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Qué tan buenos son para la salud los saunas y los baños en agua fría, según la ciencia

Los saunas y los baños en agua fría están en auge, pero ¿qué dice realmente la ciencia sobre sus beneficios?

Pensamiento positivo activa cerebro y refuerza inmunidad: estudio de Yale revela ‘efecto placebo’ que potencia vacunas

Los hallazgos abren posibilidades para futuros tratamientos aprovechando el efecto placebo

El joven de 24 años con demencia cuyo caso podría ser clave para avanzar en la investigación de la enfermedad

La familia de Andre Yarham decidió donar su cerebro a la ciencia tras su fallecimiento, con la esperanza de que su caso ayude a comprender mejor ...

¿Cansancio constante? Esta vitamina puede ayudarte a descansar mejor

Especialistas destacaron la importancia de consumir una vitamina que contribuye a lograr un descanso adecuado. Conoce más detalles en la siguient...

Tomar una pausa de las redes sociales por una semana podría mejorar tu salud mental

Una semana desconectados redujo hasta en 25% los síntomas de ansiedad y depresión en adultos jóvenes, según un estudio reciente.

La salud de cara al 2026: ¿está el sistema peruano listo para enfrentar la AH3N2, dengue o enfermedades prevenibles con vacunas?

Mientras los casos de tos ferina aumentaron en 1.800% (de 253 en el 2024 a 4.812 este año) la preocupación también se ha centrado en el aumento d...

Los sorprendentes beneficios que cantar tiene para la salud respaldados por la ciencia

Desde estimular el cerebro hasta reducir el dolor, unirse a otros para cantar (así como cantar en soledad) puede traer amplios beneficios.

Podría sufrir de obesidad y depresión: estudio revela a qué edad es recomendable que un niño use un móvil

Una investigación publicada en la revista Pediatrics reveló las consecuencias adversas, a corto y mediano plazo, del uso de dispositivos móviles ...

Salud mental de jóvenes neurodivergentes, fuera del foco del Estado

Sin que lo notes, estos hábitos te están robando la felicidad: lo que recomiendan los psicólogos para recuperarla

Los expertos coinciden en que, con pequeños cambios diarios, es posible recuperar la calma, disfrutar del presente y dejar atrás la comparación c...

Qué es “dark showering”, la nueva tendencia que conquista las redes y podría ayudarte a dormir mejor

Esta práctica busca disminuir la estimulación del cerebro antes de dormir y favorecer un sueño más profundo y reparador.

La mortalidad relacionada con el calor aumentó un 103 % en América Latina y el Caribe | ESTUDIO

El reporte Lancet Countdown, que este año lleva por título “América Latina: de las promesas a la acción climática equitativa”, explica cómo el ca...

5 alimentos “saludables” que no son tan buenos como parecen, según un cocinero profesional de Florida

Jimmy Chill, un reconocido chef especializado en alimentación nutritiva, advierte que muchos productos etiquetados como “orgánicos” o “bajos en g...

Qué significa estar limpiando constantemente la casa, según la psicología

Lo preocupante no es mantener tu espacio ordenado y libre de suciedad, sino la frecuencia con la que lo realizas. ¿Te identificas con este hábito...

“No se debe normalizar el dolor crónico”: señales de alerta y cómo aliviar el malestar con sencillas técnicas

Muchas veces el dolor crónico se normaliza y no se le da la importancia que tiene debido al alto impacto en el bienestar de los pacientes. Aquí a...

¿Mudarse te hace más saludable en la vejez? Investigación en EE.UU. explica el “efecto migrante”

Un estudio de 5,4 millones de adultos mayores en Estados Unidos muestra que quienes se mudan de estado son más saludables que sus pares que se qu...

Cómo nuestra nariz nos delata cuando estamos estresados (¡y no solo a los humanos!)

Un equipo de psicólogos sometió a un periodista de la BBC a una prueba de estrés con una cámara térmica cuidadosamente diseñada.

Las redes sociales están modificando el cerebro de los niños y podrían ser más dañinas de lo que muchos piensan, según un nuevo estudio

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco descubrieron que los menores que pasan más tiempo en redes sociales obtienen peor...

Identifica los detonantes: 5 claves para manejar los signos de alerta de la ansiedad

A diferencia del estrés, que aparece como una respuesta natural ante situaciones de presión específicas, la ansiedad se caracteriza por una preoc...

La enfermedad silenciosa que causa millones de muertes cada año en el mundo: afecta sobre todo a menores de 5 años

Sus síntomas suelen confundirse con los de una infección común, lo que retrasa el diagnóstico y agrava las consecuencias.