Crea tu propio camino: La creatividad es la clave para impulsar y mejorar el desarrollo personal

Generalmente, solemos relacionar la creatividad con un ámbito más artístico; sin embargo, esta es una competencia universal, que puede ser aplicada y muy requerida en cualquier otra área de la vida, sea educativa, laboral, social y; sobre todo, personal. A veces cuando somos pequeños, suelen etiquetarnos si somos o no creativos, esto únicamente ligado a si pintamos, dibujamos, cantamos o bailamos bien; no obstante, creo que la creatividad se puede expresar de diversas maneras, por lo que todos los seres humanos poseemos esta gran e importante habilidad de forma innata, la cual nos ayuda a potenciar nuestro desarrollo personal.

¿Por qué es tan importante la creatividad?

En definitiva, considero que la creatividad es un componente crucial del desarrollo personal, pues nos permite expresar nuestra propia individualidad, además de ser un medio que facilita nuestra adaptación para seguir subsistiendo, por medio de soluciones únicas ante los desafíos que enfrentamos en la vida. Igualmente, es un aspecto fundamental de la salud mental, dado que fomenta la innovación y la resiliencia.

De igual manera, nos ayuda a expresar nuestras emociones y pensamientos, así como es una herramienta muy importante para la resolución de conflictos y la toma de decisiones. Desde luego, la creatividad es una forma de autoexpresión y exploración, que nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad de autoconocimiento, pero también nos impulsa a ser más empáticos con nosotros mismos y con las demás personas.

¿Cuáles son los beneficios que la creatividad aporta a nuestra vida?

Fomenta la imaginación

Como dijo el dramaturgo irlandés, George Bernard Shaw: “La imaginación es el principio de la creación. Imaginas lo que deseas, persigues lo que imaginas y finalmente, creas lo que persigues”. En efecto, la imaginación nos ayuda a visualizar y crear soluciones innovadoras ante los diversos problemas o desafíos a los que nos enfrentamos en nuestra vida diaria, además en este proceso podemos mejorar nuestra capacidad de resiliencia y adaptación ante las adversidades.

Reduce el estrés

Diversos estudios científicos demuestran que algún tipo de expresión artística tiene un impacto significativo en nuestro desarrollo personal, ayudándonos a liberar las tensiones y disfrutar de un estado de relajación. Por ejemplo, en una investigación publicada por la revista Journal of Positive Psychology, aseguraron que, la creatividad reduce los niveles de cortisol, la hormona asociada al estrés, así como también aumenta el bienestar emocional.

Aumenta la autoestima

Definitivamente, la creatividad es uno de los mejores medios para potenciarnos como seres humanos, puesto que nos ayuda a encontrar las soluciones ante diversas cuestiones de nuestro día a día y a expresarnos de manera única y original. Sin duda, nos permite reconocer nuestras habilidades y capacidades, así como aceptar nuestra propia individualidad, de manera que, aprendemos a valorarnos tal y como somos, incrementando así nuestra autoestima y autoconfianza.

Mejora las habilidades sociales

La creatividad puede ser una forma de conectar con otras personas y mejorar nuestras relaciones interpersonales, puesto que promueve una comunicación efectiva con otras personas, ayudándonos a comprender mejor no solo nuestras propias necesidades, sino también las de los demás. De igual manera, nos permite colocarnos en el lugar de las personas y ver las cosas desde su propia perspectiva, por lo que nos volvemos seres más empáticos. También al poder expresarnos de forma auténtica, esto fortalece nuestra confianza interpersonal y nos hace sentirnos más seguros en situaciones sociales.

Desarrolla la autoexpresión

Ciertamente, creo que la creatividad es una alternativa ideal para expresar nuestros pensamientos y sentimiento, los cuales muchas veces son complicados de poder comunicar de forma verbal. Por consiguiente, es un buen medio para desarrollar nuestro autoconocimiento, pues es una técnica de introspección que nos permite ser más consciencias sobre nosotros mismos, nuestras fortalezas, objetivos y propósito, y gracias a ella, también podemos descubrir nuevas perspectivas.

Por último, creo que es importante que nos desprendamos de los estigmas que nos limitan y nunca deberíamos permitir que nadie nos minimice y nos diga que nos somos seres creativos. Recuerda que, la creatividad va más allá de lo que nuestra sociedad considera como “visualmente hermoso”, pues es una herramienta y competencia que todos tenemos y simplemente debemos empezar a emplearla para gozar de una vida más innovadora y consciente.

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Milenka Duarte es periodista y psicóloga por la Universidad Peruana Cayetano Heredia.