1/12(Foto: Shutterstock)
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2/12Agua. Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo mejor posible y no sentirte mal por estar deshidratado. Con una botella no es suficiente pues no sabes si el clima será caluroso o cómo reaccionará tu cuerpo al ejercicio. La cantidad de agua no es algo que debas pensar en sacrificar si es que te hace falta espacio. (Foto: Shutterstock)
2/12Agua. Durante la caminata debes tomar bastante agua para rendir lo mejor posible y no sentirte mal por estar deshidratado. Con una botella no es suficiente pues no sabes si el clima será caluroso o cómo reaccionará tu cuerpo al ejercicio. La cantidad de agua no es algo que debas pensar en sacrificar si es que te hace falta espacio. (Foto: Shutterstock)
3/12Abrigo. El clima es impredecible y un hermoso día soleado puede convertirse en uno lluvioso de un momento a otro. No olvides empacar una casaca delgada o una impermeable para protegerte del viento o de una posible llovizna pero sin exagerar con el peso pues serás tú quien la cargará todo el camino. (Foto: Shutterstock)
3/12Abrigo. El clima es impredecible y un hermoso día soleado puede convertirse en uno lluvioso de un momento a otro. No olvides empacar una casaca delgada o una impermeable para protegerte del viento o de una posible llovizna pero sin exagerar con el peso pues serás tú quien la cargará todo el camino. (Foto: Shutterstock)
4/12Botiquín. No puedes salir de casa sin un botiquín de primero auxilios en la mochila. Incluye cosas como alcohol, curitas, vendas, algodón, tijeras, gasas y esparadrapo. A este kit básico puedes aumentarle otras cosas que consideres necesarias. (Foto: Shutterstock)
4/12Botiquín. No puedes salir de casa sin un botiquín de primero auxilios en la mochila. Incluye cosas como alcohol, curitas, vendas, algodón, tijeras, gasas y esparadrapo. A este kit básico puedes aumentarle otras cosas que consideres necesarias. (Foto: Shutterstock)
5/12Bloqueador y repelente. Protegerse del sol debe ser una prioridad durante tu caminata. No olvides empacar bloqueador con un factor de protección solar alto y un bálsamo labial para evitar los labios cuarteados. Mete en la mochila repelente, especialmente si haces rutas en lugares con mucha vegetación. (Foto: Shutterstock)
5/12Bloqueador y repelente. Protegerse del sol debe ser una prioridad durante tu caminata. No olvides empacar bloqueador con un factor de protección solar alto y un bálsamo labial para evitar los labios cuarteados. Mete en la mochila repelente, especialmente si haces rutas en lugares con mucha vegetación. (Foto: Shutterstock)
6/12Gorro y lentes oscuros. Además del bloqueador, complementa tu protección con un gorro y lentes. Los lentes no solo te servirán para cubrir tus ojos del sol sino también para impedir que te fastidie el polvo. (Foto: Shutterstock)
6/12Gorro y lentes oscuros. Además del bloqueador, complementa tu protección con un gorro y lentes. Los lentes no solo te servirán para cubrir tus ojos del sol sino también para impedir que te fastidie el polvo. (Foto: Shutterstock)
7/12Cuchillas. Siempre es útil tener una cuchilla pequeña dentro de la mochila si hay que abrir alguna bolsa, cortar alguna cuerda o usar en caso de un accidente. (Foto: Shutterstock)
7/12Cuchillas. Siempre es útil tener una cuchilla pequeña dentro de la mochila si hay que abrir alguna bolsa, cortar alguna cuerda o usar en caso de un accidente. (Foto: Shutterstock)
8/12Snacks. En toda caminata sea larga o corta es necesario llevar algo de comer. Es las rutas cortas, piensa en empacar cosas fáciles de cargar y ligeras pero que te den mucha energía como granola, barras energéticas, frutas, maní, etc. Recuerda que no debes llenarte mucho para evitar molestias posteriores. (Foto: Shutterstock)
8/12Snacks. En toda caminata sea larga o corta es necesario llevar algo de comer. Es las rutas cortas, piensa en empacar cosas fáciles de cargar y ligeras pero que te den mucha energía como granola, barras energéticas, frutas, maní, etc. Recuerda que no debes llenarte mucho para evitar molestias posteriores. (Foto: Shutterstock)
9/12Linterna. Es mucho más útil para caminatas largas y nocturnas pero nunca está de más tener una a la mano. (Foto: Shutterstock)
9/12Linterna. Es mucho más útil para caminatas largas y nocturnas pero nunca está de más tener una a la mano. (Foto: Shutterstock)
10/12Toalla. Hay algunas rutas que pasan junto a cascadas o lagunas en las que está permitido bañarse. Otro uso para la toalla es para secarte el sudor si es que te fastidia mucho al caminar. (Foto: Shutterstock)
10/12Toalla. Hay algunas rutas que pasan junto a cascadas o lagunas en las que está permitido bañarse. Otro uso para la toalla es para secarte el sudor si es que te fastidia mucho al caminar. (Foto: Shutterstock)
11/12Bolsas plásticas. Son indispensables para guardar los restos de comida o la basura durante toda la caminata pues, como senderista, no debes dañar la naturaleza ni dejar rastros. También puedes usarlas para aislar la ropa mojada o sucia que tengas y meterla sin problemas en tu mochila. (Foto: Shutterstock)
11/12Bolsas plásticas. Son indispensables para guardar los restos de comida o la basura durante toda la caminata pues, como senderista, no debes dañar la naturaleza ni dejar rastros. También puedes usarlas para aislar la ropa mojada o sucia que tengas y meterla sin problemas en tu mochila. (Foto: Shutterstock)
12/12Lleva todo lo necesario contigo para disfrutar al máximo la experiencia de hacer trekking. (Foto: Shutterstock)
12/12Lleva todo lo necesario contigo para disfrutar al máximo la experiencia de hacer trekking. (Foto: Shutterstock)
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Hacer una ruta de trekking es una buena opción para aprovechar los días y conocer los paisajes que esconde nuestro país. En todo el Perú hay cientos de caminos que pueden ser recorridos por personas sin mucha experiencia, pero que prometen ser una experiencia inolvidable.
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Una vez decidida la ruta que vas a tomar, llega el momento de armar la mochila. A veces es difícil encontrar lugares cercanos para comprar provisiones así que debes ser precavido y empacar todo lo necesario.
En la galería que acompaña esta nota, conoce algunas cosas básicas que no debes olvidar llevar en tu próxima aventura.

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