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Poder descansar adecuadamente resulta complejo para algunas personas, y ya sea por su rutina o quizá la falta de nutrientes que sin embargo puede...
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Muchos piensan que este malestar es consecuencia de comer demasiados carbohidratos, pero en realidad, hay varios factores fisiológicos involucrad...
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En redes sociales, el magnesio es visto como una solución para el insomnio. Pero, ¿qué hay detrás de su fama?
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A menudo las discusiones de pareja terminan generando que ambos terminen durmiendo en camas separadas, sin embargo, detrás existen también otros ...
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25/09/2025 _ 15:24
El sueño es tan importante para la buena salud como la alimentación saludable y el ejercicio. Pon en práctica estos cambios para dormir bien.
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11/08/2025 _ 15:28
Descubre el poder oculto del “cuándo comes”. La crononutrición no es una dieta, es la ciencia que te enseña a sincronizar tus comidas con tu relo...
29/07/2025 _ 18:26
El Ministerio de Salud de Francia busca que los empleadores brinden facilidades a los trabajadores para tomar un pequeño descanso en medio de la ...
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01/07/2025 _ 12:16
Un estudio que observó durante 14 años a medio centenar de orangutanes en los bosques de Indonesia encontró que estos animales durmieron una sies...
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El no dormir bien no solo produce cansancio al día siguiente, sino una serie de consecuencias físicas y mentales. Aquí te explico lo que pasa en ...
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Un estudio pionero revela que los chimpancés pueden contagiarse de los bostezos de un androide, lo que abre nuevas preguntas sobre la comunicació...
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Evitar acostarse durante el día es una de las claves para no alterar el ciclo natural del sueño.
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18/05/2025 _ 15:31
Un equipo de científicos encontró una mutación del gen SIK3 que causa que sus poseedores duerman menos.
13/05/2025 _ 10:50
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, causando cierta extrañeza cuando esto...
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