Incluso en los trenes, todo el mundo está mirando su teléfono, ya nadie habla con nadie”, constata el alcalde.

“Quería crear una oportunidad para que nuestros habitantes reflexionen” sobre el problema, apunta.

El ayuntamiento aprobó esta “ordenanza local” por 12 votos contra 7. La medida, centrada en el uso adecuado de teléfonos, computadoras portátiles y tabletas, entró en vigor la semana pasada y se aplica tanto a adultos como a niños.

En esta ciudad de las afueras de Nagoya, metrópoli industrial del centro de Japón, la idea no es imponer sanciones en caso de incumplimiento, sino más bien animar a la autorregulación.

Cuando se propuso la norma, “la oposición fue casi unánime” en la ciudad, pero muchos ciudadanos cambiaron de opinión cuando se enteraron de que el “límite diario” no incluye el tiempo de trabajo o de estudio y que se trata de una recomendación, relata el alcalde.

Esto no fue suficiente para convencer a la totalidad de los 68.000 residentes de Toyoake.

“Hoy en día, hacemos todo —estudiar, divertirnos, comunicarnos— con un celular”, asegura Shutaro Kihara, un estudiante de Derecho de 22 años. Zanja que la regulación es “bastante inútil o ineficaz” para los jóvenes.

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La concejala Mariko Fujie, de 50 años, votó en contra.

El uso excesivo del teléfono inteligente es un problema social que merece ser abordado, pero “me resisto mucho a la idea de regular el tiempo libre de las personas mediante una ordenanza”, dice a la AFP. “¡Parece una injerencia!”.

El estudiante de secundaria Ikka Ito, aficionado a un videojuego, afirma que utiliza su teléfono entre cuatro y cinco horas al día.

“Empecé a reducir mi tiempo de pantalla voluntariamente desde el anuncio” y sin que sus padres se lo pidieran, asegura.

Con el objetivo de mejorar el sueño, entre otros motivos, el texto recomienda a los alumnos de primaria que eviten las pantallas después de las 21H00.

A los estudiantes de secundaria y a los adultos se les invita a apagarlas a las 22H00 a más tardar.

Las encuestas muestran que los japoneses duermen menos que los habitantes de otros países desarrollados, en parte por las largas jornadas laborales.

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Kokuka Hirano, una residente de 59 años, reconoce que “le falta sueño” debido a su teléfono: “Quiero investigar muchas cosas que no entiendo, acabo viendo noticias de diferentes países y el tiempo se me escapa de las manos”.

Quiere limitar su uso para dedicar más tiempo al ejercicio físico y a la cocina. Pero “tres o cuatro horas serían una cosa más razonable”, opina. “Dos horas me parece demasiado estricto”.

Los estudios demuestran que, además de interferir en el descanso, lo que puede afectar a la salud mental, el uso intensivo de las redes sociales está relacionado con la soledad, la depresión y la ansiedad.

El alcalde Kouki tiene dos hijos de 10 y 7 años que no disponen de celular, aunque el mayor a veces toma prestado el de su madre. La familia evita ahora, al pie de la norma, las pantallas durante las comidas.