¿Por qué el Día Mundial de la Salud Mental se conmemora cada 10 de octubre?

El 10 de octubre se convierte en una fecha de reflexión y concientización global al conmemorarse el Día Mundial de la Salud Mental. Una jornada dentro de nuestro calendario que nos invita a la toma de acción frente a una de las necesidades más importantes dentro del desarrollo del ser humano. Es por ello que en esta nota te contaremos cuál es la razón por la que se le rinde homenaje el décimo día del mes de octubre.

¿POR QUÉ EL 10 DE OCTUBRE SE CONMEMORA EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL?

El 10 de octubre marca la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, una fecha promovida gracias a la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH), con respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El objetivo principal de esta efeméride es hacer visible el trastorno mental más severo que afecta a los miembros de la sociedad a nivel global. La intención es desarrollar un conjunto de estrategias que ofrezcan apoyo a estas personas, permitiéndoles sobrellevar su condición o lograr una cura completa.

El esfuerzo centrado en diagnosticar y tratar trastornos de salud mental desde edades tempranas no solo disminuye los costos financieros en el futuro, sino que también previene diversas problemáticas derivadas, como el suicidio.

QUÉ ES EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

El Día Mundial de la Salud Mental es una iniciativa global que tiene lugar cada año el 10 de octubre. Esta jornada busca concientizar y movilizar a la población mundial sobre cuestiones relacionadas con la salud mental, así como abogar por la promoción de entornos que favorezcan el bienestar psicológico.

La fecha sirve como plataforma para reducir el estigma asociado con los trastornos mentales y fomentar la comprensión de la importancia de la salud mental en la vida cotidiana.

Durante el Día Mundial de la Salud Mental, se organizan eventos y actividades a nivel mundial con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre los desafíos que enfrentan las personas que lidian con problemas de salud mental, así como destacar la necesidad de acceso equitativo a servicios de salud mental.

La temática de cada año puede variar, abordando diversos aspectos de la salud mental, desde la prevención hasta la atención y el apoyo continuo.

Este día también promueve la conversación abierta sobre la salud mental, alentando a las personas a compartir sus experiencias y eliminar los estigmas asociados con los trastornos mentales.

La conciencia generada durante el Día Mundial de la Salud Mental contribuye a crear comunidades más comprensivas y solidarias, donde la salud mental se valore y se promueva activamente.

QUÉ SE ENTIENDE POR SALUD MENTAL

La salud mental se refiere al estado general de bienestar psicológico y emocional de una persona. Es un concepto integral que abarca aspectos como la capacidad de gestionar el estrés, mantener relaciones saludables, tomar decisiones, adaptarse a las adversidades y sentirse en equilibrio con las propias emociones.

La salud mental no implica simplemente la ausencia de trastornos mentales, sino la presencia de aspectos positivos en la vida de una persona, como la autoestima, la resiliencia y la capacidad de disfrutar la vida.

Cuidar la salud mental es esencial para el funcionamiento óptimo de una persona en su vida diaria. Incluye el manejo efectivo del estrés y la presión, la capacidad de establecer y mantener relaciones interpersonales saludables, así como la toma de decisiones informadas y conscientes.

Además, la salud mental se relaciona estrechamente con la conciencia de uno mismo y la aceptación de las propias emociones y pensamientos.

La sociedad contemporánea reconoce cada vez más la importancia de la salud mental como parte integral del bienestar general. Abordar la salud mental implica destigmatizar los trastornos mentales, promover la educación sobre la salud emocional y psicológica, y proporcionar acceso a servicios de salud mental para aquellos que los necesitan.