¡Salud por la salud!
Hoy es el Día Mundial de la Salud y en el colegio la mayoría llevamos lonchera para almorzar. ¿Qué alimentos son los adecuados para llevar? Escuchemos las sugerencias del Dr. Rojas. quien es entrevistado por Verónicka Villalobos en este video.
Como recomienda el especialista en salud los alimentos que llevamos al colegio deben ser los adecuados para mantener una vida sana. La prevención y la buena alimentación aseguran una vida larga sin problemas. Otra sugerencia es practicar algún deporte que nos guste y entusiasme.
El Dato
Recordemos que un día como hoy en 1948 entró en vigor la Constitución de la Asamblea Mundial de la Salud, la que fue formada por 61 países, conformándose así la Organización Mundial de la Salud, la cual busca que la población tome conciencia sobre la salud, la cuida y la proteja.
En el cole se debe incidir en el consumo de comidas que contengan nutrientes que favorezcan a nuestro cuerpo. Es preferible que las loncheras no contengan las conocidas comida “chatarra”. La sugerencia es que llevemos alimentos energéticos, constructores y protectores. Se suma también el correcto cepillado de los dientes luego de la ingesta de alimentos, con la finalidad de evitar la formación de caries.
Alimentación sana, ¡vida sana! ¿Y tú que llevas en tu lonchera? Cuéntanos en este blog.
Texto: Veronicka Villalobos Olivares.
Fotos: Santiago Campojó Vega.
Edición y video: Sheyla Lavado Sapo.