Limpieza íntima: Ginecóloga explica cómo realizarla de manera segura para prevenir infecciones vaginales

Es natural que una vagina sana tenga diferentes hongos. Sin embargo, a veces estos aumentan y pueden causar una infección vaginal muy irritante e incómoda para la mujer que lo padece. Muchas mujeres no realizan una adecuada limpieza de la zona íntima, lo cual puede envitar tener estas infecciones que no son saludables para el organismo. Fiorella Hermoza, Ginecóloga de Nosotras en diálogo con Bienestar El Comercio, nos enseña cómo realizarlo y así prevenir algunas infecciones.

Según un estudio del Instituto Nacional de la Salud infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver (NICHD, por sus siglas en inglés), una agencia del gobierno federal que realiza investigaciones sobre temas de salud, menciona que casi el 75% de todas las mujeres adultas ha tenido al menos una infección por hongos en su vida y según Hermoza, 1 de cada 3 mujeres puede experimentar picazón o irritación a lo largo de su vida.

Asimismo, la ginecóloga nos explica que una infección vaginal se crea por la alteración de microorganismos, ya sean hongos, bacterias o parásitos, que alteran también la flora vaginal normal generando irritación, molestias, etc.

Características de una infección vaginal

Existen las infecciones de tipo infección por hongos, por bacterias y por parásitos, también están las que son por transmisión sexual que generalmente son virus. Una mujer puede notar la presencia de bacterias en la vagina principalmente por el flujo aumentado que puede ir acompañado de otros síntomas.

• Flujo blanco o transparente: Normalmente no tiene mal olor, es bastante frecuente y grumoso.
• Flujo amarillo verdoso o grisáceo: Tiene un olor muy desagradable. En algunos casos puede relacionarse con parásitos considerados como enfermedades de transmisión sexual.
• Sensación de ardor o quemazón en la región genital, cuando se tienen relaciones sexuales o cuando se orina.
• Irritación en la parte externa de los genitales.
• Puede haber mal olor.

Pasos para realizar una adecuada limpieza en la zona íntima

Hermosa nos explica cuál es la manera adecuada de realizar una limpieza en la zona íntima.

1. Lavar la zona genital con agua.
2. Usar jabón suave o hipoalergénico.
3. Masajear en la parte de los genitales externos, sin introducir en el área vaginal.

¿Qué características deben tener estos jabones íntimos?

El uso del jabón íntimo va a depender de cada mujer, hay algunas a las que les funciona utilizar un jabón de uso diario, pero hay otras que no, y qué tan propensa está a tener infecciones. No obstante, el jabón íntimo debe tener algunas características específicas.

• El jabón debe tener un pH ácido, entre 3.5 a 5.5 aproximadamente.
• Jabones específicos para la zona íntima: Que sea libre de perfumes, químicos. No usar vinagre, bicarbonato, manzanilla ni nada parecido.
• Utilizarlo una vez al día a lo mucho, a no ser que la mujer haga deporte, suda o tenga relaciones sexuales.

Otras recomendaciones:

• Utilizar ropa interior de algodón, ya que es un material transpirable y ayuda a mantener la zona genital seca.
• Hacer un lavado antes de colocarse la ropa interior para evitar humedad en la zona.
• No utilizar los protectores diarios, tampones o toallas higiénicas todo el día.
• Si hay presencia de una infección se debe asistir a un ginecólogo, si luego del tratamiento no pasa, es necesario regresar para ver otras opciones de tratamiento.