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Conoce diez de los grandes beneficios de consumir quinua

La quinua se ha hecho muy popular en los últimos años. Este alimento ha ganado reconocimiento gracias a sus múltiples beneficios.

La quinua es un cereal milenario, que se cultiva desde hace aproximadamente cinco mil años, siendo de los principales alimentos de pueblos australes, andinos preincaicos e incaicos.

El consumo de este súpercereal se ha potenciado en todas partes del mundo gracias a la difusión de sus propiedades y beneficios para la salud. Aporta fibra, proteínas, fósforo, hierro, cobre, calcio, vitaminas y otros componentes para el organismo.

¿Consumes quinua con frecuencia? Si la respuesta es no, entonces recorre la galería y anímate a incorporarla en tu dieta.

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