2020-10-18
En este Día Mundial de la Alimentación, te contamos cuáles son las frutas que puedes consumir con cáscara, ya que esta parte contiene múltiples b...
2020-10-16
Zulema Gallardo, jefa del servicio de nutrición del Instituto Nacional del Niño de San Borja, presentó una variedad de alimentos que deben estar ...
Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación 2020. Hacemos un repaso por los beneficios que trae a la salud comer de forma sal...
2020-10-13
La obesidad es una enfermedad que afecta a muchos peruanos y peruanas en nuestro país, haciéndolos vulnerables a otro tipo de enfermedades, entre...
2020-09-25
A través de las redes sociales, individuos que no cuentan con la competencia necesaria promocionan dietas para bajar de peso rápidamente y produc...
2020-09-16
En su columna de cocina, Colette Olaechea recomienda algunos tips para conseguir que la dieta de los chicos sea más variada y colorida. No es bue...
2020-09-04
¿Sabías que, por su sabor, la leche de almendras es una de las preferidas para preparar postres en frío? Nature’s Heart te propone estas opciones...
2020-08-19
Es fundamental que los niños tengan una buena alimentación. Pero cantidad no es lo mismo que calidad. ¿Qué alimentos no deben dejar de consumir l...
2020-08-17
Es importante tomar con debida seriedad el impacto de la alimentación en nuestra salud, procurando llevar una dieta balanceada con el gasto energ...
2020-08-16
Una de las juguerías más comerciales de Lima se ha renovado para llegar a la casa de los comensales
2020-07-04
Te contamos los beneficios de incluir la quinua en tu alimentación. Además, compartimos las mejores notas en honor al natalicio de la princesa Di...
2020-06-26
No todo puede ser pollo a la brasa y paquetes de maki cuando se trata de delivery. Muchos locales especializados en comida sana también forman pa...
2020-06-18
Hoy se celebra el día de la Gastronomía Sostenible, fecha que busca promover hábitos alimenticios amigables con el medio ambiente y respetuosos c...
2020-06-16
Es probable que durante el aislamiento social tus niveles de estrés y ansiedad hayan aumentado, por lo que tus horas de sueño y descanso no son l...
2020-06-12
La avena se ha convertido en uno de los alimentos esenciales de la canasta básica familiar durante el confinamiento. En esta nota, te contamos cu...
2020-05-31
No todos los perros son iguales y los especialistas en nutrición canina lo saben. Aquí explicamos por qué es tan importante darles el alimento co...
2020-05-18
Regulariza tu peso con una alimentación saludable y horarios definidos de comidas.
2020-04-27
Los suplementos de proteínas ayudan a la recuperación muscular después de una jornada de running intensa.
2020-04-08
Los productos oriundos de nuestro país tiene un alto valor nutricional y debemos hacer que formar parte de nuestra dieta.
2020-04-02
Los alimentos altos en hierro son muy nutritivos, por ello debes incluirlos en tu dieta diaria.
Especialista recomienda ser flexibles con los alimentos, pero sin dejar de llevar un menú balanceado. “Cuando aprendes a comer, las opciones se v...
2020-03-31
A pesar de que la cuarentena por el coronavirus (COVID-19) ha cambiado nuestra forma de vida, sí es posible seguir una buena alimentación durante...
2020-03-29
Cinco restaurantes peruanos compartieron con El Comercio recetas de sus platos más nutritivos. Toma nota y cocina en familia estos platillos
La ansiedad por comer se puede volver un círculo vicioso de autodestrucción, ya que comes lo que sabes que no debes y te sientes mal después por ...
2020-03-23
Debemos brindarle las herramientas al sistema inmune mediante una alimentación balanceada, la cual incluye los macronutrientes (carbohidratos, pr...
2020-03-19
En medio de la pandemia que tiene al mundo en alerta, existe mucha información que circula en redes sociales sobre alimentos y procesados que ayu...
Una alimentación sana y balanceada refuerza nuestro sistema inmune durante la cuarentena.
En Estados Unidos se está probando el fármaco contra la malaria como posible antídoto para el covid-19. Se trata de la cloroquina, derivada del á...
2020-02-27
De estas, 12 están en Lima y únicamente nueve en provincias, una cifra muy inferior a la demanda de pacientes que las requieren.
2020-02-17
Las frutas nos mantienen hidratados y su contenido en fibra nos ayuda a tener una buena digestión. Conoce qué frutas se encuentran de temporada e...
2020-02-13
La nutricionista Lita Palomares detalló la importancia de consumir un desayuno balanceado en la etapa escolar y aconsejó la cantidad adecuada que...
2020-02-10
Especialistas dan consejos sobre nutrición, salud y psicología para padres primerizos
2020-02-06
Si tu entrenamiento es frecuente e intenso, antes de ejercitarte debes alimentarte para llenarte de energía.
2020-01-23
Si sabemos escogerlos bien, los alimentos, son un excelente aliado para proteger nuestra piel de los rayos ultravioletas, sobre todo en estas épo...
2020-01-21
La bloguera asegura que a la cocina hay que ponerle mucho empeño, atención y gusto para que te salga bien.
2020-01-17
Busquemos algo que sea práctico, tanto en preparación, transporte y manera de comer. Por su puesto, sin renunciar al sabor.
2020-01-09
Los cremosos y ricos aliños que tanto te gustan son un arma de doble filo: pueden cambiar drásticamente el contenido calórico y valor nutricional...
2020-01-08
Comer poco no es sinónimo de perder peso, solo hará que tu metabolismo se vuelva más lento.
2020-01-07
El año apenas empezó y si en tus objetivos de este 2020 está perder peso, presta atención a esta nota.
2020-01-05
El verano ya está aquí y muchos no lograron llegar con el peso soñado, por eso revisa las divertidas rutinas de ejercicios, para poder bajar esos...
2019-12-27
El consumo excesivo y desordenado de alimentos puede desencadenar desde problemas dermatológicos hasta musculares. Especialistas nos lo explican.
2019-12-25
Comparte, come y -sobre todo- disfruta de tu cena navideña.
2019-12-24
Además, una porción de 100 gramos de panetón tradicional untada con mantequilla o mermelada equivale al consumo de cinco a seis panes franceses, ...
2019-12-16
El peruano promedio no llega ni a la mitad del requerimiento diario recomendado, y esto tiene sus consecuencias.
2019-12-11
Con buenos hábitos y mucha fuerza de voluntad puedes evitar subir esos kilos que casi siempre aumentamos en navidad.
La presencia del maíz en el territorio peruano data de hace aproximadamente 7 mil años. En la actualidad, un total de 52 variedades son producida...
2019-12-08
Los huesos no son del todo recomendables: los de las aves, en especial, pueden astillarse y ocasionarle a tu mascota severas complicaciones de sa...
2019-12-04
¿Qué hacer para disfrutar la época de fiestas sin excedernos? ¿Es posible sobrevivir a diciembre y disfrutarlo sin culpas? Les dejo 5 recomendac...
2019-11-18
Gracias a su clima y geografía, nuestro país es uno de los países con más biodiversidad comestibles del planeta.
2019-10-05
Para mantener una alimentación saludable en esta temporada, una especialista aconseja tomar agua, ingerir alimentos nutritivos y realizar activid...
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