Conoce diez alimentos que aumentarán tu libido

Palta. Contiene Vitamina E, la cual se ha reconocido como una de las responsables de potenciar el deseo sexual. (Foto: Shutterstock)

Ostras y conchas negras. No solo es un mito. Consumir este tipo de alimentos sí puede incrementar el deseo sexual, ya que, al contener zic, aumentan la producción de testosterona en hombres y mujeres. (Foto: Shutterstock)

Jengibre. Exalta el sistema nervioso, aumenta la circulación e incrementa el deseo por el contacto físico. Es una excelente alternativa para ese primer encuentro. (Foto: Shutterstock)

Almendras. Se les conocen como grandes afrodisíacos. Son ricas en ácidos grasos, vitamina E y magnesio, componentes fundamentales para mantener el balance hormonal tanto en hombres como en mujeres. (Foto: Shutterstock)

Plátano. Es perfecto para el postre y es un gran ingrediente para la conquista. ¿La razón? Su alto contenido de potasio, un componente fundamental en la producción y reacción de las hormonas sexuales. (Foto: Shutterstock)

Espárragos. Son ricos en vitamina E, potasio, tiamina, vitamina B6 y ácido fólico; este último produce histamina, la cual incrementa el deseo sexual en las mujeres. (Foto: Shutterstock)

Té. Ha sido reconocido como un ingrediente que relaja y, a la vez, exalta los sentidos. El té negro y los granos de vainilla, además, generan una atmósfera romántica gracias a su aroma. (Foto: Shutterstock)

Los alimentos ricos en zinc, como las carnes rojas, ayudan a los hombres a aumentar sus niveles de testosterona, haciendo que secreten más feromonas. Para las mujeres, se recomiendan las dietas bajas en grasa y ricas en proteína. (Foto: Shutterstock)

Vino. Recientes estudios aseguran que las mujeres que consumen dos vasos de vino al día tienen un deseo sexual. Además, aumenta niveles de testosterona tanto en hombres como en mujeres. (Foto: Shutterstock)

Chocolate. Al consumirlo se libera dopamina, un neurotransmisor que incrementa la sensación de bienestar. También es la sustancia que se libera cuando se está enamorado, se gana una competencia o se tienen orgasmos. (Foto: Shutterstock)