TikTok introduce un “modo calma” para jóvenes: afirmaciones, respiración y hasta una misión para dormir mejor

TikTok ha incorporado un nuevo espacio de ‘Tiempo y Bienestar’, con el que ofrece a sus usuarios, y especialmente a los adolescentes, nuevas funciones para relajarse y tomarse un descanso de la red social que ayude a establecer hábitos de uso saludables con ejercicios de respiración y sonidos relajantes.

‘Tiempo y Bienestar’ es el nuevo espacio que reúne en la red social las funciones que permiten gestionar el tiempo de uso de pantalla y que introduce otras nuevas pensadas para ayudar a relajarse y descansar.

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Una de las novedades es el ‘Diario de afirmaciones’, que permite establecer cada día la afirmación que moverá al usuario. Por ejemplo, “Me doy paciencia”, “Me doy amor” o “Me doy una nueva oportunidad”.

También hay un generador de sonidos relajantes, con sonidos de lluvia, olas y ruido blanco, y ejercicios de respiración, con diferentes tipos de respiración consciente, como informa la compañía en un comunicado.

Este nuevo espacio sigue a la implementación de la función de ‘Meditación’ y de las ‘Misiones de bienestar’, que buscan promover hábitos digitales positivos mientras se completa una serie de misiones.

Estas misiones se han ampliado con una nueva misión de sueño, que busca que los usuarios se mantengan alejados de TikTok durante la noche. Como explica, tiene una duración de ocho semanas, y a medida que se completa con éxito la misión semanal, los usuarios pueden hacer crear un árbol del bienestar.

Esa misión tiene el objetivo de ayudar a los usuarios a desconectar para tener un mejor descanso y a reflexionar sobre el tiempo que pasan en la red social.

TikTok explica que estas funciones de bienestar están disponibles para todos los usuarios, pero ha incidido en su uso por parte de los adolescentes. Además, a través de ‘Sincronización familiar’, los padres pueden pausar el acceso de sus hijos a TikTok con ‘Momento de Desconexión’.