“Un maratón es como la vida con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa” – Anónimo.
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  • “Un maratón es como la vida con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa” – Anónimo.
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    “Un maratón es como la vida con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa” – Anónimo.

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    “Un maratón es como la vida con altibajos, pero una vez que lo has terminado sientes que puedes hacer cualquier cosa” – Anónimo.

  • “La mayoría de gente correr para ver quién es más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas” - Steve Prefontaine.
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    “La mayoría de gente correr para ver quién es más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas” - Steve Prefontaine.

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    “La mayoría de gente correr para ver quién es más rápido. Yo corro para ver quién tiene más agallas” - Steve Prefontaine.

  • “Le digo a los corredores que dividan la carrera en tres. Correr primero con la cabeza, después con su personalidad y al final con el corazón” - Mike Fanelli.
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    “Le digo a los corredores que dividan la carrera en tres. Correr primero con la cabeza, después con su personalidad y al final con el corazón” - Mike Fanelli.

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    “Le digo a los corredores que dividan la carrera en tres. Correr primero con la cabeza, después con su personalidad y al final con el corazón” - Mike Fanelli.

  • "Pasión es exigirme cuando no hay nadie alrededor, solo yo y el camino" Ryan Shay.
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    "Pasión es exigirme cuando no hay nadie alrededor, solo yo y el camino" Ryan Shay.

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    "Pasión es exigirme cuando no hay nadie alrededor, solo yo y el camino" Ryan Shay.

  • "El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no podemos hacer" Walter Bagehot.
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    "El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no podemos hacer" Walter Bagehot.

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    "El mayor placer en la vida es hacer lo que la gente dice que no podemos hacer" Walter Bagehot.

  • “Créeme, la recompensa no es tan grande sin la lucha” - Wilma Rudolph.
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    “Créeme, la recompensa no es tan grande sin la lucha” - Wilma Rudolph.

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    “Créeme, la recompensa no es tan grande sin la lucha” - Wilma Rudolph.

  • “Nunca te pongas límites, ve más allá de tus sueños, no tengas miedo de cruzar tus fronteras. Y mucho, ¡es bueno para ti!” Paula Radcliffe.
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    “Nunca te pongas límites, ve más allá de tus sueños, no tengas miedo de cruzar tus fronteras. Y mucho, ¡es bueno para ti!” Paula Radcliffe.

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    “Nunca te pongas límites, ve más allá de tus sueños, no tengas miedo de cruzar tus fronteras. Y mucho, ¡es bueno para ti!” Paula Radcliffe.

  • “No te preocupes por ser mejor que tus contemporáneos o predecesores. Intenta ser mejor que tú mismo” - William Faulkner.
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    “No te preocupes por ser mejor que tus contemporáneos o predecesores. Intenta ser mejor que tú mismo” - William Faulkner.

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    “No te preocupes por ser mejor que tus contemporáneos o predecesores. Intenta ser mejor que tú mismo” - William Faulkner.

  • “El fracaso derrota a los perdedores e inspira a los ganadores” - Robert T. Kiyosaki.
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    “El fracaso derrota a los perdedores e inspira a los ganadores” - Robert T. Kiyosaki.

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    “El fracaso derrota a los perdedores e inspira a los ganadores” - Robert T. Kiyosaki.

  • “Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón” - Emil Zatopek.
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    “Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón” - Emil Zatopek.

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    “Si quieres correr, corre un kilómetro. Si quieres experimentar una vida totalmente diferente, corre un maratón” - Emil Zatopek.

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En un deporte como el la motivación es esencial. Y es que muchas veces cuando las piernas no responden, la mente es la que te empuja a seguir en carrera y te lleva a la línea de meta. En los entrenamientos, también, es clave ya que un corredor motivado está más comprometido a seguir un plan y a prepararse a conciencia.

“Cuando estás en la pista, te das cuenta de que es una competencia contigo mismo y que no tienes nada que demostrar, ya que, el hecho de estar ahí requiere voluntad y temperamento. En el camino te cuestionas y te duele todo, pero ahí tu motivación entra en juego. Se trata es de sacar tu mejor versión día tras día, semana tras semana. Y si ves los frutos, te alientas y quieres más. La satisfacción de llegar a la meta es indescriptible, es un triunfo personal enorme”, señala Hugo García-Salvatecci, maratonista y vocero de Perú Runners.

Para Rolando Ricapa, entrenador en Miraflores Runners, de nada vale haber entrenado si es que no estás fuerte mentalmente, pues, si comienzas a dudar de tu capacidad y te llenas de inseguridades, es probable es que no obtengas el resultado que quieres. “Es importante saber manejar la mente según el objetivo. Encuentra tu , confía en tu entrenamiento y la saldrá bien”, indica.

Si necesitas un dosis extra de motivación para salir a correr en estos días de invierno, aquí te dejamos 10 frases inspiradoras que te ayudarán a cumplir a tus próximos desafíos en .