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Sandra Morales

EL COMERCIO

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Sandra Morales

Sandra Morales

Coordinadora de Nuevas Audiencias

San_Mora


Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 15 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).



Escribe desde Lima



Contacto: sandra.morales@comercio.com.pe



Especialidad y competencias demográficas: Contenidos evergreen, inmigración y temas de interés para la comunidad hispana en Estados Unidos. Estrategias y SEO.

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04/12/2024 _ 12:32

Alimentación saludable en las fiestas navideñas: lo que sí y no debes comer

Las reuniones e invitaciones a almuerzos o cenas en diciembre sirven para conectar a las personas, aunque a veces se pueda caer en excesos, espec...

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Sandra Morales Gonzales

Alimentación saludable en las fiestas navideñas: lo que sí y no debes comer
Virales

04/12/2024 _ 09:11

Para conocer cuál es tu nivel de empatía, te animo a elegir un corazón en esta imagen

La empatía es una habilidad social indispensable para mantener buenas relaciones y aquí podrás descubrir si la posees con solo unirte a este test...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Para conocer cuál es tu nivel de empatía, te animo a elegir un corazón en esta imagen
Virales

04/12/2024 _ 09:05

Para conocer cuál es tu fuente de inspiración, solo debes elegir uno de los aviones en esta imagen

Con solo animarte a resolver este test de personalidad se te brindará una visión más clara acerca de lo que te impulsa en la vida.

Virales

Sandra Morales Gonzales

Para conocer cuál es tu fuente de inspiración, solo debes elegir uno de los aviones en esta imagen
Virales

04/12/2024 _ 09:02

La flor que más te guste revelará si eres una persona tenaz

Este test de personalidad es capaz de descubrir tu nivel de tenacidad en segundos. Solo mira esta imagen y selecciona una flor.

Virales

Sandra Morales Gonzales

La flor que más te guste revelará si eres una persona tenaz
Virales

04/12/2024 _ 08:58

Si quieres saber lo que piensan tus amigos de ti, te lo cuento tras elegir un sombrero

Con solo seleccionar uno de los tres sombreros tendrás las claves para saber lo que piensan tus amigos. ¿Te animas a desafiarte en este nuevo tes...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Si quieres saber lo que piensan tus amigos de ti, te lo cuento tras elegir un sombrero
Virales

04/12/2024 _ 08:41

Si eliges uno de los lentes en esta ilustración conocerás cuál es tu gran objetivo de vida

Esta prueba tiene la capacidad de ayudarte a identificar la razón por la que llegaste a este mundo y cómo es que esta afecta a quienes te rodean....

Virales

Sandra Morales Gonzales

Si eliges uno de los lentes en esta ilustración conocerás cuál es tu gran objetivo de vida
Virales

04/12/2024 _ 08:40

Solo si tienes mente veloz resolverás este problema matemático: cuánto es 77÷7×3+2-4

Este reto pondrá a prueba tus conocimientos de matemáticas y tu velocidad, ya que solo tendrás 7 segundos para dar con la respuesta.

Virales

Sandra Morales Gonzales

Solo si tienes mente veloz resolverás este problema matemático: cuánto es 77÷7×3+2-4
Virales

04/12/2024 _ 08:21

Una de estas cuatro puertas te revelará si eres una buena persona

Elige la puerta que más te guste, y luego comprueba lo que tu decisión dice sobre tu personalidad. Estoy segura que los resultados te impactarán....

Virales

Sandra Morales Gonzales

Una de estas cuatro puertas te revelará si eres una buena persona
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03/12/2024 _ 17:04

El truco para aplicar las cremas de día y de noche en tu rostro y qué las diferencia

Para preservar la firmeza de la piel es vital seguir este truco al momento de aplicar tus cremas de día y de noche y así cumplir correctamente tu...

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Sandra Morales Gonzales

El truco para aplicar las cremas de día y de noche en tu rostro y qué las diferencia
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03/12/2024 _ 12:08

La guía para evitar o controlar el estrés en diciembre

Diciembre puede generar varios sentimientos y emociones positivos o negativos. Aquí algunos tips para alejar el estrés en los días previos a Navi...

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Sandra Morales Gonzales

La guía para evitar o controlar el estrés en diciembre
Virales

03/12/2024 _ 08:45

Uno de estos gatos te ayudará a conocer si eres una persona huraña

Si quieres confirmar si eres de las personas que se esconde de la gente y es introvertido, este test de personalidad es perfecto para saber si te...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Uno de estos gatos te ayudará a conocer si eres una persona huraña
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02/12/2024 _ 16:30

¿Con cólicos o sensible?: Estos ejercicios puedes hacer en cada etapa del ciclo menstrual

El ejercicio durante el ciclo menstrual trae consigo múltiples beneficios para la salud física y mental, ayudando a las mujeres a mantenerse acti...

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Sandra Morales Gonzales

¿Con cólicos o sensible?: Estos ejercicios puedes hacer en cada etapa del ciclo menstrual
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02/12/2024 _ 16:10

Soy doctora y te explico por qué debes prestar atención a una tos reciente que no desaparece

Uno de los principales retos en el control del cáncer de pulmón es obtener un diagnóstico de manera oportuna, ¿sabes cuáles son los síntomas de a...

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Sandra Morales Gonzales

Soy doctora y te explico por qué debes prestar atención a una tos reciente que no desaparece
Virales

30/11/2024 _ 08:50

Con solo elegir un sol en esta imagen descubrirás si eres una persona valorada

Si quieres saber si eres una persona realmente valorada, te invito a realizar este test de personalidad y seleccionar el sol que más llame tu ate...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Con solo elegir un sol en esta imagen descubrirás si eres una persona valorada
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29/11/2024 _ 16:43

Soy nutricionista y este fruto ácido te dará una dosis extra de vitamina C

Es un gran complemento alimenticio y antioxidante que ayuda a mejorar el sistema inmune. Descubre todo lo bueno que hace por ti el camu camu.

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

Soy nutricionista y este fruto ácido te dará una dosis extra de vitamina C
Virales

29/11/2024 _ 14:59

Con solo elegir una pelota sabrás si eres una persona fuerte mentalmente

Una persona fuerte mentalmente es resilientes y pueden superar las dificultades de forma positiva, ¿estás en este grupo? compruébalo en este test...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Con solo elegir una pelota sabrás si eres una persona fuerte mentalmente
Virales

29/11/2024 _ 08:05

El cachorro que más te guste te ayudará a comprobar si eres una persona soñadora

Si quieres comprobar si eres de esas personas que viven de sus sueños o tienes los pies 100% sobre la tierra, este test de personalidad te ayudar...

Virales

Sandra Morales Gonzales

El cachorro que más te guste te ayudará a comprobar si eres una persona soñadora
Virales

28/11/2024 _ 21:12

Escoge un trébol de cuatro hojas y descubre qué tan afortunado eres

Es uno de los amuletos más populares para la buena suerte y el protagonista de este test de personalidad que te permitirá descubrir más detalles ...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Escoge un trébol de cuatro hojas y descubre qué tan afortunado eres
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28/11/2024 _ 16:36

Soy química farmacéutica y te digo por qué sí puedes comer helado si te duele la garganta

El hecho de comer helado cuando se está con dolor de garganta está lleno de mitos que esta química farmacéutica desbarata basándose en la ciencia...

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Sandra Morales Gonzales

Soy química farmacéutica y te digo por qué sí puedes comer helado si te duele la garganta
Tipos de comidas

28/11/2024 _ 13:18

3 recetas fáciles y deliciosas que disfrutarás de principio a fin con cuchara

Estas recetas son súper prácticas y sencillas de llevarla a todos lados. Anímate a prepararlas y disfrutar del comer bien y saludable.

Tipos de comidas

Sandra Morales Gonzales

3 recetas fáciles y deliciosas que disfrutarás de principio a fin con cuchara
Virales

27/11/2024 _ 22:31

Uno de estos osos te revelará qué tan fuerte eres mentalmente

Para conocer a profundidad cómo le haces frente a los desafíos en tu vida, este test de personalidad es ideal. Solo debes seleccionar el oso que ...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Uno de estos osos te revelará qué tan fuerte eres mentalmente
Virales

27/11/2024 _ 21:03

Uno de estos tres senderos oculta una revelación: cuál es tu mayor temor

Al enfrentarte a tus temores con claridad podrás disfrutar de una vida más satisfactoria, así que no dejes de desarrollar este test de personalid...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Uno de estos tres senderos oculta una revelación: cuál es tu mayor temor
Respuestas

27/11/2024 _ 16:23

Soy oftalmóloga y te explico qué pasa con tu salud visual si dejas de comer ciertos alimentos

La visión es uno de los sentidos más importantes para el ser humano, pero muchas veces pasamos por alto los hábitos y acciones que pueden deterio...

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

Soy oftalmóloga y te explico qué pasa con tu salud visual si dejas de comer ciertos alimentos
Respuestas

27/11/2024 _ 12:45

El proceso de menos de 2 minutos que demuestra que reciclar no es engorroso

Son tres sencillos pasos los que te permitirán contribuir con la protección del medio ambiente.

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

El proceso de menos de 2 minutos que demuestra que reciclar no es engorroso
Virales

27/11/2024 _ 08:30

Elige el ave que más te guste y conocerás los secretos de tu personalidad

El ave que selecciones te permitirá conocer características distintivas de tu forma de ser, ¿te animas a iniciar tu autoexploración?

Virales

Sandra Morales Gonzales

Elige el ave que más te guste y conocerás los secretos de tu personalidad
Virales

27/11/2024 _ 08:15

El problema matemático para mentes ágiles: ¿lo resolverás en menos de 7 segundos?

Hacer cálculos matemáticos es clave en el desarrollo personal y este ejercicio es ideal para comprobar todos tus conocimientos.

Virales

Sandra Morales Gonzales

El problema matemático para mentes ágiles: ¿lo resolverás en menos de 7 segundos?
Data

26/11/2024 _ 16:27

Xiaomi Smart Band 9: cómo sacarle el máximo provecho a tu pulsera inteligente

Con mejoras en la pantalla y bateria, la Xiaomi Smart Band 9 es el dispositivo perfecto para usuarios de todas las edades.

Data

Sandra Morales Gonzales

Xiaomi Smart Band 9: cómo sacarle el máximo provecho a tu pulsera inteligente
Tipos de comidas

26/11/2024 _ 13:34

El sencillo sándwich con sangrecita para fortalecer la alimentación de tus hijos

Uno de los alimentos que más suben el hierro en niños es la sangrecita y con este delicioso sándwich tus hijos la comerán sin notarlo.

Tipos de comidas

Sandra Morales Gonzales

El sencillo sándwich con sangrecita para fortalecer la alimentación de tus hijos
Respuestas

26/11/2024 _ 12:04

Soy cardiólogo y esto debes hacer para que tu corazón no corra riesgos en diciembre

Estas recomendaciones sobre cómo cuidar la salud de tu corazón durante la temporada de fiestas de diciembre te ayudarán a evitar emergencias.

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

Soy cardiólogo y esto debes hacer para que tu corazón no corra riesgos en diciembre
Respuestas

25/11/2024 _ 15:48

Soy experta en espumosos y te enseño cómo servirlo durante tu cena

Estos consejos te permitirán seleccionar el tipo de espumoso que triunfará en tu mesa estas fiestas de fin de año.

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

Soy experta en espumosos y te enseño cómo servirlo durante tu cena
Virales

23/11/2024 _ 21:21

El problema matemático para mentes ágiles: intenta resolverlo en menos de 8 segundos

Este reto matemático ha hecho dudar a más de un usuario sobre sus habilidades numéricas. Es momento de retar tu habilidad lógica y destreza para ...

Virales

Sandra Morales Gonzales

El problema matemático para mentes ágiles: intenta resolverlo en menos de 8 segundos
Virales

23/11/2024 _ 08:11

El reto matemático para mentes ágiles: calcula el valor de la ‘X’ en menos de 9 segundos

Esta pirámide numérica ha hecho dudar a más de un usuario sobre sus habilidades matemáticas. Es momento de retar tu habilidad lógica y destreza.

Virales

Sandra Morales Gonzales

El reto matemático para mentes ágiles: calcula el valor de la ‘X’ en menos de 9 segundos
Virales

23/11/2024 _ 08:08

Escoge uno de los arcoíris y descubre qué tipo de carácter tienes

Esta prueba es capaz de ayudarte a conocer mejor tu personalidad a través de una simple decisión. Solo debes de ser muy sincero al elegir un arco...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Escoge uno de los arcoíris y descubre qué tipo de carácter tienes
Virales

20/11/2024 _ 09:26

El reto matemático que pone a prueba tu razonamiento: qué números faltan en la pirámide

Es momento de retar tu habilidad lógica y destreza con esta pirámide numérica diseñada para ponerte en apuros.

Virales

Sandra Morales Gonzales

El reto matemático que pone a prueba tu razonamiento: qué números faltan en la pirámide
Virales

20/11/2024 _ 09:26

El reto matemático para medir tu capacidad mental: qué número falta en la pirámide

Esta pirámide numérica está diseñada para demostrar toda tu habilidad lógica y destreza. Tu misión es encontrar el número que falta en solo 9 seg...

Virales

Sandra Morales Gonzales

El reto matemático para medir tu capacidad mental: qué número falta en la pirámide
Virales

17/11/2024 _ 21:12

¿Qué cosa es, que cuanto más grande se pone, menos todavía lo ves? Responde en 8 segundos

Este juego de palabras te ayudará a estimular tu inteligencia. Solo tienes 8 segundos para triunfar en este acertijo mental.

Virales

Sandra Morales Gonzales

¿Qué cosa es, que cuanto más grande se pone, menos todavía lo ves? Responde en 8 segundos
Virales

16/11/2024 _ 08:50

Descubre el número que falta al centro de la pirámide y comprueba tu capacidad mental

Esta pirámide numérica requiere de toda tu atención para poder demostrar tus habilidades. ¿Estás dispuesto a ponerte a prueba con este ejercicio ...

Virales

Sandra Morales Gonzales

Descubre el número que falta al centro de la pirámide y comprueba tu capacidad mental
Virales

16/11/2024 _ 08:30

El reto matemático que te pide calcular el número que falta en menos de 8 segundos

Pon a prueba tu habilidad numérica y resuelve este reto matemático en el tiempo solicitado. De lograrlo demostrarás que eres muy astuto y puedes ...

Virales

Sandra Morales Gonzales

El reto matemático que te pide calcular el número que falta en menos de 8 segundos
Virales

15/11/2024 _ 21:24

Un reto matemático para expertos: qué número falta en la pirámide

Este desafío pondrá a prueba tu habilidad lógica y destreza numérica de forma divertida para así comprobar que eres un experto en matemáticas.

Virales

Sandra Morales Gonzales

Un reto matemático para expertos: qué número falta en la pirámide
Virales

15/11/2024 _ 09:30

Encuentra el valor de cada elemento en 10 segundos y reta tu rapidez mental

Solo los que tienen una mente aguda y una inclinación por las ecuaciones podrás encontrar la respuesta correcta tras sumar cada elemento.

Virales

Sandra Morales Gonzales

Encuentra el valor de cada elemento en 10 segundos y reta tu rapidez mental
Virales

15/11/2024 _ 09:10

Conoce cuál es tu mayor secreto eligiendo uno de estos jarrones

Siempre y cuando seas honesto en este test de personalidad, podrás identificar cuáles son esos aspectos de tu vida que podrías estar manteniendo ...

Virales

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Conoce cuál es tu mayor secreto eligiendo uno de estos jarrones
Virales

15/11/2024 _ 09:00

Pon a prueba tu rapidez mental: ¿puedes encontrar los dos números que faltan en la pirámide?

En este ejercicio de razonamiento matemático es vital analizar cada cifra de manera individual y apoyarte de las sumas.

Virales

Sandra Morales Gonzales

Pon a prueba tu rapidez mental: ¿puedes encontrar los dos números que faltan en la pirámide?
Virales

15/11/2024 _ 08:10

Pon a trabajar tu inteligencia y resuelve este reto matemático en 7 segundos

Es momento de demostrar tu nivel en números y enfocarte para dar con el resultado acertado, ¿lo lograrás? Activa tu cronómetro porque solo tienes...

Virales

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Pon a trabajar tu inteligencia y resuelve este reto matemático en 7 segundos
Virales

14/11/2024 _ 23:30

El puente que más llame tu atención te revelará tu mayor miedo

Te recomiendo que te quedes con tu primera opción y no la cambies, pues así el resultado será más preciso.

Virales

Sandra Morales Gonzales

El puente que más llame tu atención te revelará tu mayor miedo
Virales

14/11/2024 _ 23:00

El reto matemático que te pide encontrar los dos números que faltan en la pirámide

La clave para encontrar rápido la respuesta de este ejercicio de razonamiento matemático es analizar cada número partiendo desde la base de la pi...

Virales

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El reto matemático que te pide encontrar los dos números que faltan en la pirámide
Respuestas

14/11/2024 _ 16:26

Por qué es importante la higiene del sueño si estás recuperándote o sientes dolor

Dormir bien no solo beneficia la salud en general, sino que también es clave en procesos de sanación. Aquí te dejo 6 claves para mejorarla y tene...

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Sandra Morales Gonzales

Por qué es importante la higiene del sueño si estás recuperándote o sientes dolor
Tipos de comidas

14/11/2024 _ 15:28

Piqueo para las Eliminatorias: brochetas de lomo saltado con ají pollero

La fecha 11 de las Eliminatorias al Mundial 2026 llegó y aquí te dejo una deliciosa opción para que disfrutes de los partidos con buena comida.

Tipos de comidas

Sandra Morales Gonzales

Piqueo para las Eliminatorias: brochetas de lomo saltado con ají pollero
Virales

14/11/2024 _ 09:00

¿Dónde hay ríos sin agua, ciudades sin casas y bosques sin árboles? Tienes 7 segundos para responder

¿Encontrarás la respuesta? Este acertijo mental hizo que más de uno fallara porque el tiempo es muy corto para pensarla.

Virales

Sandra Morales Gonzales

¿Dónde hay ríos sin agua, ciudades sin casas y bosques sin árboles? Tienes 7 segundos para responder
Celebs

14/11/2024 _ 08:29

Laura Bozzo y su contundente defensa a Ángela Aguilar por ser nombrada ‘Mujer del Año 2024

El nombramiento de Ángela Aguilar como ‘Mujer del Año’ por la revista Glamour desató una ola de críticas y ataques hacia la cantante. Laura Bozzo...

Celebs

Sandra Morales Gonzales

Laura Bozzo y su contundente defensa a Ángela Aguilar por ser nombrada ‘Mujer del Año 2024
Respuestas

14/11/2024 _ 08:15

Soy doctora y te explico cómo llevar una vida saludable con diabetes

Cuando la diabetes no está controlada, puede dar lugar a complicaciones graves. Aquí te explico lo que debes hacer para no correr riesgos.

Respuestas

Sandra Morales Gonzales

Soy doctora y te explico cómo llevar una vida saludable con diabetes
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