Gabriela Gastelumendi. La cantante y conductora de tv también practica functional training y se confiesa una fiel seguidora de esta disciplina. “¡Es increíble!”, comenta Gala Brie, quien se ejercita bajo esta modalidad casi todos los días. “Me gusta mucho entrenar sin maquinas, solo con algunas mancuernas y el peso de mi cuerpo”, añade. (Foto: El Comercio)
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  • Gabriela Gastelumendi. La cantante y conductora de tv también practica functional training y se confiesa una fiel seguidora de esta disciplina. “¡Es increíble!”, comenta Gala Brie, quien se ejercita bajo esta modalidad casi todos los días. “Me gusta mucho entrenar sin maquinas, solo con algunas mancuernas y el peso de mi cuerpo”, añade. (Foto: El Comercio)
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    Gabriela Gastelumendi. La cantante y conductora de tv también practica functional training y se confiesa una fiel seguidora de esta disciplina. “¡Es increíble!”, comenta Gala Brie, quien se ejercita bajo esta modalidad casi todos los días. “Me gusta mucho entrenar sin maquinas, solo con algunas mancuernas y el peso de mi cuerpo”, añade. (Foto: El Comercio)

  • Jely Reátegui, Magdyel Ugaz y Gabriela Gastelumendi nos cuenta cuáles son sus rutinas de ejercicios en esta galería. (Foto: El Comercio)
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    Jely Reátegui, Magdyel Ugaz y Gabriela Gastelumendi nos cuenta cuáles son sus rutinas de ejercicios en esta galería. (Foto: El Comercio)

  • Jely Reátegui. La actriz cuenta que hace pole dance, para lo cual necesita una gran destreza, habilidad y control de su cuerpo. “Lo practico dos veces por semanas y me ayuda mucho a estar en forma”, comenta Jely. Pero a la par, ella practica yoga todos los días. “Siento que además de la parte física, también es importante ejercitar la parte mental. Y el yoga me ayuda mucho a lograr ese equilibrio”, finaliza. (Foto: El Comercio)
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    Jely Reátegui. La actriz cuenta que hace pole dance, para lo cual necesita una gran destreza, habilidad y control de su cuerpo. “Lo practico dos veces por semanas y me ayuda mucho a estar en forma”, comenta Jely. Pero a la par, ella practica yoga todos los días. “Siento que además de la parte física, también es importante ejercitar la parte mental. Y el yoga me ayuda mucho a lograr ese equilibrio”, finaliza. (Foto: El Comercio)

  • Rebeca Escribens. La actriz sorprendió hace unos días con una fotografía que compartió en su cuenta de Twitter en la que luce su físico. ¿Cómo se ejercita? “Tengo una trotadora en mi casa a la que subo en cualquier momento del día, sin importar horario”, cuenta la conductora. “Y limpio a fondo mi casa todos los lunes. Quién diga que las tareas de limpieza no te mantienen en forma, miente”, añade, con humor. (Foto: El Comercio/ Twiiter)
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    Rebeca Escribens. La actriz sorprendió hace unos días con una fotografía que compartió en su cuenta de Twitter en la que luce su físico. ¿Cómo se ejercita? “Tengo una trotadora en mi casa a la que subo en cualquier momento del día, sin importar horario”, cuenta la conductora. “Y limpio a fondo mi casa todos los lunes. Quién diga que las tareas de limpieza no te mantienen en forma, miente”, añade, con humor. (Foto: El Comercio/ Twiiter)

  • Magdyel Ugaz. La actriz nos cuenta que, dese hace más de un año, practica una rutina integral, en la que combina entrenamiento TRX (ejercicios con bandas de suspensión), cardio y functional training. “A mí me encanta entrenar, es bonito practicar algo que te hace sentir bien contigo misma”, comenta la protagonista de Colorina. Aunque por las grabaciones ha disminuido la intensidad del entrenamiento, siempre se da tiempo para ejercitarse. “Es algo que ya forma parte de mi vida”, concluye. (Foto: El Comercio)
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    Magdyel Ugaz. La actriz nos cuenta que, dese hace más de un año, practica una rutina integral, en la que combina entrenamiento TRX (ejercicios con bandas de suspensión), cardio y functional training. “A mí me encanta entrenar, es bonito practicar algo que te hace sentir bien contigo misma”, comenta la protagonista de Colorina. Aunque por las grabaciones ha disminuido la intensidad del entrenamiento, siempre se da tiempo para ejercitarse. “Es algo que ya forma parte de mi vida”, concluye. (Foto: El Comercio)

  • Wendy Vásquez. Para la actriz, una forma de ejercitarse es a través de las caminatas. “Me gusta hacer largos recorridos caminando y disfrutar del entorno en el que estoy”, nos dice Wendy. Hace poco de un año se convirtió en mamá y, tras ese tiempo, ha empezado a combinar sus caminatas con la práctica de Pilates. “Tras estar enfocada en mi rol de mamá, sentí que había llegado el momento de volver a tonificar y mejorar mi condición física. EL Pilates me ayuda mucho con eso”, cuenta. (Foto: El Comercio)
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    Wendy Vásquez. Para la actriz, una forma de ejercitarse es a través de las caminatas. “Me gusta hacer largos recorridos caminando y disfrutar del entorno en el que estoy”, nos dice Wendy. Hace poco de un año se convirtió en mamá y, tras ese tiempo, ha empezado a combinar sus caminatas con la práctica de Pilates. “Tras estar enfocada en mi rol de mamá, sentí que había llegado el momento de volver a tonificar y mejorar mi condición física. EL Pilates me ayuda mucho con eso”, cuenta. (Foto: El Comercio)

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Las vemos en pantallas luciendo una figura envidiable. Pero, como bien dicen, nada es gratis en este mundo. Para lograrlo, muchas de las famosas peruanas practican rutinas de ejercicio y entrenamiento que, además de verse bien, les permite llevar una vida saludable.

Antes de asumir su protagónico en la novela Colorina, Magdyel Ugaz empezó con una rutina integral, en la combina ejercicios TRX y cardio. Los resultados por su dedicación a los entrenamientos saltan a la vista.

Así como Magdyel, Rebeca Escribens, Jely Reátegui, entre otras famosas, cuentan con sus propias rutinas de ejercicios. Recorre la galería de esta nota y conoce cómo se entrenan.

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