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2026-3-1
“El problema no es la medicina, sino usarla sin trabajar los hábitos”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta semana.
Sandra Chikhani
2026-2-21
Justin Watson hizo historia al registrar el nocaut más veloz en el boxeo a puño limpio en un evento de BKFC. Todos los detalles en esta nota.
“Antes de buscar comida para sentirnos mejor, hagamos una pausa y preguntémonos qué sistema necesitamos activar”, escribe Sandra Chikhani en su c...
2026-2-14
“El día que dejamos de esperar que algo externo nos estabilice, empezamos a construir nuestra propia estabilidad”, escribe Ale Llosa en su column...
2026-2-7
“Hemos aprendido a usar la comida como nuestra principal herramienta para regular las emociones”, escribe Sandra Chikhani en su columna de esta s...
2026-2-1
“El deporte me ha regalado amigos de todas las edades, personas que hoy son importantes en mi vida y a las que me une haber compartido los retos ...
Claudia Ugarteche
2026-1-24
“La felicidad no funciona como un rescate. No aparece cuando alguien te salva del cansancio, del caos o de la incertidumbre”, dice Ale Llosa en s...
Ale Llosa
2026-1-17
“Esa crítica interna, lejos de motivarnos, nos paraliza. Nos llena de vergüenza, inseguridad y ansiedad”, escribe Ale Llosa en su columna de esta...
2026-1-10
“Romper patrones tóxicos no es fácil. Pero todo se entrena”, escribe Ale Llosa en su columna semanal.
2026-1-3
“El cambio siempre llega, y negarlo solo alarga el sufrimiento”, escribe Ale Llosa en su columna de esta semana.
2025-12-27
“El estrés no es el enemigo, es una respuesta natural del cuerpo para movilizar energía y atención”, escribe Ale Llosa en su columna de esta sema...
2025-12-20
“Mantener la claridad requiere práctica. Las semanas caóticas son el mejor momento para entrenarla”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta s...
2025-12-13
“La comparación sana motiva. La tóxica limita. El desafío es recordar que tu camino es solo tuyo”, dice Ale Llosa en su columna semanal.
2025-12-11
El título mundial de peso crucero se puso en juego el sábado 6 de diciembre, y durante la disputa de combate de boxeo, un KO propinado llamaría l...
2025-12-6
“Y si la vida fuera un video juego, la Navidad y Año Nuevo serían el castillo en el que solo sobreviven los más fuertes y hábiles”.
2025-12-1
“Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad. Cuando estás bien contigo, estás mejor para los demás”.
2025-11-22
“En el corazón del asunto se encuentran la neurociencia relacionada al bienestar y la longevidad, el cuidado del cuerpo de la mujer en sus difere...
2025-11-17
“Si el pie está inmovilizado o desalineado, esto se verá reflejado a través de la cadena cinética, desde el tobillo hasta la columna”.
2025-11-11
El conocido restaurante aterriza en el Jockey Plaza con un nuevo local en el que se celebra la diversidad y el espíritu callejero de la cocina as...
2025-11-9
“Estrés, tristeza, miedo, rabia… todo se manifiesta en el cuerpo”.
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