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Periodista con más de 15 años de experiencia. Actualmente, Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú). Escribo sobre temas de interés en EE.UU., bienestar personal y salud mental.
2026-7-17
Este gesto común es realizado muchas veces sin siquiera notarlo y, en muchos casos, es una manifestación de ansiedad o nerviosismo.
Sandra Morales Gonzales
Aunque talvez despierten antes o les cueste volver a dormir luego de apagarla, muchas personas tienden a programar una alarma adicional para evit...
Volver a comprobar si el auto quedó cerrado forma parte del funcionamiento normal de la memoria, pero en algunos casos se vuelve una constante.
Cumlir pequeños compromisos cotidianos, como devolver dinero o un objeto prestado, es señal de que la persona es confiable y así lo destacan los ...
2026-7-16
Si bien es una cuestión de preferencia personal e imagen, también revela ciertos detalles de la personalidad de la persona. Aquí te explico lo qu...
Que una persona no termine su café no implica la presencia de un trastorno ni el desarrollo de una fobia, sino que nace desde el cerebro.
Sentir miedo intenso al ponerse al volante o creer que ocurrirá un accidente es producto de una fobia que se puede superar con acompañamiento psi...
Aún hay personas que confían más en su mente y recuerdos antes que orientarse por la pantalla del móvil y esto no tiene que ver con una simple co...
La psicología destaca que el ritmo al caminar puede ofrecer pistas sobre cómo una persona enfrenta los desafíos y se relaciona con su entorno.
El comportamiento que tienen aquellos que se formaron en entornos donde los halagos no eran comunes tiene características muy marcadas.
2026-7-15
Rodearse de almohadas también supone un acto de protección inconsciente, no solo de comodidad, y los expertos detallan a qué se debe.
La playa es el lugar favorito de muchas personas ya que el mar favorece la desconexión tras periodos de estrés. Aquí te explico lo que dicen los ...
Si bien el contacto físico tiene efectos positivos comprobados y un abrazo puede contribuir a reducir el estrés, no todas las personas están disp...
Hay muchas situaciones de felicidad que pueden provocar lágrimas y esta reacción cumple una función importante para el cerebro. Aquí te explico l...
2026-7-14
Que una persona esté hablando más rápido de la cuenta puede ser una situación habitual a tu alrededor y es importante entender qué motiva a que a...
Quien escribe a mano no está quedándose atrás o realiza una acción anticuada, sino que está usando una forma de trabajo que exige más atención.
Este gesto, impensable para muchos en días de intenso calor, responde a una manía o un hábito que se ha ido repitiendo desde hace mucho tiempo y ...
En muchas partes del mundo, comer con las manos no es una falta de higiene, sino una práctica milenaria que simboliza respeto y conexión y la psi...
Algunas personas comienzan por aquello del plato que les gusta menos y se guardan para el final aquello que les resulta más sabroso y esto tiene ...
2026-7-13
Bañarse tanto en la mañana como en la noche ofrece beneficios distintos, pero quienes prefieren hacerlo de noche buscan también relajarse antes d...
Fue una de las figuras más influyentes en Washington en asuntos internacionales y asesoró a Donald Trump en diversos temas. Su muerte se dio el s...
2026-7-11
Para muchas personas tender la cama antes de salir de casa no es una tarea imprescindible; sin embargo, otros no se sienten en paz si salen y su ...
2026-7-10
La exposición prolongada a las pantallas puede generar fatiga visual digital, sequedad ocular, visión borrosa y dolores de cabeza si no se adopta...
Hay pasos que no debes omitir en tu rutina para favorecer un maquillaje uniforme y resistente durante largas horas.
El “ruido fantasma” puede generar mal humor, estrés y ansiedad cundo el cuerpo absorbe las ondas sonoras de baja frecuencia.
La mente actúa de diversas formas cuando se está en espacios desconocidos y hay quienes analizan más a profundidad todo para sentirse más cómodas...
2026-7-9
Desde la psicología se afirma que cuanto más tiempo se analiza la decisión, más probable es que el resultado sea peor.
Muchas personas optan por andar descalzas en casa por comodidad o para que sus pies respiren sin imaginar que también están ayudando a su mente.
Hay quienes eligen regalarse tiempo a solas para potenciar su bienestar profundo y la psicología respalda el que se de prioridad al cuidado emoci...
2026-7-8
Es posible mejorar la firmeza, textura y contorno del óvalo facial manteniendo una apariencia natural y sin recurrir a cirugías o tratamientos in...
Muchas personas suelen caminar por la calle con las manos en los bolsillos activando un mecanismo de autorregulación emocional. Aquí lo que dicen...
Algunas personas sienten mayor seguridad al conservar comprobantes, garantías o documentos relacionados con sus compras y la psicología explica q...
La cocina puede convertirse en un espacio caótico al preparar el almuerzo o cena, pero quienes van limpiando y preparando a la vez buscan también...
Mientras algunas personas se mantienen muy activas en los grupos de WhatsApp, otras prefieren estar en silencio y solo observando. Esto tiene una...
2026-7-7
Dado que los niños pequeños no siempre saben describir lo que sienten, los padres deben prestar atención a las manifestaciones físicas y de compo...
Usar el celular durante las comidas puede alterar la percepción del hambre y la saciedad, pero no es lo único. Aquí los daños que puede ocasionar...
Hay personas que buscan definir cada detalle y así reducir la posibilidad de sorpresas que puedan hacerlas sentir inseguras o vulnerables.
2026-7-6
Se trata de cuentas de jubilación para menores de 18 años creadas bajo la ley federal aprobada en 2025, con reglas especiales mientras el benefic...
Este formulario no aplica para todos por igual y sí es requisito para quienes tienen la obligación legal de registrarse ante USCIS.
2026-7-5
Dejar la cocina desordenada o los platos sin lavar después de almorzar no siempre se interpreta como un simple descuido. Aquí lo que explican los...
2026-7-4
Las personas que hablan poco en grupo no siempre son tímidas y la psicología tiene la respuesta a por qué prefieren mantenerse en silencio.
2026-7-3
La psicología tiene una respuesta a por qué algunas personas prefieren ir por el lado que circulan los autos, mientras que otras optan por el ext...
Las pantallas llegaron para quedarse y pueden formar parte de la infancia, pero nunca deberían ocupar el lugar de las experiencias que realmente ...
A la hora de almorzar o cenar siempre hay alguien que ya sabe qué va a pedir y no acepta las sugerencias del mozo. Aquí la explicación.
Hay quienes utilizan el mismo tiempo para ver una serie o película y también contestar mensajes de WhatsApp. Esto tiene una explicación y la psic...
Aunque para muchos se trata de un gesto espontáneo, la verdad es que revela detalles de la personalidad de las personas.
Las personas que son simpáticas y se muestran amables con los demás poseen una serie de rasgos positivos que destacan los expertos en psicología.
No siempre se trata de pereza, sino que muchas personas suelen sentirse desmotivadas y tienden a posponer tareas que requieren energía, como limp...
La psicología detalla que hay un vínculo entre tener mala letra y determinados rasgos de la personalidad que valen la pena ser analizados.
2026-7-2
En la mayoría de los casos, esta práctica es completamente funcional y saludable, pero hay situaciones que pueden necesitar la guía de un profesi...