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2026-4-17
“No existe un deporte perfecto para todos. Pero sí existe uno que tiene sentido para ti. Y cuando lo encuentras, se convierte en una especie de t...
Sandra Chikhani
Conoce más de este nuevo concepto pensando en el desarrollo de capacidades físicas clave que impactan directamente en el bienestar diario.
2026-4-1
KO, functional, cycling, yoga y más se reunirán en una jornada para probar distintas formas de moverse y conectar con el bienestar.
2026-3-27
“El deporte que elegimos suele reflejar nuestra manera de impactar al mundo”, escribe Claudia Ugarteche.
Claudia Ugarteche
2026-3-1
“El problema no es la medicina, sino usarla sin trabajar los hábitos”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta semana.
2026-2-21
Justin Watson hizo historia al registrar el nocaut más veloz en el boxeo a puño limpio en un evento de BKFC. Todos los detalles en esta nota.
“Antes de buscar comida para sentirnos mejor, hagamos una pausa y preguntémonos qué sistema necesitamos activar”, escribe Sandra Chikhani en su c...
2026-2-14
“El día que dejamos de esperar que algo externo nos estabilice, empezamos a construir nuestra propia estabilidad”, escribe Ale Llosa en su column...
2026-2-7
“Hemos aprendido a usar la comida como nuestra principal herramienta para regular las emociones”, escribe Sandra Chikhani en su columna de esta s...
2026-2-1
“El deporte me ha regalado amigos de todas las edades, personas que hoy son importantes en mi vida y a las que me une haber compartido los retos ...
2026-1-24
“La felicidad no funciona como un rescate. No aparece cuando alguien te salva del cansancio, del caos o de la incertidumbre”, dice Ale Llosa en s...
Ale Llosa
2026-1-17
“Esa crítica interna, lejos de motivarnos, nos paraliza. Nos llena de vergüenza, inseguridad y ansiedad”, escribe Ale Llosa en su columna de esta...
2026-1-10
“Romper patrones tóxicos no es fácil. Pero todo se entrena”, escribe Ale Llosa en su columna semanal.
2026-1-3
“El cambio siempre llega, y negarlo solo alarga el sufrimiento”, escribe Ale Llosa en su columna de esta semana.
2025-12-27
“El estrés no es el enemigo, es una respuesta natural del cuerpo para movilizar energía y atención”, escribe Ale Llosa en su columna de esta sema...
2025-12-20
“Mantener la claridad requiere práctica. Las semanas caóticas son el mejor momento para entrenarla”, dice Sandra Chikhani en su columna de esta s...
2025-12-13
“La comparación sana motiva. La tóxica limita. El desafío es recordar que tu camino es solo tuyo”, dice Ale Llosa en su columna semanal.
2025-12-11
El título mundial de peso crucero se puso en juego el sábado 6 de diciembre, y durante la disputa de combate de boxeo, un KO propinado llamaría l...
2025-12-6
“Y si la vida fuera un video juego, la Navidad y Año Nuevo serían el castillo en el que solo sobreviven los más fuertes y hábiles”.
2025-12-1
“Cuidarte no es egoísmo, es responsabilidad. Cuando estás bien contigo, estás mejor para los demás”.
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