¿TikTok te quita el sueño? Los pasos para activar el modo descanso

¿Te ha pasado que decides tomar un pequeño descanso de cinco minutos mientras realizas tus tareas o trabajo y navegas por el contenido de TikTok, pero cuando menos lo notas ya pasó más de una hora?

Actualmente los usuarios de redes sociales han contribuido a su vida diaria la continua navegación de estas plataformas, lo que permite que se mantengan en constante actualización en la información, pero también significa una gran distracción sobre sus responsabilidades.

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Algunos usuarios han optado por descargar temporizadores que limitan el uso de aplicaciones y plataformas en sus móviles. Es por eso que TikTok ha incluido esta opción en la configuración de tu cuenta, para que navegues en la plataforma moderadamente.

¿Cómo configurar el tiempo de pantalla diaria en TikTok?

De acuerdo con información oficial del sitio web de Soporte de Tiktok, si tienes entre 13 y 17 años, esta función se activa por defecto en 1 hora.

Sino, los pasos que deberás seguir son:

• Primero pulsa Perfil en la parte inferior.
• Selecciona el botón Menú que se encuentra en la parte superior y, después, el botón Ajustes y privacidad.
• Poca la opción que dice “Tiempo en pantalla” y, después, “Tiempo en pantalla diario”
• Después sigue los pasos descritos en la aplicación para establecer o editar un límite diario.

Para desactivar el tiempo en pantalla diario, sigue los pasos descritos arriba y luego desactiva el límite de tiempo.

¿Se pueden configurar descansos de pantalla en TikTok?

Puedes programar descansos del tiempo en pantalla para recibir recordatorios para descansar de TikTok después de un periodo de tiempo ininterrumpido frente a la pantalla.

• Pulsa “Perfil” en la parte inferior.
• Pica el botón “Menú” que se encuentra en la parte superior y, después “Ajustes y privacidad”.
• Selecciona “Ajustes y privacidad”.
• Da clic en “Tiempo en pantalla” y, después “Descansos del tiempo en pantalla”
• Sigue los pasos descritos en la aplicación para programar o editar el descanso del tiempo en pantalla.

Si alcanzas el límite establecido, recibirás una notificación en la aplicación para que consideres tomarte un descanso

¿Cómo activar el modo sueño en TikTok?

Puedes configurar recordatorios de la hora de dormir en TikTok que te ayudarán a administrar el tiempo que pasas frente a la pantalla por la noche y promover hábitos de sueño más saludables.

• Pulsa “Perfil” en la parte inferior.
• Pica el botón “Menú” que se encuentra en la parte superior y, después, “Ajustes y privacidad”.
• Selecciona “Ajustes y privacidad”.
• Da clic en “Tiempo en pantalla” y, después “Recordatorios de la hora de dormir”.
• Sigue los pasos descritos en la aplicación para programar o editar el recordatorio de la hora de dormir

Cuando llegue la hora de dormir, recibirás una notificación en la aplicación para que consideres parar y descansar.

“El Universal” de México, GDA