Conoce estas aplicaciones para controlar tu peso

¿Has dejado de lado las ensaladas, el gimnasio y los 8 vasos de agua diarios por los dulces, frituras, el sillón y las series en Netflix? Estas aplicaciones te ayudarán a controlar mejor tu peso. (Foto: Shutterstock)

Zombies Run. Si te apasionan los juegos o las películas de zombies, esta aplicación te motiva a correr, simulando que estás en un holocausto zombie. Para sobrevivir, debes salir de tu base [tu casa] para buscar objetos que te permitirán sobrevivir a lo largo de tu ruta. Está disponible en iOS y Android. Existe una versión gratuita y otra premium. ¡Corre por tu vida, ya! (Foto: Difusión)

Weightbot. Lleva el control de tu peso. Midiendo tu índice de masa corporal la app te dice a qué peso debes llegar. Este programa también hace gráficas de cuánto ha variado tu peso en el tiempo y te indica si tienes exceso de kilos o estás muy delgada. Está disponible para Android e iOS. Es gratuita. (Foto: Difusión)

MyFitnessPal. Con su base de 6 millones de alimentos [la más larga de todas las apps similares] puede llevar la cuenta de las calorías de lo que estás ingiriendo y cuántas estás perdiendo, según el ejercicio que hagas. Descárgala gratis para Android e iOS. (Foto: Difusión)

Freeletics Nutrition. Consta de varios tutoriales completos para ejercitarte en diferentes niveles, con las pausas de rigor. Entrena con técnica para conseguir mejores resultados y no lesionarte. ¿Qué esperas? Es gratuita y está disponible para Android e iOS. (Foto: Difusión)

Endomondo Sports. ¿Querías un personal trainer? Ahora tienes uno que cabe en tu bolsillo. Con esta aplicación puedes motivarte en cualquier ejercicio que estés practicando, registra tus rutas y comparte tus entrenamientos con tus contactos. (Foto: Difusión)