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2025-11-15
El multitasking parece un superpoder, pero en realidad sabotea tu enfoque y agota tu mente. Mientras crees que avanzas más, tu productividad cae ...
2025-10-30
Cada vez más personas encuentran en los perros un apoyo para sobrellevar la ansiedad, el estrés o la depresión. Aunque no son lo mismo que los pe...
2025-10-16
Un equipo de psicólogos sometió a un periodista de la BBC a una prueba de estrés con una cámara térmica cuidadosamente diseñada.
2025-10-10
En un entorno de creciente inestabilidad en el Perú, la salud mental enfrenta desafíos significativos. Factores como la violencia, la incertidumb...
2025-10-1
El estrés no solo afecta tu ánimo: también puede estar saboteando tu abdomen. Descubre cómo el cortisol impide quemar grasa y qué hacer para cont...
2025-9-30
No solo el alcohol pasa factura: también las emociones pueden dejarte agotado tras una fiesta, boda o reunión. Descubre qué es la resaca emociona...
2025-9-19
El cuidado de personas mayores con enfermedades crónicas o demencia puede generar agotamiento físico y emocional. Consejos prácticos para protege...
2025-8-13
“Pero el estrés no es el enemigo. ¿Y si le damos la vuelta y reformulamos nuestra relación con él? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ...
Ale Llosa
2025-8-12
La tensión continua puede dejar huellas físicas y mentales. Aprende a reconocer sus señales, cómo impacta tu cuerpo y qué puedes hacer para recup...
2025-7-7
El estrés puede afectar la digestión de diversas maneras, debido a la conexión entre el sistema nervioso y el sistema digestivo. Aquí te dejo var...
Maca Bustamante
2025-6-26
Cada vez más parejas enfrentan dificultades para lograr un embarazo sin causas médicas evidentes. Un especialista explica cómo el cuerpo reaccion...
2025-6-25
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2025-6-24
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2025-6-20
Una investigación, en la que participaron más de 100 personas, ha demostrado que las largas horas de trabajo afectan la salud cognitiva y emocion...
2025-6-18
Desarrollado por la Universidad de Texas se coloca directamente en la frente y permite medir la actividad cerebral
2025-4-29
Marcela Pedraza logró la fama a los 60 años en medio de la pandemia de covid y comparte con BBC Mundo las lecciones que aprendió.
2025-4-24
“Date la oportunidad de experimentar el comer despacio, sin distracciones, en un ambiente sereno”.
Sandra Chikhani
2025-4-10
El estrés sostenido puede impactar tu salud visual. Conoce los síntomas de la fatiga ocular y qué medidas puedes tomar para proteger tus ojos y e...
2025-3-31
Dar el salto de la secundaria a la universidad es un reto emocionante, pero también desafiante. Aquí encontrarás consejos clave para gestionar el...
2025-3-18
Un nuevo aliado para el bienestar: esta bebida desarrollada por especialistas en nutrición y obesidad ayuda a reducir el estrés, mejorar la conce...