alimentación
2026-5-15
¿Cuál es la verdura más saludable? Expertos de los CDC revelan la respuesta
A escala mundial, hay productos alimenticios que suelen quedar fuera del consumo habitual o no reciben la atención suficiente dentro de la dieta ...
2026-4-18
¿Hambre o algo más? Señales que el cuerpo manda… y que solemos malinterpretar
En horas extrañas, o cuando recién acabas de almorzar, de pronto te dan ganas de ir a buscar alguito al refrigerador. Aquí te explicamos por qué ...
2026-4-1
La fórmula de la buena salud: buenos patrones de alimentación mantenidos en el tiempo
La “Guía dietética para mejorar la salud cardiovascular 2026″ recomienda una dieta rica de verduras, frutas y cereales integrales para una vida m...
2026-3-26
¿Te cuesta concentrarte? Lo que comes podría estar afectando tu claridad mental más de lo que crees
La niebla mental no es casualidad: tu dieta podría estar saboteando tu cerebro. El brainfood y los alimentos nootrópicos pueden ayudarte a recupe...
2026-3-25
La oposición a los transgénicos es moral
“Si la evidencia científica es contundente a favor de su uso ¿por qué existen candidatos al Senado que se oponen firmemente a levantar la morator...
2026-3-8
Ni chía ni avena: el alimento milenario que aporta 18g de proteína, controla el apetito y protege tu corazón
Especialistas en nutrición revelan por qué este “alimento inteligente” es superior a muchas modas actuales.
2026-3-7
Sandía, piña, tomate y pepino: guía de alimentos para mantenerte hidratado frente a la ola de calor 2026
Enfrentar las altas temperaturas de manera saludable implica prestar atención a nuestros hábitos alimenticios. Por ello, mantener una adecuada nu...
2026-2-10
Especialistas recomiendan tomar a esta hora la Vitamina B12 para lograr una mejor absorción
Destacados expertos han sugerido cuál es la mejor hora para tomar la vitamina B12 y aprovechar sus importantes beneficios. Todos los detalles en ...
2026-1-24
Desabastecimiento del PAE: improvisación, burocracia y desconfianza
“El PAE no puede subordinarse a cálculos políticos, sino al porvenir de la masa crítica de desarrollo productivo del país”.
2025-12-22
Cómo disfrutar la comida en Navidad y Año Nuevo sin excesos ni culpa (y sin prohibirte nada)
Entre mesas abundantes y la presión social, el mindful eating propone una forma más consciente y amable de comer en las fiestas, para disfrutar l...
2025-12-7
¿Sueles comerlo? El alimento que casi nadie consume y puede transformar la salud de tu corazón
Una revisión científica internacional identifica propiedades cardioprotectoras en un ingrediente poco valorado.
2025-11-16
Cinco sencillos cambios en tu dieta que pueden mejorar tu salud intestinal
En lugar de recurrir a costosos suplementos probióticos o colaciones especiales, aquí tienes cinco sencillos cambios en tu alimentación para mejo...
2025-11-9
A sus 89 años sigue deslumbrando al mundo por su extraordinario físico: así se alimenta la legendaria experta en nutrición
La reconocida nutricionista Marion Nestle reveló cuáles son los alimentos que incluye en su dieta y que le han permitido mantener un buen estado ...
2025-11-1
No es magia: así desayunan las personas más longevas del mundo
Alimentarse saludablemente repercute en no solo nuestro estado de ánimo, sino también, y a través de la primera comida del día, en el estilo de v...
2025-10-9
Nicole Kidman revela su rutina de ejercicios y alimentación para mantenerse en forma y llena de energía
Tras su reciente separación con Keith Urban, Nicole Kidman se mostró en redes sociales con fotos que destilan elegancia y un buen estado físico. ...
2025-9-22
¿Es el peso tu mejor indicador de progreso?
“Tu progreso no depende de un aparato, sino de cómo vives, sientes y respondes a tu cuerpo. Existen otros marcadores más reales, motivadores y so...
2025-9-19
¿Cuáles son los beneficios y riesgos de consumir bicarbonato de sodio?
El consumo de bicarbonato de sodio puede traer ciertos efectos positivos como la reducción de acidez y negativos como estreñimiento, pues el cuer...
2025-9-3
¿Qué es comer con conciencia?: consejos para disfrutar (más) de tus restaurantes favoritos y celebrar la variedad sin perder el equilibrio
Para comer con gusto, también es necesario hacerlo con conciencia. No tenemos que privarnos de lo que nos provoque: solo encontrar un saludable —...
2025-9-3
Los que no desayunan
“Tanto el déficit calórico como la malnutrición –sobre todo la desnutrición crónica infantil– representan bombas de tiempo que impactarán al desa...
2025-8-30
Nuestro cerebro, el órgano que más energía consume
“La calidad de nuestra alimentación y descanso determina cómo pensamos, sentimos y reaccionamos”.
