2026-04-01

KO, functional, cycling, yoga y más se reunirán en una jornada para probar distintas formas de moverse y conectar con el bienestar.

2026-03-29

¿Qué ocurre en el cuerpo cuando inhalamos polvo de construcción? A propósito de una escena que cada vez se repite más en Lima y otras ciudades del Perú ―edificios nuevos, demoliciones, excavaciones y obras― respondemos en esta nota qué pasa cuando grandes cantidades de polvo de construcción terminan dentro de nuestras casas.

2026-03-17

El ácido hialurónico puede rejuvenecer o arruinar un rostro. Su éxito depende del criterio médico y del respeto absoluto por la anatomía, evitando que el abuso del material termine por ocultar la identidad facial.

2026-02-12

El protagonista de “Dawson’s Creek” falleció a los tras enfrentar un cáncer colorrectal, cuyo detección temprada puede salvar vidas. El mismo actor recomendó en varias entrevistas realizarse el examen que puede cambiar el destino de muchas personas.

2026-02-05

La doble limpieza facial, inspirada en las rutinas asiáticas, se ha convertido en un paso clave del skincare. Descubre cómo esta técnica promete una piel más limpia, luminosa y lista para tus productos de belleza.

2026-02-05

El kéfir arrasa en TikTok como el nuevo elixir del bienestar, pero ¿realmente cumple lo que promete? Esto es lo que revelan los nutricionistas.

2026-01-02

Lo que hay en tu plato podría estar agravando —o aliviando— la endometriosis. Descubre en esta completa guía alimenticia qué cambios pueden transformar cómo te sientes cada mes si vives con esta condición que afecta principalmente a mujeres entre los 25 y 40 años.

2026-01-02

La resaca es muy común luego de una noche de diversión como la celebración del Año Nuevo. A pesar de que algunos saben cómo manejarla, existe otro grupo que no puede combatirla aunque pasen las horas.

2025-11-19

¿Sabías que tu cuerpo también influye en el embarazo? Lo que hagas hoy puede proteger a tu pareja y al futuro bebé. Empieza a prepararte para ser padre.

2025-11-12

Durante el ciclo, las hormonas no solo afectan tu ánimo: también alteran tu digestión. Te contamos cómo influyen en tu estómago y qué puedes hacer para sentirte mejor esos días.

2025-11-08

Este verano, la belleza natural se impone: menos exageración, más armonía y confianza

2025-11-06

El cáncer es una de las crisis sanitarias más difíciles de nuestra vida, con una incidencia de uno en cada cinco personas en el mundo. En Latinoamérica, la mortalidad alcanza el 50%, una cifra que se prevé mantener hasta el 2045.

2025-10-30

Olvídate de las fajas y los “detox”: los especialistas explican qué sí funciona (y qué no) para lograr un abdomen plano de forma real y saludable.

2025-10-21

Para el paciente y las personas de su alrededor, un diagnóstico oncológico implica una fuerte carga emocional. Sin embargo, el paciente debe saber que el cáncer no siempre es terminal y que bajando su autoestima, también bajan las defensas para poder enfrentarlo.

2025-10-20

Llegó a Lima el primer Sensopro del país y el segundo de Latinoamérica en Fisiathlon. Este sistema suizo de coordinación y propiocepción acelera la rehabilitación y potencia el rendimiento con bajo impacto.

2025-10-20

Concebir no empieza con un test, sino con tu autocuidado. Descubre cómo preparar tu cuerpo, equilibrar tus hormonas y cuidar tu mente antes de buscar un embarazo saludable.

2025-10-16

¿Agujetas o lesión? Descubre las señales que tu cuerpo envía después de entrenar y evita poner en riesgo tu recuperación.

2025-10-16

Una reportera de la BBC ha encontrado evidencia de que cada vez más jóvenes pasan por el quirófano por motivos estéticos. Expertos alertan de los riesgos.

2025-10-09

Cada año, el cáncer de pulmón provoca 1.8 millones de muertes en el mundo. El tabaquismo sigue siendo su mayor causa, pero no la única. Prevención y diagnóstico temprano son claves.

2025-10-07

Influencers de Tik Tok e Instagram han vuelto viral una tendencia que recomienda consumir carne roja el día previo a la menstruación para reducir el dolor común de los cólicos. Pero ¿qué dice la evidencia científica y qué opinan las especialistas?

2025-10-01

Suplementos de colágeno hidrolizado: moda creciente que promete firmeza y movilidad. ¿Qué tan cierto es lo que dicen frente a lo que realmente aporta la alimentación?

2025-10-01

El estrés no solo afecta tu ánimo: también puede estar saboteando tu abdomen. Descubre cómo el cortisol impide quemar grasa y qué hacer para controlarlo.

2025-10-01

Del balbuceo a los primeros pasos, descubre mes a mes cómo debe avanzar tu bebé y las señales de alerta que podrían indicar un problema en su desarrollo.

2025-10-01

El doctor Víctor Destéfano, único proctor certificado en el país, lideró la primera cirugía robótica en la Clínica Anglo Americana. Su experiencia marca un antes y un después en la historia de la medicina peruana.

2025-09-30

No es solo picazón: descubre las señales de la candidiasis que se confunden con otras molestias y por qué es una de las infecciones más silenciosas y comunes en mujeres.

2025-09-30

Nuestras rodillas son una de nuestras articulaciones más importantes, pero también una de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que si hacemos un poco de trabajo con ellas, eso tendrá recompensa después.

2025-09-19

La diabetes ya es considerada una epidemia. Solo el 12% de las personas que padece diabetes lleva un tratamiento con insulina, cuyo uso adecuado y oportuno mejora el pronóstico del desarrollo de la enfermedad.

2025-09-17

El 21 de septiembre se realizará en la Plaza Washington una carrera y caminata 5K gratuita por el Día Mundial del Alzheimer, con actividades comunitarias para sensibilizar sobre la demencia.

2025-09-09

El Semáforo Oncológico advirtió que las aseguradoras deben cubrir terapias incluidas en guías clínicas internacionales. Recordaron que la Ley Nacional del Cáncer respalda el derecho de los pacientes.

2025-09-09

Tan dominante es la cultura de "sin esfuerzo no hay ganancia", que muchas veces pasamos por alto las ventajas de hacer ejercicio ligero.

2025-09-08

A partir de los 60 años, los chequeos médicos cobran un papel decisivo en la calidad de vida. Una geriatra explica por qué es importante no esperar a sentir síntomas para acudir al control.

2025-09-04

¿Realmente necesitas esos productos? La ciencia detrás de la higiene vaginal desmiente los mitos y te revela las claves para un equilibrio perfecto sin caer en la trampa del marketing.

2025-08-14

La pandemia impulsó las consultas virtuales, y hoy siguen siendo una herramienta clave para recibir orientación médica, reducir el estrés y agilizar la atención en casos no urgentes.

2025-08-11

Esta práctica combina calor, movimiento y meditación para ofrecer flexibilidad, alivio muscular y conexión mente-cuerpo. Dos expertas explican por qué el hot yoga va más allá del sudor.

2025-08-10

Las enfermedades del corazón siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. Una especialista explica por qué es importante actuar desde la niñez para reducir riesgos y cuidar el corazón a largo plazo.

2025-08-08

Actualizar conocimientos en medicina no es opcional: es un deber clínico y ético que mejora diagnósticos, tratamientos y la experiencia humana de cada paciente.

2025-08-07

Muchas personas no son conscientes de los riesgos, limitaciones y engaños publicitarios detrás de los suplementos que prometen curarlo todo.

2025-08-01

La enfermedad puede producir sarpullidos, dolor, debilidad y rigidez varias partes del cuerpo.

2025-07-30

Descubrí que no necesitas experiencia previa ni un gran estado físico para disfrutar del pádel. Solo ganas de moverte, aprender y desconectarte. Así fue mi primer encuentro con este deporte.

2025-07-30

10.000 pasos pueden ser un buen inicio, pero la ciencia insiste: moverse mejor, con variedad e intensidad, es clave para una salud integral.

2025-07-30

La temperatura del agua que eliges cada día puede ser más importante de lo que crees: influye en tu energía, tu piel, tu cabello y hasta en tu salud cardiovascular.

2025-07-30

Durante los meses más fríos, los infartos y otras complicaciones cardiovasculares se incrementan hasta en un 20%, según el Ministerio de Salud. ¿Por qué ocurre esto y cómo podemos prevenirlo?

2025-07-21

Dormir bien, comer mejor, moverte más y cuidar tu salud mental pueden marcar la diferencia. Una especialista explica cómo estos factores influyen directamente en tu longevidad y calidad de vida.

2025-07-21

Un equipo de investigadores de la Universidad de La Sabana desarrolló un sistema de IA que identifica riesgos graves en pacientes con malaria sin necesidad de laboratorio, ideal para zonas sin acceso médico.

2025-07-21

Esta forma de marcha se ha vuelto muy popular en las redes. ¿Por qué? ¿En qué se diferencia de otros tipos de caminata? ¿Y qué beneficios nos aporta?

2025-07-09

Estos síntomas al despertar podrían no ser estrés, sino señales de bruxismo. Un especialista explica cómo identificarlo y qué tratamientos existen para aliviarlo.

2025-07-09

Congestión nasal, estornudos frecuentes o tos seca podrían ser señales de una alergia y no de un resfriado. Un médico internista explica cómo diferenciar los síntomas y reducir los alérgenos en el hogar.

2025-07-08

La automedicación, el mal uso de antibióticos y la falta de control en hospitales y granjas están haciendo que muchas infecciones comunes ya no respondan a los tratamientos tradicionales.

2025-07-08

Pasar horas sentado frente a una pantalla puede afectar tu salud más de lo que imaginas. Estas recomendaciones te ayudarán a prevenir el dolor de espalda y saber cuándo buscar ayuda profesional.

2025-07-08

Desde identificar los desencadenantes hasta usar tratamientos tópicos, estos consejos pueden ayudarte a controlar los brotes de rosácea y cuidar tu piel.

2025-07-08

Tres favoritos del skincare: descubre sus beneficios, cuál elegir según tu tipo de piel y cómo combinarlos para potenciar resultados sin causar irritación.

2025-07-08

Más del 25 % de trabajadores sufre molestias en la espalda, según datos internacionales. Un fisioterapeuta explica cómo prevenir el dolor con pausas activas de pocos minutos cada hora.

2025-07-08

La FDA aprobó el uso del lenacapavir como tratamiento preventivo para personas en riesgo de contraer VIH. Su acción prolongada y aplicación semestral lo convierten en un avance revolucionario.

2025-07-02

Desde parásitos hasta patógenos bacterianos, aquí te contamos qué más podría estar nadando en el agua.

2025-07-01

Algunas personas son alérgicas a otras, pero el misterio de cómo ocurre esto apenas está empezando a develarse.

2025-06-26

La Liga Contra el Cáncer abre una nueva convocatoria de voluntarios para su Colecta Pública 2025. Jóvenes, profesionales y ciudadanos solidarios pueden sumarse a una causa que salva vidas con prevención.

2025-06-25

Más de 1.000 casos ya se han reportado en Perú este año. ¿Cómo reconocer los síntomas y qué papel juega la vacunación para proteger a los más pequeños?

2025-06-25

Entrenar con pesas o con el propio peso puede mejorar tu fuerza, salud y calidad de vida. Conoce cuál es el método más eficiente según tus objetivos, condición física y edad.

2025-06-25

Gerson Florez, cirujano de Cleveland Clinic Florida, creó un programa que ofrece becas a médicos latinoamericanos. En 2026 espera que al fin postule un residente peruano.

2025-06-25

El pilates aéreo combina fuerza, equilibrio y conciencia corporal en una experiencia única en suspensión que transforma cuerpo y mente desde el primer vuelo.

2025-06-13

Bajas temperaturas, humedad y mal abrigo afectan nuestra salud. Cómo cuidar tu sistema inmune, prevenir bronquitis o neumonía, y mantener la homeostasis del cuerpo en esta temporada.

2025-06-12

En esta nota, te brindamos consejos para que papá se mantenga con buena salud. Toma nota

2025-06-10

El Hospital de Emergencias de Villa El Salvador y el Hospital Carlos Seguin Escobedo fueron premiados por iniciativas que reducen tiempos de atención y garantizan un tratamiento más humano y oportuno.

2025-06-10

Cuando la médico gastroenteróloga Juliana Suárez empezó a publicar contenido en redes sociales, se dio cuenta de un problema importante: a la gente le incomoda hablar sobre el funcionamiento de su aparato digestivo.

2025-06-04

En medio de un debate sobre si se trata de una solución estética o una herramienta para la salud, te explicamos en qué consisten estos procedimientos, así como para qué casos y en quiénes está verdaderamente recomendado.

2025-06-04

Si bien es tentador tomar el ascensor o la escalera mecánica en lugar de usar las escaleras, incluso subir solo unos escalones al día podría mejorar tu salud y tu mente.

2025-06-03

El resveratrol ha ganado popularidad como un aliado para la salud y el envejecimiento. Sin embargo, su uso no está libre de riesgos ni de dudas sobre su verdadera efectividad en humanos.

2025-06-03

La melatonina se ha vuelto un recurso común contra el insomnio, pero su uso sin supervisión médica puede alterar el sueño natural y causar efectos adversos.

2025-06-03

Los suplementos pre entreno prometen aumentar la energía, la fuerza y el enfoque durante el entrenamiento. Sin embargo, su efecto real puede variar de una persona a otra.

2025-06-02

Entrenar en ayunas o después de comer impacta de forma distinta en tu energía, grasa, masa muscular y recuperación. Descubre qué estrategia se adapta mejor a tus objetivos, tipo de ejercicio y estado de salud.

2025-06-02

MINSA indicó que no habrá suspensión de clases ni uso obligatorio de mascarillas. La mayoría de casos de tos ferina se concentró entre enero y marzo, y actualmente solo se registran brotes esporádicos y controlados.

2025-05-27

La calidad clínica no es un lujo, es una urgencia nacional. Poner al paciente primero exige protocolos claros, cultura de seguridad y compromiso ético en todos los niveles del sistema de salud.

2025-05-27

Un innovador enfoque busca optimizar el manejo de la diabetes tipo 2, adaptando la terapia a las necesidades individuales de cada paciente y abordando la enfermedad en etapas más tempranas.

2025-05-26

Cada vez son más las personas, tanto hombres como mujeres, que cambian los ejercicios de fuerza por una rutina que combina música, movimiento y disfrute. La Zumba, sin duda, es una experiencia que va más allá del ejercicio y conquista por su energía contagiosa.

2025-05-23

Fatiga, confusión o caídas sin causa aparente no deben tomarse a la ligera en personas mayores. Especialista explica por qué es clave prestar atención a estos cambios y actuar a tiempo.

2025-05-23

Más de 6 mil personas esperan un trasplante de órganos o tejidos en el país. Las córneas son las más requeridas. Conoce cómo puedes registrarte como donante y hacer posible que otros vuelvan a ver.

2025-05-20

El cáncer de próstata es una realidad que afecta a la mayoría de los hombres mayores de 50 años. Enrique Grande Pulido, jefe de oncología del MD Anderson Cancer Center Madrid, desmonta mitos y ofrece claves para disminuir el riesgo.

2025-05-15

La presión ocular elevada puede pasar desapercibida, pero es un factor clave en el desarrollo del glaucoma. Una oftalmóloga explica cómo detectarla a tiempo y por qué hacerse chequeos visuales.

2025-05-14

El ruido constante en el trabajo puede dañar tu audición sin que te des cuenta. Aprende a reconocer los síntomas y protege tus oídos antes de que sea demasiado tarde.

2025-05-13

La similitud de los síntomas de ambas enfermedades virales puede generar confusión en gran parte de la población. Sin embargo, es crucial conocer las diferencias entre la varicela y el sarampión para poder recibir el tratamiento correspondiente, siempre con ayuda de un médico especialista.

2025-05-07

Existen dos formas de correr, cada una con sus beneficios y desafíos. Conoce cómo el entorno y el tipo de entrenamiento pueden afectar tu rendimiento, motivación y cómo alcanzar tus objetivos.

2025-05-02

Desde el alzhéimer hasta el cáncer, el cerumen puede contener valiosos indicadores de la salud de una persona. Ahora los científicos analizan su composición química con la esperanza de encontrar nuevas formas de diagnosticar enfermedades.

2025-05-02

A pesar de que el cuerpo necesita agua para vivir, puede sufrir graves problemas ya sea por la falta o por el exceso de ella.

2025-04-30

Dormir ocho horas seguidas parece imposible, y las siestas surgen como solución. Pero ¿realmente logran recuperar al cuerpo y la mente igual que una noche de sueño continuo?

2025-04-30

La hora en que haces ejercicio puede marcar la diferencia en tu rendimiento, tu ánimo y hasta en los resultados que logras. Elegir bien el momento importa más de lo que imaginas.

2025-04-30

Modulación hormonal, péptidos y NAD+: estos son algunos de los métodos que los biohackers exploran para extender la vida y mantener las células jóvenes y sin inflamación.

2025-04-29

Yoga y pilates mejoran tu bienestar, cada uno con un enfoque único. Compara sus beneficios en flexibilidad, fuerza y relajación, y elige el que se adapte mejor a tus necesidades.

2025-04-29

Circulan en redes sociales rumores sobre una supuesta pandemia de VIH en América Latina. Sin embargo, datos oficiales y especialistas desmienten esta versión.

2025-04-21

Si bien no existe una cura para el Parkinson, hay opciones para controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente. Conoce su porcentaje de incidencia, sintomatología y posibles tratamientos.

2025-04-16

Los sintomas de la menopausia se dejan sentir en todo el cuerpo y a menudo cambian el deseo sexual, pero varias doctoras aconsejan distintas formas de abordar el tema.

2025-04-11

Más de 30 mil personas viven con Parkinson en Perú. Especialistas explican los síntomas menos visibles, los factores de riesgo y las opciones de tratamiento que pueden mejorar la calidad de vida.

2025-04-11

El actor Eric Dane ha revelado que padece esclerosis lateral amiotrófica (ELA), una enfermedad neurodegenerativa progresiva que afecta las neuronas motoras.

2025-04-10

El estrés sostenido puede impactar tu salud visual. Conoce los síntomas de la fatiga ocular y qué medidas puedes tomar para proteger tus ojos y evitar complicaciones como la visión borrosa o el dolor ocular.

2025-04-08

Desde la boca hasta las células, el cuerpo humano transforma lo que comemos en energía y bienestar. Conoce el poder de la digestión.

2025-04-08

Cardio y pesas ofrecen beneficios únicos para la salud, desde mejorar el corazón hasta fortalecer los músculos. ¿Cómo aprovecharlos al máximo? Te contamos lo que necesitas saber.

2025-04-08

Se trata de la primera vez que una bebé nace de un útero donado en Reino Unido. La primera vez que ocurrió en el mundo fue en Suecia en 2014.

2025-04-04

Respirar en un ambiente cargado de sal puede parecer inusual, pero cada vez más personas lo hacen en busca de alivio para sus pulmones. Esta técnica ancestral, hoy adaptada a entornos modernos, está ganando espacio como terapia complementaria para mejorar la salud respiratoria y el bienestar general.

2025-04-01

El exceso de sodio en soluciones intravenosas puede deshidratar las neuronas y causar daños irreversibles. Experto explica cómo actúa en el cuerpo y qué debemos saber.

2025-04-01

Correr y caminar son ejercicios beneficiosos para la salud, pero se diferencian en intensidad, impacto y gasto calórico. ¿Es una mejor que otra? ¿Cuál conviene más según cada caso?

2025-04-01

Hasta el 50% de los usuarios de computadoras experimentan síntomas de fatiga visual digital. Esta condición no es solo una molestia, sino que puede afectar significativamente tu calidad de vida.