Resumen

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Pepinos. Su alto contenido de agua es ideal para hidratar nuestra piel. Licúa el pepinillo con poca agua y aplícalo como mascarilla en el rostro. (Foto: Shutterstock)
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alimentos
  • Pepinos. Su alto contenido de agua es ideal para hidratar nuestra piel. Licúa el pepinillo con poca agua y aplícalo como mascarilla en el rostro. (Foto: Shutterstock)
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    Pepinos. Su alto contenido de agua es ideal para hidratar nuestra piel. Licúa el pepinillo con poca agua y aplícalo como mascarilla en el rostro. (Foto: Shutterstock)

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    Pepinos. Su alto contenido de agua es ideal para hidratar nuestra piel. Licúa el pepinillo con poca agua y aplícalo como mascarilla en el rostro. (Foto: Shutterstock)

  • Manzana. Las manzanas aumentan la producción de colágeno y la elasticidad en la piel, dejándola con un aspecto más saludable, joven y fresco. (Foto: Shutterstock)
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    Manzana. Las manzanas aumentan la producción de colágeno y la elasticidad en la piel, dejándola con un aspecto más saludable, joven y fresco. (Foto: Shutterstock)

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    Manzana. Las manzanas aumentan la producción de colágeno y la elasticidad en la piel, dejándola con un aspecto más saludable, joven y fresco. (Foto: Shutterstock)

  • Leche de coco. Sus propiedades proporcionan una limpieza profunda, dejando la piel más fresca y brillante. También contiene ácidos grasos esenciales. (Foto: Shutterstock)
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    Leche de coco. Sus propiedades proporcionan una limpieza profunda, dejando la piel más fresca y brillante. También contiene ácidos grasos esenciales. (Foto: Shutterstock)

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    Leche de coco. Sus propiedades proporcionan una limpieza profunda, dejando la piel más fresca y brillante. También contiene ácidos grasos esenciales. (Foto: Shutterstock)

  • Fresas. Si buscas combatir las espinillas, esta fruta es la indicada. Colócalas en un envase y mézclalas con miel y nata batida (a partes iguales). Deja que la mezcla actúe en tu piel por 30 minutos y luego retírala con agua. (Foto: Shutterstock)
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    Fresas. Si buscas combatir las espinillas, esta fruta es la indicada. Colócalas en un envase y mézclalas con miel y nata batida (a partes iguales). Deja que la mezcla actúe en tu piel por 30 minutos y luego retírala con agua. (Foto: Shutterstock)

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    Fresas. Si buscas combatir las espinillas, esta fruta es la indicada. Colócalas en un envase y mézclalas con miel y nata batida (a partes iguales). Deja que la mezcla actúe en tu piel por 30 minutos y luego retírala con agua. (Foto: Shutterstock)

  • Palta. Es una fuente rica de ácidos grasos esenciales, como omega-3. Estos te ayudarán a mantener la piel sana e hidratada. (Foto: Shutterstock)
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    Palta. Es una fuente rica de ácidos grasos esenciales, como omega-3. Estos te ayudarán a mantener la piel sana e hidratada. (Foto: Shutterstock)

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    Palta. Es una fuente rica de ácidos grasos esenciales, como omega-3. Estos te ayudarán a mantener la piel sana e hidratada. (Foto: Shutterstock)

  • Papaya. Contiene una potente enzima llamada papaína. Esta es capaz de estimular la producción de colágeno y favorece la eliminación las células muertas de la piel. (Foto: Shutterstock)
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    Papaya. Contiene una potente enzima llamada papaína. Esta es capaz de estimular la producción de colágeno y favorece la eliminación las células muertas de la piel. (Foto: Shutterstock)

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    Papaya. Contiene una potente enzima llamada papaína. Esta es capaz de estimular la producción de colágeno y favorece la eliminación las células muertas de la piel. (Foto: Shutterstock)

  • Yemas de huevo. Pueden ayudar a descongestionar los poros tapados. Contiene retinol, una vitamina que combate las bacterias en la piel y mantiene la grasa bajo control. (Foto: Shutterstock)
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    Yemas de huevo. Pueden ayudar a descongestionar los poros tapados. Contiene retinol, una vitamina que combate las bacterias en la piel y mantiene la grasa bajo control. (Foto: Shutterstock)

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    Yemas de huevo. Pueden ayudar a descongestionar los poros tapados. Contiene retinol, una vitamina que combate las bacterias en la piel y mantiene la grasa bajo control. (Foto: Shutterstock)

  • ¿Sientes que tu piel luce reseca? Logra el efecto contrario con los alimentos que aparecen en esta nota. (Foto: Shutterstock)
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    ¿Sientes que tu piel luce reseca? Logra el efecto contrario con los alimentos que aparecen en esta nota. (Foto: Shutterstock)

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    ¿Sientes que tu piel luce reseca? Logra el efecto contrario con los alimentos que aparecen en esta nota. (Foto: Shutterstock)

Por Redacción EC

No tienes que gastar cientos de soles en cremas para rehidratar tu piel. Si sientes que tu piel luce reseca o ha perdido su brillo, algunos alimentos pueden ser el antídoto perfecto.

La palta, por ejemplo, es una fuente rica de ácidos grasos esenciales, como omega-3, que te ayudarán a mantener la piel sana e hidratada. De otro lado, por su alto contenido en agua, el pepino es ideal para que te veas reluciente.

Recorre la galería y anímate a preparar tu propia mascarilla con algunas de las frutas y alimentos que compartimos. Tu piel te lo agradecerá.

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