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2025-4-1
El pan integral conserva el grano entero, mientras que el blanco pasa por un proceso de refinado que altera su composición. Descubre sus diferenc...
2025-3-10
La cultura de la dieta ha impuesto estándares irreales en las mujeres, convirtiendo la alimentación en una lucha constante. Este 8 de marzo, la r...
Maca Bustamante
2025-2-25
Para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo que nos hacen sentir cansados o pesados, no hay nada mejor que un jugo rico y fácil de preparar. Aquí...
2025-2-24
Es fundamental para garantizar una buena digestión, pero siempre sabemos dónde encontrarla. Aquí te cuento los alimentos que te ayudan a ganar fi...
2025-2-19
Una dieta equilibrada te recomiendan los nutricionistas como hábito indispensable para sostener vida saludable, siendo el zumo aquel preparado id...
2025-2-10
Las redes sociales están repletas de marcas que ofrecen resultados milagrosos en nuestro aspecto o salud, sea con pastillas, batidos u otros prod...
2025-2-6
Si eres una persona que normalmente consume plátanos, aquí te contamos cómo reaccionará tu cuerpo si comes uno por día
2025-2-4
También conocido como té de graviola, esta infusión posee diversas propiedades que promueven un mejor funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, deb...
2025-2-3
Hoy más que nunca los fermentados forman parte de nuestra dieta diaria, sean preparados en casa o con marcas locales. Son una fuente viva de micr...
2025-1-27
¿Sabías que tu intestino es tan importante para procesar las emociones como lo es tu cerebro? Su función va mucho más allá de un rol en la digest...
2025-1-13
A todos nos ha pasado alguna vez. Nos sentimos incómodos, la rutina no es la misma, y ahí comienzan los problemas. Lo mejor para combatir esta mo...
2024-12-28
Las adultos mayores que experimentan periodo fisiológico natural propio de la edad, tienen en este tubérculo andino cultivado desde hace más de 2...
2024-12-26
La nutricionista y creadora de contenido peruana Maca Bustamante, mejor conocida como Maca Wellness, se suma a la familia de Somos este 2025 con ...
2024-12-24
En el Perú, aunque estemos en verano, en muchas casas es infaltable el chocolate caliente y ese delicioso pan dulce con frutas confitadas y pasas...
2024-12-19
Durante las fiestas de fin de año, el peso suele elevarse en nuestro organismo tras consumir demasiadas calorías, sin embargo, especialistas reve...
2024-12-15
Nutricionalmente, existen condimentos esenciales para el consumo humano gracias a su participación en una gastronomía como la peruana, por ejempl...
2024-12-5
La ingesta de frutas y verduras resulta altamente recomendada por especialistas, pero en línea con ello, llevar a cabo una acción en particular g...
2024-11-18
Consumir productos ricos en potasio, por ejemplo, es algo que sugieren los especialistas de cara a la optimización de esfuerzos realizados cuando...
2024-11-17
Los especialistas de la Universidad de Harvard advirtieron sobre la cantidad de huevos que se debe consumir al día.
2024-11-5
La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento normal del cerebro, el sistema nervioso y otros procesos del cuerpo, pero un consumo excesivo ...