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Poder descansar adecuadamente resulta complejo para algunas personas, y ya sea por su rutina o quizá la falta de nutrientes que sin embargo puede...
03/12/2025 _ 12:06
Muchos piensan que este malestar es consecuencia de comer demasiados carbohidratos, pero en realidad, hay varios factores fisiológicos involucrad...
10/11/2025 _ 21:44
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, generando así que hasta licenciadas e...
17/10/2025 _ 08:37
En redes sociales, el magnesio es visto como una solución para el insomnio. Pero, ¿qué hay detrás de su fama?
17/10/2025 _ 08:01
Transcurren los días, y el hecho de dormir continúa representando un proceso vital para la salud, siendo ahora motivo de investigaciones relacion...
04/10/2025 _ 11:28
A menudo las discusiones de pareja terminan generando que ambos terminen durmiendo en camas separadas, sin embargo, detrás existen también otros ...
04/10/2025 _ 09:58
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25/09/2025 _ 15:24
El sueño es tan importante para la buena salud como la alimentación saludable y el ejercicio. Pon en práctica estos cambios para dormir bien.
15/08/2025 _ 16:03
Influencers en TikTok y otras redes sociales están impulsando curas absurdas para el insomnio como taparse la boca con cinta adhesiva o dormir c...
11/08/2025 _ 15:28
Descubre el poder oculto del “cuándo comes”. La crononutrición no es una dieta, es la ciencia que te enseña a sincronizar tus comidas con tu relo...
29/07/2025 _ 18:26
El Ministerio de Salud de Francia busca que los empleadores brinden facilidades a los trabajadores para tomar un pequeño descanso en medio de la ...
04/07/2025 _ 13:55
¿Dormir juntos o separados? Esta guía con opiniones expertas te ayudará a tomar una decisión segura, amorosa y libre de culpas para el descanso d...
01/07/2025 _ 12:16
Un estudio que observó durante 14 años a medio centenar de orangutanes en los bosques de Indonesia encontró que estos animales durmieron una sies...
17/06/2025 _ 16:23
El no dormir bien no solo produce cansancio al día siguiente, sino una serie de consecuencias físicas y mentales. Aquí te explico lo que pasa en ...
17/06/2025 _ 15:06
Un estudio pionero revela que los chimpancés pueden contagiarse de los bostezos de un androide, lo que abre nuevas preguntas sobre la comunicació...
12/06/2025 _ 19:37
Evitar acostarse durante el día es una de las claves para no alterar el ciclo natural del sueño.
07/06/2025 _ 12:46
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03/06/2025 _ 12:00
La melatonina se ha vuelto un recurso común contra el insomnio, pero su uso sin supervisión médica puede alterar el sueño natural y causar efecto...
18/05/2025 _ 15:31
Un equipo de científicos encontró una mutación del gen SIK3 que causa que sus poseedores duerman menos.
13/05/2025 _ 10:50
Transcurren los días, y el sueño continúa representando un proceso vital para la salud y nuestro bienestar, causando cierta extrañeza cuando esto...
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