Adolescentes y madurez: cómo guiar a tus hijos sin esperar a que "la vida les enseñe"

En el transcurrir de mi experiencia laboral como psicólogo clínico, observo con alegría que muchos padres últimamente se preocupan por el desarrollo personal de sus hijos, es decir acuden al profesional de la salud mental para que este le brinde herramientas de crecimiento y madurez, la adquisición de habilidades, conocimientos, experiencias y actitudes que les permitan mejorar su calidad de vida y afrontar esta etapa en las cuales nuestra sociedad espera mucho de ellos.

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Lejanos los días en que relacionábamos la edad con la madurez, o expresábamos frases como “los golpes de la vida les enseñara” ; siempre me preguntaba por qué esperar que ellos aprendan a ciegas cuando nosotros (en primer lugar los padres) los podemos apoyar

El desarrollo personal en adolescentes es fundamental para que los jóvenes sepan quiénes son y qué quieren. Es una etapa de exploración, de cuestionar valores y de construir su identidad.

Se recomienda trabajar en los aspectos emocionales y sociales del adolescente:

• Autoconocimiento: En este aspecto que los adolescentes aprendan a reconocer sus fortalezas, debilidades, valores y objetivos, lo que les ayudara a tomar decisiones informadas
• Autoestima: El desarrollo personal fomenta una autoestima saludable lo que es esencial para enfrentar los desafíos de la adolescencia (trabajar su autoconcepto y valoración de si mismo)
• Habilidades Sociales: Capacitar al adolescente para que aprenda a comunicarse efectivamente, resolver conflictos y establecer relaciones saludables

Trabajar en los aspectos cognitivos y académicos

Desarrollo de Habilidades: Esto ayuda a los adolescentes a desarrollar habilidades como el tema de resolución de problemas, desarrollar el pensamiento crítico, saber tomar decisiones.

Mejorar el rendimiento académico: Evitar la procrastinación, mejorar los hábitos de estudio, técnicas para elevar la memoria, hábitos alimenticios

Preparación para la vida adulta: El desarrollo personal ayuda a los adolescentes a prepararse para la vida adulta, incluyendo el saber qué carrera elegir, el decidir por un trabajo y el tener la madurez para asumir responsabilidades personales.

Mejorar la salud mental y el bienestar

Herramientas contra el estrés: Se enseña a los adolescentes a manejar el estrés de manera saludable, entender los trastornos de adaptación que es una característica de cada cambio que deciden tener

Prevención en problemas de salud mental: Que cuente con psicoeducación en temas como: Dependencia emocional, Trastornos alimenticios, Síndrome de Burnout, Tipos de personalidad entre otros.

Fomento de hábitos saludables: Promover en el adolescente la practica de hábitos saludable como el buen comer, la práctica deportiva, hábitos de sueño adecuado

El que el joven u adolescente cuente con herramientas para afrontar la vida , le servirá para desarrollar la capacidad de adaptarse frente a las adversidades y que no escuchemos jamás la frase “los golpes de la vida le enseñara”