27/12/2025 _ 03:00
“El estrés no es el enemigo, es una respuesta natural del cuerpo para movilizar energía y atención”, escribe Ale Llosa en su columna de esta sema...
Ale Llosa
20/12/2025 _ 04:34
“Mantener la claridad requiere práctica. Las semanas caóticas son el mejor momento para entrenarla”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta s...
Sandra Chikhani
13/12/2025 _ 04:10
“La comparación sana motiva. La tóxica limita. El desafío es recordar que tu camino es solo tuyo”, dice Ale Llosa en su columna semanal.
11/12/2025 _ 12:09
El título mundial de peso crucero se puso en juego el sábado 6 de diciembre, y durante la disputa de combate de boxeo, un KO propinado llamaría l...
06/12/2025 _ 06:00
“Y si la vida fuera un video juego, la Navidad y Año Nuevo serían el castillo en el que solo sobreviven los más fuertes y hábiles”.
Claudia Ugarteche
01/12/2025 _ 16:11
“Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad. Cuando estás bien contigo, estás mejor para los demás”.
22/11/2025 _ 09:00
“En el corazón del asunto se encuentran la neurociencia relacionada al bienestar y la longevidad, el cuidado del cuerpo de la mujer en sus difere...
17/11/2025 _ 16:20
“Si el pie está inmovilizado o desalineado, esto se verá reflejado a través de la cadena cinética, desde el tobillo hasta la columna”.
11/11/2025 _ 20:50
El conocido restaurante aterriza en el Jockey Plaza con un nuevo local en el que se celebra la diversidad y el espíritu callejero de la cocina as...
09/11/2025 _ 07:30
“Estrés, tristeza, miedo, rabia… todo se manifiesta en el cuerpo”.
01/11/2025 _ 05:00
“Recuerda el objetivo detrás de tu plan; enfócate en cómo quieres sentirte, en tu energía y en elegir desde la libertad”.
25/10/2025 _ 06:00
“El deporte nos equipa para navegar esas transiciones, convirtiéndose en un motor de empoderamiento personal y colectivo”.
18/10/2025 _ 15:00
“Así como estiramos para evitar lesiones, también aprendemos a estirar nuestras expectativas para evitar sufrimiento innecesario”.
15/10/2025 _ 14:40
“Tu progreso no depende de un aparato, sino de cómo vives, sientes y respondes a tu cuerpo. Existen otros marcadores más reales, motivadores y so...
08/10/2025 _ 12:15
“El deporte no tiene por qué ser angustia. Decidamos que, desde hoy, será un juego”.
01/10/2025 _ 08:15
“No fue un viaje ni un logro espectacular lo que más me movió, sino cambios simples que entrené y son transformadores”.
22/09/2025 _ 20:15
14/09/2025 _ 07:30
“Estiramientos, masajes de descarga, buena alimentación y sueño. Sí, todo es crucial. Nuestros músculos, articulaciones y sistemas necesitan tiem...
06/09/2025 _ 10:00
“La incomodidad es ese territorio donde aparecen el miedo, la resistencia y la duda. Es el espacio donde sudas, tiemblas e incluso piensas en ren...
02/09/2025 _ 13:16
En la avenida Raúl Ferrero, frente a Wong, se levanta un espacio diseñado para transformar vidas desde el bienestar integral.
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