Sigue estos consejos para evitar picadura de mosquitos durante el verano 2025

A nivel nacional, el dengue representa complejidad por la alta cifra de contagiados y hasta personas fallecidas a causa de la transmisión por la picadura del zancudo Aedes Aegypti. En ese sentido, el Ministerio de Salud (MINSA) en colaboración con el Instituto Nacional de Salud (INS), continúa encargándose de compartir información referente al tema, y brindando las siguientes recomendaciones con la finalidad de evitar tanto picaduras como enfermedades que generan los mosquitos durante temporadas donde el calor extremo se intensifica.

LOS CONSEJOS BRINDADOS POR EL MINSA QUE DEBES SEGUIR A FIN DE EVITAR PICADURA DE MOSQUITOS DURANTE TEMPORADA DE VERANO

Existen épocas de mayor exposición al peligro durante el año, y una de ellas sin duda es el verano, la cálida estación astronómica cuya alta sensación térmica incrementa la capacidad de reproducción de mosquitos y otros insectos vectores de infecciones víricas como el zika, el dengue o el chikungunya.

Actualmente, el hemisferio sur donde pertenecen países como Perú, por ejemplo, padece la inclemencia de temperaturas máximas que propician el aumento de la proliferación de zancudos y arañas, también, y por ende la piel del ser humano se convierte en el principal objetivo de aquellas personas con niveles más altos de ácido láctico en la piel, entre otros motivos vinculados a su necesidad por ingerir sangre.

Teniendo en cuenta esta información, resulta importante considerar hasta 7 recomendaciones brindadas por especialistas del MINSA en materia preventiva y de esa forma evitar la picadura de mosquitos e insectos en general:

• Evita el uso de ropas de color llamativo.
• Evita usar perfumes con aromas florales.
• Cierra herméticamente los envases de refrescos, frutas y bebidas azucaradas.
• Si vas en auto, cierra las ventanillas y usa aire acondicionado.

• En casas de campo utiliza las mosquiteras de cama, especialmente para los niños.
• Si vas de excursión a la selva, por ejemplo, aplícate repelentes en la piel e incluso en la ropa.

- Si te vas a aplicar protector solar, hazlo antes de echarte el repelente.

• Para evitar las arañas caseras, realiza limpieza profunda del hogar.

Cabe resaltar, que la sugerencia brindada por el MINSA, también, está dirigida a aquellas personas que sufrieron la picadura de insectos o mordedura de arañas, y deben acudir de “inmediato al centro de salud más cercano para que le apliquen el antídoto” por experimentar síntomas como fiebre, falta de apetito, piel irritada o erupciones cutáneas, dolor de cabeza, entre otros signos de alarma.

LOS ALIMENTOS CON ALTO CONTENIDO LÍQUIDO RECOMENDADOS POR EL MINSA PARA PACIENTES CON DENGUE JUNTO A LA HIDRATACIÓN

La proliferación del zancudo Aedes aegypti, principal transmisor del dengue, no cesa en Perú pese al cambio de clima, y por ello las cifras de contagiados en aumento generan tanta preocupación que entidades especializadas como el MINSA en colaboración con el INS, ahora se enfocan en brindar consejos referentes a una buena alimentación e hidratación, y dirigirlos hacia pacientes infectados en proceso de recuperación.

Precisamente, y mientras reciben atención médica, las personas con casos leves o graves deben “consumir dos litros diarios de agua”, tal y como lo sugiere la nutricionista Rosa Salvatierra debido a la fiebre recurrente, y asimismo optar por incluir en la dieta, alimentos con alto contenido líquido.

“Pepino, lechuga, caigua, tomate, cocona, sandía, melón, (y) papaya”, son solo algunas de las frutas y verduras que todo paciente con dengue debe comer para potenciar su recuperación, siendo además altamente beneficiosos para el organismo aquellos que contienen vitamina K como las “espinacas, coles, brócoli, lechuga, arándanos e higos”.

Con respecto a las características y aportes ofrecidos por los mencionados alimentos nutritivos, el INS también señala que en conjunto logran favorecer la “coagulación sanguínea, crucial para pacientes con complicaciones hemorrágicas”, que pueden llevar a cabo una dieta balanceada incorporando cereales, tubérculos, frutas, verduras, y proteínas magras como pescado, pollo y carne.

Otras de las recomendaciones brindadas por el MINSA, tienen que ver con los productos a evitar en las comidas diarias de pacientes con dengue, tales como los ultraprocesados (refrescos, helados, envasados), y procesados altos en sodio, grasas y azúcares, ya que pueden originar el aumento de la intensidad de los síntomas.

Finalmente, y en líneas generales, las personas contagiadas con esta enfermedad cuyo transmisor es el zancudo Aedes aegypti, deben mantener un equilibrio adecuado de nutrientes acompañado por la toma de una buena dosis de agua, es decir, dos litros de agua como mínimo, y alimentarse mediante vitaminas y minerales.

EL MOSQUITERO Y OTROS ELEMENTOS QUE PUEDEN PROTEGERTE DEL DENGUE

Los altos índices de contagio registrados en regiones como Piura, La Libertad, Áncash e Ica, ha generado que el Minsa les preste especial atención en la lucha contra el dengue, mediante campañas de prevención y control cuyo recorrido por zonas vulnerables del Perú tienen el objetivo puesto en brindar las herramientas necesarias para evitar la proliferación del zancudo que lo transmite.

En ese sentido, diversos especialistas como la doctora Liliana Cabani, exdecana del Colegio Médico de Lima, le recomiendan a la población que ante la inminente presencia del Aedes Aegypti en hogares o centros laborales aún en pleno otoño y posterior invierno, utilicen los diversos elementos de protección existentes a fin de prevenir picaduras, ahuyentarlos y así mitigar el riesgo de contraer la enfermedad vírica.

“Creo que ya es momento de implementar en Lima el uso de mosquiteros”, manifestó la especialista en entrevista concedida al programa Andina Al Día, señalando además que es “necesario instalar estas mallas” y promoverlas con mayor énfasis ante el incremento de casos en distritos puntualmente afectados.

Asimismo, Liliana Cabani indica que otros de los siguientes elementos pueden protegerte del dengue con tan solo adquirirlos en supermercados, Promart, Sodimac u otros establecimientos:

• Espirales repelente
• Aerosoles
• Insecticidas que se conectan a la electricidad

Como parte de las medidas preventivas recomendadas para hacerle frente a esta enfermedad vírica, la exdecana del Colegio Médico de Lima expresó asimismo para Andina que la fumigación también figura incluida como una de las acciones hasta gubernamentales que deben tomarse en cuenta y aplicarse en hogares, oficinas u otros espacios que así lo requieran.