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El shake de mañana es una bebida poderosa para arrancar el día con vitaminas, fibra y frescura. Gracias a la mandarina, la toronja, la quinua y la beterraga, obtienes un impulso antioxidante y energizante. Ideal para quienes buscan cuidar su salud sin sacrificar sabor, este batido es perfecto como desayuno o post-entrenamiento.
Sigue estos pasos:
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Ingredientes
- 1 ½ tzs. jugo de mandarina
- ¾ tz. jugo de toronja
- ½ tz. zanahoria cocida en cubos
- ½ tz. beterraga cocida en cubos
- ½ tz. quinua cocida
- 2 cdas. miel de abeja
Preparación:
- Licúe el jugo de mandarina, el jugo de toronja y la zanahoria durante 30 segundos aproximadamente.
- Agregue la beterraga, la quinua y la miel de abeja, y licúe durante 40 segundos.
- Sirva en vasos altos.
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