2019-11-18
Gracias a su clima y geografía, nuestro país es uno de los países con más biodiversidad comestibles del planeta.
2019-10-05
Para mantener una alimentación saludable en esta temporada, una especialista aconseja tomar agua, ingerir alimentos nutritivos y realizar activid...
2019-09-22
Wellness es el sentirte bien de manera integral: tener energía, bienestar emocional, mental y físico, afirma especialista
2019-09-19
Aquí unos consejos para quienes luego del almuerzo no pueden evitar ceder ante la tentación de quedarse dormidos.
2019-09-18
Existen muchas dudas sobre la cantidad de veces que debemos comer a diario. Acá te dejamos una guía para renovar tu plan nutricional.
2019-09-17
¿Sabías que agregarle un tubérculo al desayuno puede ayudarte a tener una mejor digestión y energía durante el día?
2019-09-16
Mala leche. El supermercado como emboscada, de Soledad Barruti, revela cómo se manipulan los sentidos para exaltar el deseo y estimular el consum...
En su libro 'Viva sano día a día', el doctor José Luis Pérez-Albela asegura que debemos consumir las frutas en el desayuno, ya que son más efecti...
2019-09-06
Según la especialista en nutrición Lorena Romero, solo los alimentos de origen animal contienen colágeno.
2019-09-04
Nutrición | El aceite de cocoes el único que puede llevarse al fuego sin perjudicar tu salud. ¿Por qué? En esta nota te lo contamos.
2019-08-29
La alimentación es fundamental para ayudar al cuerpo a crecer y a desarrollarse. Sin embargo, unos malos hábitos alimenticios pueden incidir en q...
2019-08-28
Estos emprendimientos nacidos en nuestro país se basan en las ciencias de la vida y ya destacan a nivel nacional e internacional
2019-08-14
Experta en nutrición de laUPCH detalla los alimentos que más beneficios brindan en esta temporada del año
2019-08-09
Invierno no es excusa para no comer verduras. Muchas veces decimos “que dan frío”. Si no deseas consumirlas frescas, puedes hacerlo cocidas.
2019-08-08
Hoy,6 de agosto,se celebra el Día del Nutricionista Peruano y en esta nota tres profesionales nos recomiendan cuáles son los alimentos que debemo...
2019-07-25
Acciones como comer más temprano en el día o ayunar intermitentemente ayudan a las personas a reducir el apetito, muestra el reporte
2019-07-21
El pollo es una proteína, lo que es positivo para nuestra nutrición. Sin embargo, la preparación del pollo a la brasa hace que aumente sus calorí...
2019-07-07
Los filetes de los productos del mar suelen ser las partes más consumidas, aunque no las que más nutrientes aportan necesariamente
2019-07-05
Este domingo a las 3 p.m., Perú enfrentará a Brasil, y es muy probable que tú estés organizando todo para reunirte con tus amigos y familia. Disf...
2019-07-01
Especialistas en nutrición infantil brindan consejos para preparar alimentos que no dañen la salud de los niños. Ejemplos de loncheras saludables...
2019-06-24
Conversamos con dos especialistas sobre cómo lograr el sueño profundo y crear hábitos para aprovechar los beneficios de dormir adecuadamente
2019-06-16
Con ocasión del Día del Padre, conversamos con especialistas en nutrición sobre cómo llevar una vida sana cuando se es papá
2019-06-11
Este producto milenario y de origen chino tiene múltiples beneficios para la salud. Conversamos con especialistas sobre sus bondades
2019-06-07
Las jornadas en las que tenemos la agenda muy llena y no paramos ni un segundo son los días en los que no picamos nada. Sin embargo, en cuanto di...
Una buena nutrición puede hacer la diferencia en esta temporada de resfríos y catarros. Reforzar las defensas es la clave.
2019-06-06
Las cremas de verduras son perfectas si estás intentando bajar de peso. Al ser un platillo muy ligero, te ayudará a mejorar tu digestión, concil...
A las sopas agrégales alimentos que tengan magnesio, como el maíz amarillo, las habas, el mote o el trigo. Es importante que la comida tenga colo...
2019-06-03
Conversamos con dos especialistas en nutrición sobre cómo alejar las enfermedades que trae el invierno
2019-05-31
Es el mayor productor y consumidor de papa del mundo. El 25% de las variedades que cultiva fueron mejoradas con variedades del Perú, conservadas ...
2019-05-30
El Centro Internacional de la Papa (CIP) realizará a partir de junio un estudio de absorción de hierro de papa en personas. El nuevo material gen...
2019-05-28
Este martes se celebra el Día Mundial de la Nutrición. Hablamos con dos especialistas sobre cómo inculcar buenos hábitos a los más pequeños
2019-05-24
Las uñas saludables tienen un tono parejo y rosado. La alimentación tiene mucho que ver para que no se partan o estén débiles.
2019-05-20
Miel, propóleos, cera, jalea real y polen son los productos naturales que nos dan estos pequeños insectos.
2019-05-16
Nutrición | El horario de la cena adecuado es entre las seis y nueve de la noche, y siempre como mínimo una hora antes de dormir.
2019-04-17
Es un producto que genera sobrepeso, hipertensión, diabetes, problemas con los huesos, el hígado y hasta cáncer, pues las células cancerígenas se...
2019-04-12
Es muy posible que en estos días optes por priorizar ciertas actividades antes que comer a la hora indicada. Sin embargo, la consecuencia de ese ...
2019-04-11
El huevo es un alimento muy saludable, mientras que la palta tiene un alto valor energético gracias a sus grasas “saludables”. Juntos te brindan ...
2019-04-10
Llevar una dieta natural y nutritiva y actividad física diaria son algunos de los hábitos que debes adoptar para lograr un estilo de vida saludab...
2019-04-07
Algunos alimentos que ingerimos y sus condiciones podrían contribuir a ciertos trastornos neurológicos. Si es así, ¿podríamos evitar dichos efect...
2019-04-01
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un antioxidante que ayuda a la producción de colágeno, protege el sistema inmune y mejor...
2019-03-31
Los frutos secos son snacks que te mantendrán lleno durante más tiempo y tienen un gran aporte de grasas saludables.
Es rico en calcio, proteínas, aminoácidos y vitamina A, tiene un sabor intenso y una historia apasionante. Para muchos, el Parmigiano-Reggiano, q...
2019-03-27
Los malos hábitos de alimentación no solo nos hacen subir de peso, sino que también perjudican nuestra salud. Conoce cómo combatirlos.
2019-03-22
El reloj corporal, el metabolismo y la digestión interactúan de formas complejas. De modo que, a la hora de llevar una dieta sana y de mantener u...
2019-03-18
No tomar en cuenta la opinión del escolar o enviar alimentos envasados por salir del apuro, son algunos errores comunes que suelen cometer los pa...
2019-03-15
La cantidad necesaria que debemos consumir de algarrobina por día es entre una y dos cucharadas, no es recomendable hacerlo en exceso.
Linda Obregón es fundadora de Foodture, un batido embotellado con alto contenido en proteínas, 100% vegano y, además, libre de soya y lactosa. En...
2019-03-12
Consume alimentos ricos en hidratos de carbono. Incluye dentro de tu dieta alimentos como tubérculos, pastas, frutas y verduras, en la presentaci...
2019-03-10
Las civilizaciones de la cuenca del Mediterráneo tuvieron una relación agridulce con las habas. Aunque las cultivaban, algunos tenían prohibido c...
2019-02-25
Alimentación saludable | El sedentarismo en la oficina, los antojos y las bebidas muy azucaradas contribuyen al aumento de peso y afectan nuestra...
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