¿No sabes qué cocinar hoy? 7 recetas sencillas y sabrosas para la semana

¿No sabes qué platos cocinar para tu menú semanal? Hoy te compartimos siete recetas que solucionarán tus almuerzos. Encontrarás preparaciones fáciles, deliciosas y variadas. Además, te compartimos una opción de bebida y de postre. No te olvides de guardar el enlace para que lo revises a diario. ¡Comencemos! 1. Lunes Torrejas de arroz ¿Te sobró arroz? Sácale provecho a las sobras con esta simple y rápida receta que, además, es versátil ya que puedes agregarle lo que tengas a la mano: verduras o queso. Lee la receta de torrejas de arroz 2. Martes Falafel de garbanzos Las menestras son muy nutritivas y es necesario incluirlas en nuestra alimentación de forma regular. Si no te gustan, esta receta te hará cambiar de opinión. Lee la receta de falafel de garbanzos 3. Miércoles Soya al horno La soya es un alimento muy versátil. Aprende a preparar esta sencilla receta. Lee la receta de soya al horno 4. Jueves Ají de gallina con quinua Un clásico de la cocina criolla con un toque especial: reemplaza el pan con quinua. Así, te quedará una versión más saludable. Lee la receta de ají de gallina con quinua 5. Viernes Pollo al sillao Descubre los secretos de esta preparación, que lleva menos de 10 ingredientes, y disfruta de un pollito con mucho jugo. Lo puedes combinar con arroz o puré. Lee la receta de pollo al sillao 6. Sábado Ñoquis caseros Una receta rendidora que te salvará de apuros ya que solo lleva 4 ingredientes y puedes preparar en menos de 1 hora. Lee la receta de ñoquis caseros 7. Domingo Pollo broaster Aunque se suele comer en la calle, también puedes prepararlo en casa y con menos de 10 ingredientes. Acompáñalo con una ensalada y papas fritas. Lee la receta de pollo broaster La bebida elegida Limonada de fresas Una sabrosa bebida para complementar con el almuerzo. Lee la receta de limonada de fresas El postre de la semana Queque de zanahoria Completa el almuerzo con este sabroso postre que lleva pocos ingredientes. Lee la receta de queque de zanahoria

El Comercio

¿No sabes qué cocinar hoy? 7 recetas sencillas y sabrosas para la semana

Inicia una nueva semana por lo que te ayudamos a armar el menú semanal con una variada selección de platillos. También añadimos un postre para endulzar tus días.

Menú semanal

Merlín IA

Lo último en Recetas

Pollo a la brasa: cuál es la forma correcta de recalentar este plato

240 etiquetas de nueve regiones del Perú: así es Prieta Quebranta, el espacio donde se rinde culto al vino peruano

Croquetas de atún: la receta de Nelly Rossinelli para compartir en Semana Santa

Arroz con atún: la sencilla receta para disfrutar esta Semana Santa 2026

Más sobre Menú semanal

Menú para toda la semana: siete ideas de platos para cocinar

Menú de la semana: 7 ideas de recetas fáciles para la semana

¿No sabes qué cocinar hoy? 7 recetas sencillas y sabrosas para la semana

Planifica el menú de la semana con 7 recetas fáciles de preparar

Contenido sugerido

Los expertos en psicología coinciden: quienes necesitan demasiado de los demás para sentirse bien, tienen apego ansioso y requieren validación externa

Erich Fromm, psicoanalista, sobre el amor: “paradójicamente, la capacidad de estar solo es la condición indispensable para la capacidad de amar”

Cita del día, Confucio, filósofo chino: “Dormí y soñé que la vida es belleza; desperté y descubrí que la vida es deber”

Cita del día, Mario Benedetti, poeta: “Y para estar total, completa, absolutamente enamorado, hay que tener plena conciencia de que uno también es querido, que uno también inspira amor”

Erich Fromm, psicoanalista, sobre las parejas: “El amor inmaduro dice: ‘te quiero porque te necesito’. El amor maduro dice: ‘te necesito porque te quiero’”

Los expertos en psicología coinciden: quienes necesitan distraerse todo el tiempo no están aburridos, sino que pueden reprimir emociones sin darse cuenta