·

·

·

Milenka Duarte

Redactora

Licenciada en psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y gracias a mi pasión por el periodismo, puedo generar mayor difusión y consciencia sobre temas relacionados a la salud integral, el crecimiento personal y la mejora continua. Actualmente, me desempeño como redactora de Bienestar.

2025-4-22

“Lo que hoy es gracioso para los padres, mañana puede ser una vergüenza para sus hijos”: los expertos piden dejar de publicar fotos y videos de n...

“Lo que hoy es gracioso para los padres, mañana puede ser una vergüenza para sus hijos”: los expertos piden dejar de publicar fotos y videos de niños

2025-4-21

Zapatos para bebé: pediatras advierten que su uso antes de los 12 meses podría ser perjudicial

Zapatos para bebé: pediatras advierten que su uso antes de los 12 meses podría ser perjudicial

2025-4-9

¿A qué edad puedo permitir que mi hijo tenga redes sociales?

¿A qué edad puedo permitir que mi hijo tenga redes sociales?

2025-4-8

Leche de vaca vs. leche vegetal: ¿cuál es más saludable y mejor para tu digestión?

Leche de vaca vs. leche vegetal: ¿cuál es más saludable y mejor para tu digestión?

2025-4-8

Cardio vs. pesas: ¿cuál es el ejercicio más eficaz para mantenerte saludable?

Cardio vs. pesas: ¿cuál es el ejercicio más eficaz para mantenerte saludable?

2025-4-8

Pollo o carne de res: ¿cuál es más saludable y cuán seguido deberías comerlas?

Pollo o carne de res: ¿cuál es más saludable y cuán seguido deberías comerlas?

2025-4-2

Los pediatras ya no recomiendan usar andador para los primeros pasos del bebé: conoce sus riesgos

Los pediatras ya no recomiendan usar andador para los primeros pasos del bebé: conoce sus riesgos

2025-4-2

Diabetes tipo 2: los seis alimentos que siempre consumes y no permiten el control de la enfermedad

Diabetes tipo 2: los seis alimentos que siempre consumes y no permiten el control de la enfermedad

2025-4-2

¿A qué edad un niño ya debería saber multiplicar? Esto dicen los expertos en pedagogía

¿A qué edad un niño ya debería saber multiplicar? Esto dicen los expertos en pedagogía

2025-4-1

Correr o caminar: ¿cuál es mejor para quemar calorías y mejorar tu salud?

Correr o caminar: ¿cuál es mejor para quemar calorías y mejorar tu salud?

2025-4-1

Pan integral vs. pan blanco: ¿cuál es la opción más saludable?

Pan integral vs. pan blanco: ¿cuál es la opción más saludable?

2025-3-31

De secundaria a la universidad: guía para superar tu primer ciclo y adaptarte con éxito

De secundaria a la universidad: guía para superar tu primer ciclo y adaptarte con éxito

2025-3-31

¿Tu hijo tiene más de 12 meses y aún no intenta caminar? Las señales de alerta que advierten pediatras

¿Tu hijo tiene más de 12 meses y aún no intenta caminar? Las señales de alerta que advierten pediatras

Crecimiento Personal

2025-3-27

¿Por qué caemos en las mismas relaciones tóxicas? Aprende a romper el ciclo y empezar de nuevo

¿Por qué caemos en las mismas relaciones tóxicas? Aprende a romper el ciclo y empezar de nuevo

2025-3-26

Saltarse el gateo podría afectar la coordinación y el aprendizaje del bebé a futuro: esto dicen los pediatras

Saltarse el gateo podría afectar la coordinación y el aprendizaje del bebé a futuro: esto dicen los pediatras

2025-3-25

Cinco actividades para mejorar la concentración y creatividad en niños con TDAH

Cinco actividades para mejorar la concentración y creatividad en niños con TDAH

2025-3-21

¿Por qué las personas con síndrome de Down tienen mayor riesgo de desarrollar cataratas?

¿Por qué las personas con síndrome de Down tienen mayor riesgo de desarrollar cataratas?

Crecimiento Personal

2025-3-19

¿Estamos en la misma página? 8 señales para saber si tu relación de pareja tiene futuro

¿Estamos en la misma página? 8 señales para saber si tu relación de pareja tiene futuro

2025-3-19

Aceite de oliva vs. aceite de girasol: ¿cuál es más saludable para cocinar?

Aceite de oliva vs. aceite de girasol: ¿cuál es más saludable para cocinar?

2025-3-19

¿Por qué nunca darle sal a un bebé antes de los doce meses? Esto dicen los pediatras

¿Por qué nunca darle sal a un bebé antes de los doce meses? Esto dicen los pediatras

2025-3-6

¿Por qué no darle azúcar a un niño menor de dos años? Esto dicen los pediatras

¿Por qué no darle azúcar a un niño menor de dos años? Esto dicen los pediatras

2025-3-3

Regreso a clases: cómo ayudar a un niño con ansiedad o estrés por volver al colegio

Regreso a clases: cómo ayudar a un niño con ansiedad o estrés por volver al colegio

2025-3-3

Mantequilla vs. margarina: ¿cuál es más saludable y en qué se diferencian?

Mantequilla vs. margarina: ¿cuál es más saludable y en qué se diferencian?

2025-3-3

¿Dormir de ‘cucharita?: por qué los expertos recomiendan dormir de lado para evitar los dolores

¿Dormir de ‘cucharita?: por qué los expertos recomiendan dormir de lado para evitar los dolores

2025-3-3

Regreso a clases: todas las vacunas que necesita un niño para entrar al colegio

Regreso a clases: todas las vacunas que necesita un niño para entrar al colegio

2025-2-21

¿Cómo elegir el nombre de tu bebé y por qué no usar el de un familiar?

¿Cómo elegir el nombre de tu bebé y por qué no usar el de un familiar?

2025-2-21

Bebé sin anemia: pediatras recomiendan hierro en gotas desde los 4 meses

Bebé sin anemia: pediatras recomiendan hierro en gotas desde los 4 meses

2025-2-21

¿Por qué los pediatras sugieren que tu bebé coma con las manos y no con cuchara?

¿Por qué los pediatras sugieren que tu bebé coma con las manos y no con cuchara?

2025-2-21

¿Cuál es la edad ideal para que un niño tenga su primer celular? Esto dicen los expertos

¿Cuál es la edad ideal para que un niño tenga su primer celular? Esto dicen los expertos

2025-2-21

¿A qué edad debe empezar a hablar un bebé? Esto dicen los expertos

¿A qué edad debe empezar a hablar un bebé? Esto dicen los expertos

2025-2-21

¿Por qué un bebé no debe sentarse antes de tiempo? Descubre los riesgos de hacerlo antes de que esté listo

¿Por qué un bebé no debe sentarse antes de tiempo? Descubre los riesgos de hacerlo antes de que esté listo

2025-2-20

Tres ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico, la base de la salud sexual femenina

Tres ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico, la base de la salud sexual femenina

2025-2-20

¿Usas el celular más de cinco horas al día? Esto le pasa a tus ojos, piel y mente según expertos

¿Usas el celular más de cinco horas al día? Esto le pasa a tus ojos, piel y mente según expertos

2025-2-20

¿No sabes qué bloqueador solar comprar? Estos son los mejores según dermatólogos

¿No sabes qué bloqueador solar comprar? Estos son los mejores según dermatólogos

2025-2-20

¿Duermes ocho horas pero despiertas cansado? Esto estás haciendo mal durante el día

¿Duermes ocho horas pero despiertas cansado? Esto estás haciendo mal durante el día

2025-2-20

¿Tu acné aumenta en verano? Consejos esenciales para tu rutina de skincare

¿Tu acné aumenta en verano? Consejos esenciales para tu rutina de skincare

2025-2-12

Azúcar vs. stevia: ¿cuál es la opción más saludable y mejor endulzante?

Azúcar vs. stevia: ¿cuál es la opción más saludable y mejor endulzante?

2025-2-10

Es normal que el calor te ponga de mal humor. Psicólogos explican por qué

Es normal que el calor te ponga de mal humor. Psicólogos explican por qué

2025-2-10

No desayunar puede aumentar tu azúcar en la sangre: esto dicen los expertos

No desayunar puede aumentar tu azúcar en la sangre: esto dicen los expertos

2025-2-10

¿No logras tomar 3 litros de agua? Prueba comer arándanos y espinaca para hidratarte

¿No logras tomar 3 litros de agua? Prueba comer arándanos y espinaca para hidratarte

2025-2-10

¿A qué edad puede ir un bebé a la piscina? Cuidados para su piel este verano

¿A qué edad puede ir un bebé a la piscina? Cuidados para su piel este verano

2025-2-10

En crema o spray: ¿Cuál es el bloqueador ideal para mi bebé?

En crema o spray: ¿Cuál es el bloqueador ideal para mi bebé?

2025-2-10

¿Cortar el pelo a mi mascota en verano lo refresca o no? Esto dicen los expertos

¿Cortar el pelo a mi mascota en verano lo refresca o no? Esto dicen los expertos

2025-1-31

“Tonifiqué glúteos, piernas y core”: lo que nadie te contó de hacer acuaeróbicos antes de los treinta

“Tonifiqué glúteos, piernas y core”: lo que nadie te contó de hacer acuaeróbicos antes de los treinta

2025-1-27

Vacaciones útiles en casa: diez actividades para entretener a tus hijos según su edad

Vacaciones útiles en casa: diez actividades para entretener a tus hijos según su edad

2025-1-27

“Los médicos no sabían qué tenía”: el diagnóstico de esclerosis múltiple tarda hasta diez años en mujeres

“Los médicos no sabían qué tenía”: el diagnóstico de esclerosis múltiple tarda hasta diez años en mujeres

Crecimiento Personal

2025-1-16

¿Abandonas tus metas en febrero? Psicólogos dan diez claves para tener motivación todo el año

¿Abandonas tus metas en febrero? Psicólogos dan diez claves para tener motivación todo el año

2025-1-13

Depresión existencial: 6 técnicas para levantarte si no has encontrado tu propósito en la vida

Depresión existencial: 6 técnicas para levantarte si no has encontrado tu propósito en la vida

2025-1-8

Buenos hábitos alimenticios contra el calor: qué comer, qué evitar y más recomendaciones

Buenos hábitos alimenticios contra el calor: qué comer, qué evitar y más recomendaciones

2025-1-8

¿Tu rostro se pone muy rojo en verano? Así puedes prevenir y controlar la rosácea

¿Tu rostro se pone muy rojo en verano? Así puedes prevenir y controlar la rosácea