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Periodista con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú). Escribo sobre temas de interés en EE.UU., bienestar personal y salud mental.
2024-9-13
¿Te extrajeron una muela y/o tus encías están inflamadas? Una refrescante nieve de limón puede ser tu gran aliada para sentirte mucho mejor.
Sandra Morales Gonzales
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Las mascotas son pieza clave en las familias y con estas señales lograrás saber si tienen frío y qué hacer para mantenerlas seguras y a salvo.
El consumo excesivo de dulces puede provocar problemas a la salud. Descubre cómo reducirlo con una recomendación sencilla de aplicar.
2024-9-12
Ese característico olor puede causar incomodidad en las personas mayores. Experta dio recomendaciones para controlarlo.
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2024-9-11
¿Sabías que en la toalla de baño pueden estar viviendo millones de bacterias porque demoras mucho en lavarla? Aquí te explico lo que necesitas sa...
Tus articulaciones y huesos son importantes, pero cuando el dolor predomina en tu vida, todo se vuelve crítico. Descubre qué alimentos te ayudará...
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Una encuesta en Estados Unidos reveló que hay seis signos que hacen que la gente identifique los días malos que, por lo general, ocurren cuatro v...
2024-9-10
Celebridades como Angelina Jolie o Nicole Kidman han sido criticadas por cómo lucen sus manos, brazos o piernas. Aquí te explico por qué las vena...
La actividad física regulada ayuda a mejorar la circulación, mantener los músculos fuertes y reducir la rigidez articular, brindándole al pacient...
Estas señales pueden indicar un posible intento de suicidio y te permitirán ofrecer apoyo y, sobre todo, buscar ayuda profesional en salud mental...
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Cuando estás consumiendo demasiada sal, el cuerpo te manda señales de alarma y aquí te las revelo para que cuides tu salud.
Aquí te dejo herramientas muy sencillas de usar para detectar cámaras ocultas en tu habitación de hotel y que tus vacaciones familiares no se vue...
2024-9-9
Las primeras señales de arritmia cardíaca pueden salvar tu vida. Aprende cómo darte cuenta si los latidos del corazón son irregulares y significa...
2024-9-6
Es el antiinflamatorio natural por excelencia y para descubrir sus poderes hay una sencilla receta casera que puedes preparar y sacarle el máximo...
¿Es bueno o es malo comer picante? Aquí te explico qué puedes esperar en tu salud si estás acostumbrado a abusar de este sabor en todas tus comid...
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Los ejercicios faciales serán tus grandes aliados para darle una mejor apariencia a tu rostro sin tener que pasar por el quirófano.
Muchos piensan que si duermen acurrucados hay más amor en la relación o si lo hacen separados, existen problemas en el paraíso, ¿esto es cierto? ...
Hay olores, colores y tipos de sangre específicos que se convierten en la principal atracción de los mosquitos. Usar repelente siempre será la me...
Conocida también como cobalamina, es vital para el funcionamiento del cuerpo. Descubre todos sus beneficios y cómo consumirla.
2024-9-5
El estrés prolongado puede tener graves consecuencias en nuestro sistema digestivo. Aquí te explico las señales de alerta para que tomes acción.
2024-9-4
Los desechos que se depositan allí pueden generar mal olor con el paso de los días, pero este consejo te ayudará a acabar con el problema.
Limpiar con una cebolla la parrilla o los fierros del asado es una tradición y costumbre entre los asadores pero, ¿es saludable hacerlo? Un exper...
Los antojos son comunes en determinado momento del ciclo menstrual, pero ¿sabías que hay alimentos que sí son beneficiosos y te ayudarán a alejar...
Recuperar horas de sueño el fin de semana te traerá un gran beneficio a la salud y aquí te lo explico de la mano de un reciente estudio.
Si guardas los plátanos negros o muy maduros para preparar recetas, en esta nota te explico si es una buena idea que lo sigas haciendo.
2024-9-3
Para que tu aroma preferido no se evapore tan rápido y te acompañe más tiempo, lo ideal es vaporizarlo en aquellos puntos “estratégicos” de nuest...
Es un superalimento a veces ignorado y que se puede incluir en diversas recetas para potenciar su poder en nuestra salud. Aquí te explico cómo co...
2024-9-2
Aprende a limpiar y secar las fresas que compras en el mercado o supermercado adecuadamente para consumirlas de forma segura.
2024-8-31
Evita caer en la tentación de comer golosinas con la incorporación de huevos en tu dieta. Conoce más detalles en esta nota.
2024-8-30
Si te preguntas qué tan buena idea es hidratarte a diario bebiendo agua mineral, en esta nota te revelo lo que dicen los especialistas.
Las semillas del tomate tienen un alto contenido nutricional y no debes tirarlas a la basura. Aquí te explico cómo sacarle provecho.
Un nuevo estudio puso al descubierto la cronología “no lineal” del envejecimiento y aquí te cuento lo más relevante de los resultados.
Este ingrediente presente en diversos productos de skincare se utiliza principalmente para restaurar la piel
Los nuevos motorola razr 50 ultra y motorola razr 50 son una mezcla de diseño y estilo y una colaboración especial los hace íconos también de la ...
Según revelaron fuentes cercanas a Jennifer Lopez, la solicitud de divorcio pudo evitarse con una acción en específica del actor.
2024-8-29
La lactancia materna ayuda al bebé a desarrollarse y le ofrece beneficios para la salud de por vida que no debes dejar de brindarle cuando estás ...
2024-8-28
No solo enriquece el menú diario y aporta beneficios significativos para la salud, sino que es un alimento versátil que puedes preparar en divers...
Esta no es solo una simple molestia, sino un problema que no puedes omitir en tu hogar, pues de atenderlo a tiempo puedes evitar un incidente con...
Después de que Jennifer Lopez solicitara el divorcio luego de dos años de matrimonio el martes 20 de agosto, Ben Affleck fue fotografiado y aquí ...
2024-8-27
No solo ayudan a relajar nuestros músculos y liberarlos de tensiones, sino que este tipo de terapia manual viene cargada de beneficios a nivel me...
Si cuando estás en un bar o reunión no tienes claro si tomar un tinto de verano o cerveza para refrescarte más, en este nota te cuento qué es lo ...
En la actualidad se ha revalorado el pelo rizado u ondulado y el pelo liso ya no es tan predominante. Para mantener siempre un estilo espléndido,...
2024-8-26
Si cada vez que pelas un huevo duro terminas deshaciendo el alimento, este consejo te ayudará a quitar la cáscara perfectamente y en menos de 15 ...