¿Cuánto tiempo debes exponerte al sol según tu tipo de piel?
¿Cuánto tiempo debes exponerte al sol según tu tipo de piel?

El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología detalló cuál es el tiempo máximo de exposición al sol que debe tener una persona de acuerdo con su color de piel, sobre todo, en estos días que los índices de en Lima son altos.

Orlando Ccora, especialista en Radiación UV de Senamhi, explicó que para este verano, la radiación podría alcanzar el nivel extremo de 15, por lo que recomendó a las personas de piel blanca estar expuestas al sol un máximo de 15 minutos.

"Las personas de piel blanca son más susceptibles a contraer algún tipo de quemadura solar", advirtió.

Asimismo, las personas con piel trigueña deben exponerse un máximo de 20 minutos bajo el sol, mientras que las personas con pigmentación más oscura pueden estar bajo el sol hasta por 30 minutos.

Después de estos tiempos, en todos los casos, será necesario usar las medidas de protección que ya se conocen: bloqueadores solares, sombreros de ala ancha y prendas de vestir de mangas largas.

El especialista recordó que los niños constituyen la población más vulnerable a la radiación solar, especialmente ahora que están de vacaciones y acuden a los parques o a la piscina.

No obstante, también están en peligro los agricultores, los veraneantes que acuden a las playas, los deportistas, los albañiles y ambulantes, entre otros, quienes igualmente deben tomar medidas de precaución.

"Lo mejor es evitar desarrollar actividades al aire libre entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, que es el intervalo de horas donde se registran los mayores niveles de radiación ultravioleta", refirió.