Día Mundial de la Higiene de las Manos: ¿Cuál es la manera correcta de lavarse las manos?

Después de la pandemia, el hábito de lavarse las manos se ha vuelto una realidad, ya que previene el contagio de miles de virus y bacterias. Para resaltar su importancia, cada 5 de mayo se celebra el Día Mundial de la Higiene de Manos, con la finalidad de concienciar a la población.

Asimismo, un estudio de la Universidad Estatal de Michigan, dividió en cuatro baños del campus a 3749 hombres y mujeres. Los resultados resaltaron que cerca del 15% de los hombres no se lavó las manos en absoluto, en comparación con el 7% de las mujeres. Cuando se lavaron las manos, solo el 50% de los hombres usó jabón, en comparación con al 78% de las mujeres. Y, en general, solo el 5% de las personas que utilizaron el baño se lavaron las manos el tiempo suficiente.

¿Por qué es tan importante lavarse las manos?

Nuestras manos son nuestra herramienta más importante, las usamos para escribir, trabajar, hacer deporte, etc. Por ello, la importancia de lavarse las manos es la mejor manera de evitar la propagación de gérmenes y de proteger a sus hijos de las enfermedades.

Momentos clave para lavarse las manos

La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos dice los momentos clave en los que nos tenemos que lavar las manos, porque son los más propensos a contraer enfermedades.

• Antes, durante y después de preparar alimentos
• Antes y después de comer algo
• Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
• Antes y después de tratar una cortadura o una herida
• Después de ir al baño
• Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
• Después de tocar la basura

Los 5 pasos para lavarse las manos de manera correcta

La OMS nos recomienda lavarnos las manos de la siguiente manera:

1. Mojar: Lo primero es mojarse bien las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), luego debemos cerrar el grifo para empezar a enjabonarlas.
2. Frotar: Comienza a frotar las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frota la espuma por la parte de atrás de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Restregar: Debes permanecer realizando los mismos movimientos durante al menos 20 segundos. La OMS recomienda tararear dos veces la canción “Feliz Cumpleaños” para saber el momento para detenerse.
4. Enjuagar: Abre el grifo y enjuaga bien las manos con agua corriente limpia.
5. Sécalas con una toalla limpia o al aire libre.