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Conoce por qué este té es la nueva sensación en la tendencia saludable y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento.
2019-11-18
Este año, el Entel 10k se desarrolló de forma virtual, siguiendo la tendencia mundial de carreras digitales.
La explicación supera la genética y sugiere, más bien, que se trata de una combinación de factores lo que permite que los maratonistas de Kenia r...
2019-11-14
Si se controla adecuadamente, la diabetes no es un impedimento para el running y el desarrollo de una vida plena.
2019-11-13
Más de 3,500 atletas tomarán el Morro Solar en el adidas Lima Night Run 2019, este sábado 23 a las 8 p.m.
2019-11-12
Ayudan al rendimiento deportivo, mejoran la postura y previenen lesiones en el running. Te decimos cómo hacer abdominales hipopresivos.
2019-11-08
El sexto tramo de la carrera Entel 10K se podrá realizar desde cualquier parte de nuestro territorio nacional.
2019-11-06
Un nuevo estudio halló que esta práctica está vinculada con una reducción del 30% de morir por enfermedades cardiovasculares
Todos son bienvenidos, desde aquellos que históricamente se han corrido del running, hasta aquellos que no se pierden ni una sola carrera, el obj...
2019-11-04
La competencia, que fusiona música y running, llegará a Lima este domingo 10 en las distancias de 21K, 10K y 5K, con un fin de fiesta con Vicent...
2019-11-01
Ponte a prueba en la famosa Maratón des Sables. También en la ya clásica carrera de Entel 10K.
Es importante que en el plan nutricional se incluya un mayor consumo de proteínas, vitaminas y minerales.
2019-10-31
Runners de todas partes del mundo armarán la fiesta deportiva por Halloween.
2019-10-30
Cerca de 50 runners asistieron al desayuno organizado por Entel, El Comercio y Sportafolio, e intercambiaron experiencias en una grata mañana.
2019-10-28
Incluir este nivel de entrenamiento es beneficioso para el sistema cardiorrespiratorio y fortalecimiento de músculos.
2019-10-25
El running tour es un concepto de conocer y correr al mismo tiempo
2019-10-23
El consumo de alimentos ricos en vitamina E, Omega 3, frutas y verduras ayudará para contrarrestar la inflamación de algunas zonas de nuestro cue...
2019-10-11
Guía de regalos con los artículos que están más de moda y que todo runner amará.
2019-10-09
Conoce todos los detalles sobre uno de los retos más exigentes en la historia de las maratones.
2019-10-07
Más de 40.000 corredores de todo el mundo participarán, este domingo 13, en una de las carreras más cotizadas del calendario runner mundial.
2019-09-30
Hacer escaleras te ayudará a fortalecer las piernas, que es fundamental para las maratones o en el trail running.
2019-09-27
Revisa la lista y entérate si eres uno de los ganadores del Entel Challenge Conquista tu Tiempo.
2019-09-22
Las distensiones a menudo se localizan en los músculos superficiales, como el recto anterior del muslo y los gemelos.
2019-09-21
Sostener día a día una hidratación correcta puede ser posible siempre que tengamos la información adecuada. Ponla en práctica en el Entel Challen...
2019-09-13
El evento se realizará este domingo 15, por la celebración del 120 Aniversario de la inmigración japonesa al Perú.
2019-09-10
Recuerda acumular 250 minutos hasta el domingo 22 de septiembre. Inscríbete AQUÍ.
2019-09-06
Descubre este y otros fabulosos inventos que vienen revolucionando el mundo del running.
2019-09-04
Correr con un team te ayudará a mejorar tu performance para alcanzar más rápido tus objetivos. Únete, entrena con ellos y participa en el Entel C...
2019-08-26
Este domingo 8 de septiembre se desarrollará la Media Maratón de Lima, se esperan 10 mil corredores y las zapatillas juegan un papel fundamental ...
2019-08-11
Es importante conocer la biomecánica de sus pies para evitar lesiones y así aprovechar al máximo su cuerpo para hacer ejercicios
2019-08-09
Ashprihanal Aalto, courier de profesión, terminó en primer lugar, por novena vez,la edición número 23.
2019-08-08
Los ganadores corrieron 15 minutos durante 7 en dos semanas y obtuvieron premios que los ayudarán a mejorar su performance al correr.
2019-08-05
En la siguiente nota te mostraremos cómo contrarestar estas pequeñas incomodidades para correr mejor.
2019-08-02
A veces escuchamos decir que correr es aburrido. Sin embargo, podemos combinar la práctica deportiva con otras acciones que enriquecerán el momen...
2019-07-31
Correr 2 o 3 horas antes de dormir, ayuda a tener un sueño más reparador.
2019-07-29
Las principales marcas continúan desarrollando innovadores diseños para mejorar la performance de las corredoras en todos los campos.
2019-07-26
Conoce cuáles son los alimentos que no pueden faltar en la dieta de un runner para salir más rápido de una lesión y también evitarlas.
2019-07-24
Una guía con los mejores circuitos para desconectarse y disfrutar de correr en contacto con la naturaleza en nuestro país.
2019-07-22
Neutralizan las cargas musculares y se adecuan a tu fisionomía y gesto deportivo.
2019-07-19
Se recomienda un equilibrio entre ejercicio y reposo para palear la artritis, dependiendo siempre de las características de la persona.
2019-07-17
Debido a sus múltiples beneficios, el uso de los implementos tecnológicos se ha convertido en un elemento fundamental para los corredores de mont...
2019-07-15
Tonificar esta zona del cuerpo te permitirá tener una mejor coordinación de movimientos al correr.
2019-07-10
Conoce más sobre la dieta keto, que empieza a ser tendencia en la alimentación runner.
2019-07-08
Para disfrutar más del running es importante tener flexibilidad para que tusmúsculos no se sobrecarguen y así evites posibles dolores o contractu...
2019-07-07
La miel de abeja posee múltiples propiedades para los runners que la incluyen en su alimentación.
2019-07-05
Hay un método que muchos usan para conservar un óptimo desempeño en el trabajo, es simple, salir a correr después de cada jornada laboral.
2019-07-04
La primera edición de esta carrera de trail se realizará este 6 de julio y recorrerá diez pueblos y nueve impresionantes cataratas en la provinci...
2019-07-01
Recuerda incluir carbohidratos complejos como los cereales o la avena en tus comidas matutinas.
2019-06-30
Con 32 años, es el corredor más querido en las 42k, acumula 73 maratones, y todas por debajo de los 2:19.
2019-06-26
Para la mayoría de runners que salen a correr a primeras horas de la mañana, una siesta después del almuerzo siempre es positiva.
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