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09:13
" La mayoría caminamos por el mundo subestimando nuestra propia capacidad. Pensamos que tenemos menos fuerza de la que realmente tenemos y que ci...
Ale Llosa
2026-5-29
“Sería genial entender esta idea: no somos lo que hacemos una vez, somos lo que sostenemos”, escribe Sandra Chikhani en su columna de esta semana...
Sandra Chikhani
2026-5-26
Del 25 al 31 de mayo, KO Barranco abrirá sus puertas con un Open House especial por semana de aniversario.
2026-5-15
“Millones de personas viven con síntomas sin entender que detrás de todo esto puede existir una desregulación crónica de glucosa e insulina”, esc...
2026-5-7
“Porque la calma no es saberlo todo. La calma es confiar en que puedes aprender”, escribe Ale Llosa.
2026-5-1
“En el deporte, la potencia no es solo fuerza bruta; es fuerza multiplicada por velocidad”, escribe Claudia Ugarteche.
Claudia Ugarteche
2026-4-26
“La mente es experta en crear narrativas: toma un hecho pequeño y lo convierte en una historia completa”, escribe Ale Llosa en su columna de esta...
2026-4-17
“No existe un deporte perfecto para todos. Pero sí existe uno que tiene sentido para ti. Y cuando lo encuentras, se convierte en una especie de t...
Conoce más de este nuevo concepto pensando en el desarrollo de capacidades físicas clave que impactan directamente en el bienestar diario.
2026-4-1
KO, functional, cycling, yoga y más se reunirán en una jornada para probar distintas formas de moverse y conectar con el bienestar.
2026-3-27
“El deporte que elegimos suele reflejar nuestra manera de impactar al mundo”, escribe Claudia Ugarteche.
2026-3-1
“El problema no es la medicina, sino usarla sin trabajar los hábitos”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta semana.
2026-2-21
Justin Watson hizo historia al registrar el nocaut más veloz en el boxeo a puño limpio en un evento de BKFC. Todos los detalles en esta nota.
“Antes de buscar comida para sentirnos mejor, hagamos una pausa y preguntémonos qué sistema necesitamos activar”, escribe Sandra Chikhani en su c...
2026-2-14
“El día que dejamos de esperar que algo externo nos estabilice, empezamos a construir nuestra propia estabilidad”, escribe Ale Llosa en su column...
2026-2-7
“Hemos aprendido a usar la comida como nuestra principal herramienta para regular las emociones”, escribe Sandra Chikhani en su columna de esta s...
2026-2-1
“El deporte me ha regalado amigos de todas las edades, personas que hoy son importantes en mi vida y a las que me une haber compartido los retos ...
2026-1-24
“La felicidad no funciona como un rescate. No aparece cuando alguien te salva del cansancio, del caos o de la incertidumbre”, dice Ale Llosa en s...
2026-1-17
“Esa crítica interna, lejos de motivarnos, nos paraliza. Nos llena de vergüenza, inseguridad y ansiedad”, escribe Ale Llosa en su columna de esta...
2026-1-10
“Romper patrones tóxicos no es fácil. Pero todo se entrena”, escribe Ale Llosa en su columna semanal.
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