Licenciada en psicología de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y gracias a mi pasión por el periodismo, puedo generar mayor difusión y consciencia sobre temas relacionados a la salud integral, el crecimiento personal y la mejora continua. Actualmente, me desempeño como redactora de Bienestar.
28/02/2024 _ 10:57
En los últimos años, los fillers han experimentado un aumento significativo en popularidad, convirtiéndose en una opción común para quienes busca...
Salud FisicaMilenka Duarte
27/02/2024 _ 19:38
Tras un trasplante de órganos, es muy común experimentar complicaciones. Es fundamental considerar algunos criterios previos al procedimiento, as...
BienestarMilenka Duarte
27/02/2024 _ 10:30
Para asegurar el bienestar de los gatos, es crucial ofrecerles cuidados apropiados que incluyan una buena alimentación, atención médica, higiene ...
FamiliaMilenka Duarte
26/02/2024 _ 14:06
Desarrollar habilidades parentales efectivas es una inversión en el bienestar integral de los niños. Al fomentar una crianza basada en el respeto...
FamiliaMilenka Duarte
25/02/2024 _ 15:03
El cáncer es una realidad que afecta a miles de niños en todo el mundo y que presenta desafíos únicos en términos de diagnóstico, tratamiento y a...
FamiliaMilenka Duarte
23/02/2024 _ 14:03
Aunque la rosácea puede ser una afección persistente, con el manejo adecuado y la atención dermatológica, las personas pueden llevar una vida ple...
Salud FisicaMilenka Duarte
23/02/2024 _ 10:49
Una alimentación balanceada no solo es vital para la salud general, sino que también desempeña un papel crucial en la conservación de los resulta...
AlimentacionMilenka Duarte
21/02/2024 _ 21:24
Los preservativos son una herramienta accesible y efectiva que garantiza relaciones sexuales seguras y saludables. Por ello, es crucial fomentar ...
Salud FisicaMilenka Duarte
20/02/2024 _ 15:51
Preparar a los niños para esta nueva etapa implica una combinación de estrategias y recomendaciones que permiten establecer un ambiente positivo ...
FamiliaMilenka Duarte
20/02/2024 _ 15:50
El duelo anticipado en pacientes oncológicos, frecuentemente subestimado, es clave para abordar la complejidad emocional de un diagnostico de cán...
Mente SanaMilenka Duarte
20/02/2024 _ 15:50
La falta de una buena higiene bucodental durante la gestación puede traer consigo consecuencias significativas, tanto para la madre como para el ...
MaternidadMilenka Duarte
16/02/2024 _ 16:02
Las menestras se distinguen de otras fuentes alimenticias por su perfil nutricional y versátil. Es importante aprender a incorporarlas sabiamente...
AlimentacionMilenka Duarte
14/02/2024 _ 12:50
Las emociones intensas pueden afectar físicamente al corazón, manifestando síntomas que a menudo se asocian con eventos traumáticos. Para compren...
Salud FisicaMilenka Duarte
11/02/2024 _ 13:58
En los meses de calor extremo, nuestras mascotas también sufren por las altas temperaturas. Por este motivo, los tapetes de enfriamiento, son una...
FamiliaMilenka Duarte
02/02/2024 _ 13:32
Aunque los lunares son comunes y en la mayoría de casos no representan un peligro, es esencial tomar consciencia sobre su relación con el melanom...
Salud FisicaMilenka Duarte
31/01/2024 _ 19:48
Una amenaza grave y a menudo subestimada durante el verano, es el golpe de calor en los animales; sin embargo, al seguir una serie de pautas y me...
FamiliaMilenka Duarte
31/01/2024 _ 17:19
Disfrutar del verano no debería ser perjudicial para nuestra salud ocular, pero nadie está exento de entrar en contacto con las bacterias que hab...
Salud FisicaMilenka Duarte
30/10/2023 _ 11:04
Los cigarrillos electrónicos y vapeadores son una moda entre los jóvenes e incluso son empleados como supuesta alternativa para sustituir al taba...
Salud FisicaMilenka Duarte
11/09/2023 _ 14:20
Existen millones de animales en estado de abandono y, aunque se fomenta la adopción responsable de los mismos, las familias suelen tener un mayor...
FamiliaMilenka Duarte
27/07/2023 _ 19:35
El bruxismo es una condición dental que ha captado la atención de los especialistas debido a su prevalencia y las posibles consecuencias negativa...
Salud FisicaMilenka Duarte
25/07/2023 _ 13:06
Viajar con nuestra mascota puede ser una experiencia muy gratificante, pero también requiere de una planificación cuidadosa para asegurar el bien...
FamiliaMilenka Duarte
21/07/2023 _ 12:15
El Síndrome de Guillain-Barré genera una debilidad muscular progresiva, motivo por el cual, la terapia de rehabilitación es esencial para facilit...
Salud FisicaMilenka Duarte
19/07/2023 _ 11:32
En nuestro país se realizó con éxito la implantación de una innovadora endoprótesis para reparar los aneurismas del arco aórtico, dispositivo que...
Salud FisicaMilenka Duarte
18/07/2023 _ 15:30
La inseguridad personal puede significar un verdadero desafío, ya que afecta nuestro proceso de crecimiento personal y mejora continua; sin embar...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
14/07/2023 _ 14:18
Promover la lectura desde una edad temprana puede traer consigo múltiples beneficios para el desarrollo integral del niño, pues es una habilidad ...
Hogar & FamiliaMilenka Duarte
13/07/2023 _ 17:21
Este es un trastorno neuropsiquiátrico caracterizado por el déficit de atención, hiperactividad e impulsividad, el cual afecta principalmente a n...
Mente SanaMilenka Duarte
13/07/2023 _ 11:50
El envejecimiento es una parte natural e irreversible de la vida; sin embargo, podemos cambiar cómo nos relacionamos con él y vivimos nuestros añ...
Salud FisicaMilenka Duarte
07/07/2023 _ 12:20
Para muchas personas, el pedir ayuda puede ser un signo de debilidad; sin embargo, es una capacidad que forma parte natural del crecimiento y el ...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
07/07/2023 _ 09:31
La pérdida dental es uno de los problemas más extendidos en la población adulta, la cual puede ser causada por diversos factores que repercuten n...
Salud FisicaMilenka Duarte
06/07/2023 _ 15:34
La magnetoterapia es una técnica de fisioterapia que ofrece beneficios potenciales en el alivio del dolor, la regeneración de tejidos y células y...
Salud FisicaMilenka Duarte
06/07/2023 _ 10:50
Cada persona tiene el derecho de decidir qué tipo de contacto físico o íntimo está dispuesta a tener con los demás, por lo que ser asertivo y exi...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
04/07/2023 _ 19:32
En muchos casos, el bloqueo mental puede ser una respuesta bastante común y normal ante diversas situaciones, las cuales nos producen una sensaci...
Mente SanaMilenka Duarte
03/07/2023 _ 09:42
La inteligencia emocional desempeña un papel integral en el desarrollo personal, pues nos permite una mejor comprensión y gestión de nuestras emo...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
30/06/2023 _ 14:58
La degeneración macular asociada a la edad es una de las principales causas de pérdida de visión y, si bien no existe una cura definitiva, hay tr...
Salud FisicaMilenka Duarte
30/06/2023 _ 09:33
Las carillas dentales se han convertido en la alternativa rápida y duradera para lucir una sonrisa más blanca, uniforme y atractiva. No obstante,...
Salud FisicaMilenka Duarte
28/06/2023 _ 12:47
La capacidad de percibir y distinguir diferentes colores es fundamental en nuestra vida cotidiana, pues nos permite una mejor compresión del ento...
Salud FisicaMilenka Duarte
27/06/2023 _ 14:46
Los implantes dentales son una excelente alternativa odontológica para la reposición de piezas dentales en pacientes edéntulos, pues además de se...
Salud FisicaMilenka Duarte
27/06/2023 _ 13:16
Las fobias pueden ser un trastorno de ansiedad bastante común, pero estos miedos irracionales y persistentes pueden interferir significativamente...
Mente SanaMilenka Duarte
23/06/2023 _ 11:19
Si bien existen más de 100 tipos de tumores cerebrales, entre malignos y benignos, el diagnóstico precoz, los múltiples tratamientos disponibles ...
Salud FisicaMilenka Duarte
23/06/2023 _ 11:19
La alimentación durante los primeros años de vida es crucial para el desarrollo futuro de los niños. Las fórmulas infantiles deben garantizar la ...
BebesMilenka Duarte
23/06/2023 _ 10:24
La donación de sangre es un acto altruista que puede marcar una gran diferencia en la vida de las personas; sin embargo, la falta de consciencia ...
Salud FisicaMilenka Duarte
22/06/2023 _ 17:50
La adaptación de una mascota al hogar puede generar altos niveles de estrés en el nuevo integrante, pero podemos considerar algunas medidas y her...
FamiliaMilenka Duarte
22/06/2023 _ 13:05
La manera en la que procesamos y respondemos a las críticas puede variar según la persona, pues algunas pueden ser más abiertas y emplearlas com...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
22/06/2023 _ 09:52
Las posturas o asanas son fundamentales en la práctica del yoga, pues brindan múltiples beneficios para la salud física, además de generar una ma...
Salud FisicaMilenka Duarte
21/06/2023 _ 09:32
El autismo suele ser objeto de la estigmatización y la discriminación; sin embargo, debería ser percibida desde la neurodiversidad, la cual promu...
Mente SanaMilenka Duarte
21/06/2023 _ 09:30
Se trata de un trastorno caracterizado por tics involuntarios que pueden involucrar a todo el cuerpo. Esto puede generar gran estrés y frustració...
Salud FisicaMilenka Duarte
20/06/2023 _ 18:16
Lograr entender la relación bidireccional entre el cuerpo y la mente, nos permite tener una mayor consciencia sobre nuestra salud y bienestar int...
Mente SanaMilenka Duarte
15/06/2023 _ 15:07
Considerado como la epidemia del siglo XXI, el estrés es un fenómeno constante en nuestra sociedad, pues se estima que 9 de cada 10 personas lo h...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte
14/06/2023 _ 09:44
En el Perú, a diario unas 1,500 personas aproximadamente necesitan de unidades de sangre para recuperar su salud. No obstante, los centros médico...
Salud FisicaMilenka Duarte
13/06/2023 _ 15:18
La autovaloración es un componente importante para nuestro bienestar y crecimiento personal, pues nos permite tener una visión realista de uno mi...
Crecimiento PersonalMilenka Duarte