2019-10-11
Guía de regalos con los artículos que están más de moda y que todo runner amará.
2019-10-09
Conoce todos los detalles sobre uno de los retos más exigentes en la historia de las maratones.
2019-10-07
Más de 40.000 corredores de todo el mundo participarán, este domingo 13, en una de las carreras más cotizadas del calendario runner mundial.
2019-09-30
Hacer escaleras te ayudará a fortalecer las piernas, que es fundamental para las maratones o en el trail running.
2019-09-27
Revisa la lista y entérate si eres uno de los ganadores del Entel Challenge Conquista tu Tiempo.
2019-09-22
Las distensiones a menudo se localizan en los músculos superficiales, como el recto anterior del muslo y los gemelos.
2019-09-21
Sostener día a día una hidratación correcta puede ser posible siempre que tengamos la información adecuada. Ponla en práctica en el Entel Challen...
2019-09-13
El evento se realizará este domingo 15, por la celebración del 120 Aniversario de la inmigración japonesa al Perú.
2019-09-10
Recuerda acumular 250 minutos hasta el domingo 22 de septiembre. Inscríbete AQUÍ.
2019-09-06
Descubre este y otros fabulosos inventos que vienen revolucionando el mundo del running.
2019-09-04
Correr con un team te ayudará a mejorar tu performance para alcanzar más rápido tus objetivos. Únete, entrena con ellos y participa en el Entel C...
2019-08-26
Este domingo 8 de septiembre se desarrollará la Media Maratón de Lima, se esperan 10 mil corredores y las zapatillas juegan un papel fundamental ...
2019-08-11
Es importante conocer la biomecánica de sus pies para evitar lesiones y así aprovechar al máximo su cuerpo para hacer ejercicios
2019-08-09
Ashprihanal Aalto, courier de profesión, terminó en primer lugar, por novena vez,la edición número 23.
2019-08-08
Los ganadores corrieron 15 minutos durante 7 en dos semanas y obtuvieron premios que los ayudarán a mejorar su performance al correr.
2019-08-05
En la siguiente nota te mostraremos cómo contrarestar estas pequeñas incomodidades para correr mejor.
2019-08-02
A veces escuchamos decir que correr es aburrido. Sin embargo, podemos combinar la práctica deportiva con otras acciones que enriquecerán el momen...
2019-07-31
Correr 2 o 3 horas antes de dormir, ayuda a tener un sueño más reparador.
2019-07-29
Las principales marcas continúan desarrollando innovadores diseños para mejorar la performance de las corredoras en todos los campos.
2019-07-26
Conoce cuáles son los alimentos que no pueden faltar en la dieta de un runner para salir más rápido de una lesión y también evitarlas.
2019-07-24
Una guía con los mejores circuitos para desconectarse y disfrutar de correr en contacto con la naturaleza en nuestro país.
2019-07-22
Neutralizan las cargas musculares y se adecuan a tu fisionomía y gesto deportivo.
2019-07-19
Se recomienda un equilibrio entre ejercicio y reposo para palear la artritis, dependiendo siempre de las características de la persona.
2019-07-17
Debido a sus múltiples beneficios, el uso de los implementos tecnológicos se ha convertido en un elemento fundamental para los corredores de mont...
2019-07-15
Tonificar esta zona del cuerpo te permitirá tener una mejor coordinación de movimientos al correr.
2019-07-10
Conoce más sobre la dieta keto, que empieza a ser tendencia en la alimentación runner.
2019-07-08
Para disfrutar más del running es importante tener flexibilidad para que tusmúsculos no se sobrecarguen y así evites posibles dolores o contractu...
2019-07-07
La miel de abeja posee múltiples propiedades para los runners que la incluyen en su alimentación.
2019-07-05
Hay un método que muchos usan para conservar un óptimo desempeño en el trabajo, es simple, salir a correr después de cada jornada laboral.
2019-07-04
La primera edición de esta carrera de trail se realizará este 6 de julio y recorrerá diez pueblos y nueve impresionantes cataratas en la provinci...
2019-07-01
Recuerda incluir carbohidratos complejos como los cereales o la avena en tus comidas matutinas.
2019-06-30
Con 32 años, es el corredor más querido en las 42k, acumula 73 maratones, y todas por debajo de los 2:19.
2019-06-26
Para la mayoría de runners que salen a correr a primeras horas de la mañana, una siesta después del almuerzo siempre es positiva.
2019-06-24
Este domingo 30 tendrá lugar la Ultra Trail Cordillera Blanca, que desde este año forma parte del circuito Sudamerica Trail Series,
2019-06-21
Una conocida firma deportiva trae a Lima esta novedad:la parte superior de su zapatilla ícono “NPC UK Cotton + Corn”, está hecha 100% de algodón ...
2019-06-18
Analizamos el funcionamiento de la ropa de compresión, detallamos su finalidad y valoramos su utilidad.
2019-06-13
Este tercer desafío del año inicia el 24 de junio hasta el 7 de julio.
2019-06-12
El 16 de junio se celebrará en todo el Perú el Día del Padre, si aún no sabes qué regalarle, te damos 7 excelentes opciones.
2019-06-10
Incluye en tu dieta una buena dosis de carbohidratos para mantenerte con energía en esta temporada.
2019-06-07
Del 24 de junio al 7 de julio, con solo correr 15 minutos diarios, podrás ingresar al sorteo de más de 80 premios. Participa aquí.
2019-06-06
El frío acecha y salir a correr presenta algunos inconvenientes que se pueden aplacar con la ropa adecuada.
Hoy festejamos el Día Mundial del Medio Ambiente y también el día del runing, es un día propicio para inspirar a más personas a practicar este de...
2019-06-01
El Instituto Peruano del Deporte organizará este 9 de junio la carrera en la que se busca motivar a los deportistas que competirán en Lima 2019
2019-05-31
En el día del no fumador te invitamos a conocer a algunas personalidades de diversos ámbitos que lograron dejar el tabaco y optaron por una vida ...
Sin embargo, hay quienes aún piensan que una dieta sin carnes no es compatible con la rutina de un deportista.
2019-05-29
Correr 5k semanales combinado con una dieta baja en grasas, podría hacerte perder más de cinco kilos de grasa corporal.
2019-05-27
La carrera más poderosa del universo se realizará este 9 de junio en Miraflores.
Correr con frecuencia nos permite estar en un buen estado físico, así como con un mejor ánimo y menos estrés.
2019-05-25
Salir a correr nos ayuda a mantener la mente positiva y gestionar mejor nuestros problemas.
2019-05-24
Sincronizadas es la primera app que pone en contacto a mujeres para fomentar el deporte femenino.
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