El ácido hialurónico puede rejuvenecer o arruinar un rostro. Su éxito depende del criterio médico y del respeto absoluto por la anatomía, evitando que el abuso del material termine por ocultar la identidad facial.
Salud en casa
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2026-01-02
Resaca: ¿cuánto dura realmente? Los síntomas que nadie te cuenta
La resaca es muy común luego de una noche de diversión como la celebración del Año Nuevo. A pesar de que algunos saben cómo manejarla, existe otro grupo que no puede combatirla aunque pasen las horas.
Estilo
2025-12-29
Prepararse para la muerte: una reflexión necesaria para vivir con más paz
Hablar de la muerte sigue siendo un tabú, pero reflexionar sobre ella puede ayudarnos a vivir con mayor sentido, cerrar ciclos pendientes y dejar un legado emocional que trascienda más allá de nuestra existencia.
Bienestar2025-12-12
El niño y su soledad: una epidemia silenciosa que crece en casa y en el colegio
La soledad infantil va en aumento y no siempre se ve. Falta de tiempo, exceso de pantallas y pocas relaciones reales impactan en la autoestima, la salud mental y el desarrollo emocional de los niños.
Bienestar2025-11-20
“Mamá, ¿qué pasa cuando morimos?”: ¿Cómo hablar de la muerte con los más pequeños?
Hablar de la muerte con un niño no es sencillo, pero sí necesario. Con honestidad y calma, es posible acompañarlos, responder sus dudas y darles seguridad ante una realidad que también forma parte de la vida.
Familia2025-11-19
¿Quieres ser padre? Cómo preparar tu cuerpo y reducir el riesgo de preeclampsia de tu pareja
¿Sabías que tu cuerpo también influye en el embarazo? Lo que hagas hoy puede proteger a tu pareja y al futuro bebé. Empieza a prepararte para ser padre.
Estilo2025-11-15
Hacer muchas cosas a la vez no te hace eficiente: el multitasking reduce tu productividad en 40% y aumenta tu estrés
El multitasking parece un superpoder, pero en realidad sabotea tu enfoque y agota tu mente. Mientras crees que avanzas más, tu productividad cae y el estrés se convierte en tu compañero diario.
Estilo2025-11-14
¿Por qué atraigo a personas tóxicas?: causas, señales y cómo romper el ciclo
A veces no es casualidad ni mala suerte. La baja autoestima, los límites difusos y la necesidad de validación pueden hacerte vulnerable a vínculos tóxicos. Aprende a detectarlos y sanarlos.
Crecimiento Personal2025-11-13
¿Por qué creemos que nuestro dolor no importa tanto? El alto costo mental de guardar lo que sentimos
Callar lo que duele puede parecer fortaleza, pero tiene un costo alto. Aprender a reconocer y validar nuestras emociones es el primer paso para sanar.
Mente Sana2025-11-13
¿Cumples con tus responsabilidades, sonríes y aparentas estar bien? Así es vivir con depresión funcional
Expertos explican cómo la depresión funcional puede pasar desapercibida incluso en personas exitosas y productivas, que siguen funcionando mientras su bienestar se deteriora en silencio.
Mente Sana2025-11-12
¿Por qué tu estómago se rebela durante la menstruación? La razón detrás de la hinchazón y la mala digestión
Durante el ciclo, las hormonas no solo afectan tu ánimo: también alteran tu digestión. Te contamos cómo influyen en tu estómago y qué puedes hacer para sentirte mejor esos días.
Salud Fisica2025-11-11
Tu hijo se rebela: ¿y si en realidad está pidiendo ayuda?
No toda rebeldía es igual: descubre cómo saber si tu hijo solo atraviesa una etapa de crecimiento o si enfrenta un problema emocional más profundo.
Familia2025-11-10
“Hablar de ansiedad es hablar de un cerebro ansioso”: técnicas para calmar el sistema nervioso y tener buena salud mental
En una época de hiperconexión y exigencia constante, la ansiedad se ha vuelto parte del paisaje cotidiano. La escritora y comunicadora Micaela Llosa explica cómo aprender a calmar un cerebro que vive en alerta.
Mente Sana2025-11-08
Verano 2026: la tendencia de los retoques naturales y armónicos
Este verano, la belleza natural se impone: menos exageración, más armonía y confianza
Salud Fisica2025-11-06
El tratamiento del cáncer sigue siendo una urgencia en la región
El cáncer es una de las crisis sanitarias más difíciles de nuestra vida, con una incidencia de uno en cada cinco personas en el mundo. En Latinoamérica, la mortalidad alcanza el 50%, una cifra que se prevé mantener hasta el 2045.
Salud Fisica2025-11-06
Diferencias irreconciliables: cuando el amor deja de ser suficiente para sostener una relación
Seguir amando no siempre significa quedarse. Cuando las diferencias pesan más que la conexión, aprender a soltar sin culpa puede ser el acto más valiente: priorizar la paz mental también es amor propio.
Mente Sana2025-10-31
Prevención del suicidio: señales, factores de riesgo y herramientas de autocuidado
El suicidio es prevenible. Reconocer señales de alerta, promover el autocuidado y fortalecer las redes de apoyo son pasos esenciales para salvar vidas.
Mente Sana2025-10-30
¿Abdomen plano en 7 días? La verdad detrás de los virales de TikTok, según los expertos
Olvídate de las fajas y los “detox”: los especialistas explican qué sí funciona (y qué no) para lograr un abdomen plano de forma real y saludable.
Salud Fisica2025-10-29
Con vinagre de manzana y menos burbujas: así es HULA, la gaseosa peruana saludable que busca competir contra las gaseosas tradicionales
En un mercado dominado por gigantes internacionales, una gaseosa peruana sale a competir con una propuesta diferente que tiene como base endulzantes naturales. Conversamos con Marco Díaz, su creador, sobre los planes que tiene para crecer en un mercado tan exigente como el de las bebidas.
Tendencias2025-10-23
¿Milagro metabólico o moda peligrosa? La verdad sobre el vinagre de manzana en ayunas
Tomar vinagre de manzana en ayunas se ha vuelto tendencia por su supuesto efecto en los picos de glucosa. Pero ¿qué dice realmente la ciencia sobre este “elixir metabólico”?
Alimentacion2025-10-21
Salud mental oncológica: ¿Cómo manejar el impacto del cáncer en el autoestima?
Para el paciente y las personas de su alrededor, un diagnóstico oncológico implica una fuerte carga emocional. Sin embargo, el paciente debe saber que el cáncer no siempre es terminal y que bajando su autoestima, también bajan las defensas para poder enfrentarlo.
Salud Fisica2025-10-20
Guía útil para disfrutar del turrón de Doña Pepa sin preocupaciones: cómo consumirlo sin afectar tu salud física y mental
El turrón de Doña Pepa es el postre emblema de octubre. Sin embargo, no todos lo pueden disfrutar sin preocupaciones. Ya sea por restricciones alimenticias o la ansiedad que genera una cultura centrada en el peso, aquí te dejamos algunos consejos. Toma nota
Tendencias2025-10-20
Sensopro, la máquina suiza de fisioterapia y entrenamiento que usa el Liverpool ya está en Perú
Llegó a Lima el primer Sensopro del país y el segundo de Latinoamérica en Fisiathlon. Este sistema suizo de coordinación y propiocepción acelera la rehabilitación y potencia el rendimiento con bajo impacto.
Salud Fisica2025-10-20
Tomar ácido fólico 3 meses antes no basta: así se prepara tu cuerpo (y tu mente) para concebir
Concebir no empieza con un test, sino con tu autocuidado. Descubre cómo preparar tu cuerpo, equilibrar tus hormonas y cuidar tu mente antes de buscar un embarazo saludable.
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Tecnología y adultos mayores: cómo puede mejorar su memoria, autoestima y bienestar
Lejos de ser una barrera, la tecnología puede convertirse en aliada de los adultos mayores, fortaleciendo su autonomía, conexiones sociales y salud cognitiva.
Bienestar2025-10-16
¿No te gusta o te olvidas de tomar agua? Así puedes mantenerte hidratado sin forzarte
Si el agua no es tu bebida favorita, no estás solo. Descubre cómo reconciliarte con este hábito esencial y qué otras opciones realmente hidratan tu cuerpo.
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¿Dolor después del gimnasio? Cuidado: no siempre es señal de un buen entrenamiento
¿Agujetas o lesión? Descubre las señales que tu cuerpo envía después de entrenar y evita poner en riesgo tu recuperación.
Salud Fisica2025-10-16
El agua con limón en ayunas no te hará bajar de peso, pero sí te brinda estos beneficios a la salud
Esta popular receta casera no te desintoxica ni te adelgaza, pero sí se han encontrado beneficios reales que podrían convertirla en tu rutina favorita.
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Mi hijo es el más inteligente del salón: lo que nadie te cuenta de los niños con altas capacidades
Detrás de un niño con altas capacidades hay más que inteligencia: descubre cómo identificarlos, entender sus retos y ayudarlos a desplegar todo su potencial.
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Crianza en pareja: por qué no pensar igual entre padres puede ser lo mejor para tus hijos
Pensar distinto no es malo: puede enriquecer la crianza si se maneja con respeto. La clave está en saber hasta qué punto suma y cómo evitar que afecte la dinámica familiar.
Familia2025-10-16
¿Un “lifting” a los 28? Por qué cada vez hay más jóvenes que recurren a la cirugía plástica
Una reportera de la BBC ha encontrado evidencia de que cada vez más jóvenes pasan por el quirófano por motivos estéticos. Expertos alertan de los riesgos.
Salud Fisica2025-10-16
Cómo nuestra nariz nos delata cuando estamos estresados (¡y no solo a los humanos!)
Un equipo de psicólogos sometió a un periodista de la BBC a una prueba de estrés con una cámara térmica cuidadosamente diseñada.
Mente Sana2025-10-10
Cómo manejar a los pacientes difíciles: estrategias para el profesional de salud
Entre el 1 y el 3% de los pacientes atendidos son considerados difíciles. La empatía, la escucha activa y un trato respetuoso son claves para mejorar la relación médico-paciente.
Bienestar2025-10-10
Ansiedad y estrés constante: así afecta a la salud mental de los peruanos vivir en medio de crisis e inseguridad
En un entorno de creciente inestabilidad en el Perú, la salud mental enfrenta desafíos significativos. Factores como la violencia, la incertidumbre económica y la corrupción están impactando en el bienestar emocional de la población. Esta situación resalta la necesidad urgente de fortalecer el apoyo psicológico y abordar el impacto de las crisis en la vida cotidiana.
Mente Sana2025-10-09
“El cáncer de pulmón no es una enfermedad solo de fumadores”: médico patólogo explica por qué es la primera causa de muerte oncológica
Cada año, el cáncer de pulmón provoca 1.8 millones de muertes en el mundo. El tabaquismo sigue siendo su mayor causa, pero no la única. Prevención y diagnóstico temprano son claves.
Salud Fisica2025-10-07
Comer carne roja antes de la regla: ¿cuán cierta es la tendencia viral para aliviar los cólicos menstruales?
Influencers de Tik Tok e Instagram han vuelto viral una tendencia que recomienda consumir carne roja el día previo a la menstruación para reducir el dolor común de los cólicos. Pero ¿qué dice la evidencia científica y qué opinan las especialistas?
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Peligro en TikTok: el lado de la red que promueve la delgadez extrema y los padres deben estar atentos
SkinnyTok, una peligrosa tendencia que glorifica la delgadez extrema, disfrazada de “cuerpos perfectos” y filtros. Se ha convertido en una amenaza real que podría desatar una nueva epidemia de trastornos alimentarios.
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¿Tomar leche hasta en la adultez? 6 nutricionistas revelan su verdadero valor en tu alimentación
Durante años la leche ha sido vista como un alimento esencial, pero en la adultez su rol genera debate: ¿es realmente necesaria o solo un mito que la ciencia y la experiencia comienzan a cuestionar?
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¿Patitas de pollo o colágeno hidrolizado? Descubre cuál absorbe mejor tu cuerpo para articulaciones a prueba de todo
Suplementos de colágeno hidrolizado: moda creciente que promete firmeza y movilidad. ¿Qué tan cierto es lo que dicen frente a lo que realmente aporta la alimentación?
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¿Agotado por el ruido mental? Conoce cómo el minimalismo emocional puede salvarte de pensamientos y relaciones tóxicas
Redes sociales, exceso de exigencias y culpas invisibles: así el ruido emocional va apagándote poco a poco sin que lo notes. ¿Listo para soltar lo que te drena?
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¿No logras quemar la grasa abdominal?: el exceso de estrés podría ser la razón
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Gatear, balbucear o caminar: qué esperar del desarrollo de tu bebé mes a mes en el primer año
Del balbuceo a los primeros pasos, descubre mes a mes cómo debe avanzar tu bebé y las señales de alerta que podrían indicar un problema en su desarrollo.
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Conoce al único médico peruano que ha realizado más de 100 cirugías robóticas
El doctor Víctor Destéfano, único proctor certificado en el país, lideró la primera cirugía robótica en la Clínica Anglo Americana. Su experiencia marca un antes y un después en la historia de la medicina peruana.
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Tu obsesión por estar siempre bien te está arruinando la vida: por qué el exceso de “positividad” también agota
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La resaca de la que nadie habla: por qué un evento social puede dejarte vacío y sin energía
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¿Sientes picazón en tu zona íntima? Podrías ser parte del 20% de mujeres con esta infección sin saberlo
No es solo picazón: descubre las señales de la candidiasis que se confunden con otras molestias y por qué es una de las infecciones más silenciosas y comunes en mujeres.
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En Perú, donde el arroz y la pasta son esenciales, especialistas derriban mitos y te enseñan a disfrutar de ambos, sin culpas, y de forma balanceada.
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Cómo fortalecer tu rodillas para no sufrir en el futuro
Nuestras rodillas son una de nuestras articulaciones más importantes, pero también una de las que menos cuidamos. Y la ciencia nos dice que si hacemos un poco de trabajo con ellas, eso tendrá recompensa después.
Salud Fisica2025-09-26
Miedo a ser libre: cómo superar la dependencia y asumir nuestras decisiones
La libertad puede generar miedo e indecisión. Descubre por qué nos cuesta tanto ser autónomos y qué pasos nos ayudan a vivir con responsabilidad y autenticidad.
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Regenerar cuerpo y mente desde los 35 años: cirujana explica cómo la atención de salud integral mejora la calidad de vida
La regeneración busca prevenir antes que reparar el daño. Visitamos InLuxury para conocer de cerca cómo un enfoque integral une medicina, hábitos y bienestar en un mismo espacio.
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Cómo hacer las preguntas correctas te ayuda a crear conexiones profundas con los demás
Investigaciones psicológicas han revelado que la formulación de determinadas preguntas permiten conectar con desconocidos y a crear vínculos más estrechos entre padres e hijos.
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