¿Qué comidas se recomiendan según tu signo del zodiaco?

Para la astrología, nuestra fecha de nacimiento está asociada a un signo zodiacal que nos identifica y determina rasgos de nuestra personalidad, fortalezas y debilidades, etc. También ayuda a indicar qué alimentos nos conviene consumir aunque esto se relaciona más a los saberes esotéricos y no hay estudio científico que lo sustente. Esta nota se elaboró con información de mejorconsalud.as.com.

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¿Qué alimentos se recomiendan según tu signo zodiacal?

Aries (21 de marzo al 20 de abril)

Son considerados enérgicos, siempre en movimiento y amantes de los dulces. Por eso, para mantener una adecuada salud intestinal, se recomienda que coman frutas como la naranja, mandarina, sandía y melón; además de verduras crudas.

Tauro (21 de abril al 21 de mayo)

Se los describe como poco interesados en los deportes, sedentarios y amantes de la buena mesa. Por ello se les recomiendan los alimentos integrales, cereales y verduras para controlar su apetito. Y evitar las carnes con mucha grasa.

Géminis (22 de mayo al 21 de junio)

Como características principales están el ser hiperactivos y cambiantes. Es probable que sus comidas sean desordenadas por lo que deben establecer y cumplir sus horarios. También se les aconseja consumir alimentos que aporten hierro, calcio y vitamina C.

Cáncer (22 de junio al 22 de julio)

Se considera que las personas de este signo suelen sufrir de ansiedad, trastornos digestivos y retención de líquidos. Por ello deben comer vegetales frescos, frutas, legumbres y lácteos; así como evitar los productos elaborados con harina.

Leo (23 de julio al 22 de agosto)

Se los describe como deportistas por lo que deben buscar una dieta que les suministre la energía necesaria. Pueden elegir carnes con bajo contenido graso, frutas y verduras ricas en vitamina C y E.

Virgo (23 de agosto al 22 de septiembre)

Sus principales características son ser ordenados y metódicos. Se aconseja que inicien el día con un buen desayuno de fruta fresca y alimentos ricos en fibra. A lo largo del día conviene mantener la energía con papas, legumbres cocidas, zanahoria, huevos y pescados.

Libra (23 de septiembre al 22 de octubre)

Se les considera personas con un estilo de vida saludable, pero los riñones pueden ser su punto sensible. Por ellos se les recomienda consumir mucha agua e infusiones; además de carnes magras, frutas y verduras frescas, yogures y quesos livianos.

Escorpio (23 de octubre al 22 de noviembre)

Se los describe como enérgicos, apasionados y amantes de las comidas picantes. Su dieta debería incluir legumbres, hortalizas (en especial espárragos), carnes desgrasadas y frutas frescas. Así como evitar la sal y comidas chatarras.

Sagitario (23 de noviembre al 21 de diciembre)

Sus principales características son ser audaces y dispuestos a probar cosas nuevas. Es preferible que coman alimentos cocidos al vapor, huevos y carnes sin grasa; además de evitar las grasas y frituras.

Capricornio (22 de diciembre al 20 de enero)

Se les considera organizados y rutinarios por lo que no les molestaría comer siempre la misma comida. Se les recomienda consumir alimentos ricos en calcio (leche, yogur y queso) y magnesio, muchas verduras y frutos secos.

Acuario (21 de enero al 19 de febrero)

Se los describe como espíritus libres que deberían cuidar su sistema circulatorio y páncreas. Por eso, se aconseja comer pollo, pavo, pescado y lácteos además de cereales. Y evitar los azúcares y las harinas refinadas.

Piscis (20 de febrero al 20 de marzo)

Sus principales características son ser comprensivos y atentos con los demás. Se recomienda comenzar el día con un desayuno abundante y terminar con una cena ligera. Se sugiere incluir en la dieta lácteos, vegetales y mariscos; y evitar las comidas muy condimentadas.

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