23/12/2024 _ 13:05
Tres expertas en nutrición comparten el impacto del desorden de nuestra alimentación a fin de año, el hambre emocional por nostalgia, y brindan r...
Alimentacion16/10/2024 _ 16:18
El Nutrifest Surquillo 2024 ofrecerá dietas gratuitas, talleres y atención especializada para promover una alimentación saludable y detectar caso...
Alimentacion16/10/2024 _ 12:23
La salud de la próstata está vinculada tanto al bienestar general masculino como a su vida sexual. Por ello, una alimentación balanceada puede de...
Alimentacion15/10/2024 _ 16:07
Adoptar hábitos alimenticios sostenibles no solo beneficia tu salud, sino también al planeta. Descubre cómo reducir el desperdicio, aprovechar la...
Alimentacion25/09/2024 _ 14:24
Comer entre comidas es una práctica común que puede afectar significativamente nuestra salud, dependiendo de la calidad de los alimentos y la fre...
Alimentacion20/09/2024 _ 15:20
El café es una bebida que tiene muchos beneficios para la salud. Hay evidencia que indica que mejorar el rendimiento físico y mental, así como p...
Alimentacion02/09/2024 _ 14:10
La malnutrición en la infancia no solo impacta en el crecimiento y desarrollo físico, sino que también puede desencadenar una serie de enfermedad...
Familia28/08/2024 _ 14:20
La diabetes es una condición crónica que afecta la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre. Aunque puede parecer un reto, con la al...
Alimentacion05/08/2024 _ 17:00
Estas opciones de jugos verdes tienen como base las verduras verdes, las cuales poseen clorofila, fibra, antioxidantes y altas cantidades de nutr...
Alimentacion05/08/2024 _ 14:14
Existen múltiples mitos alrededor de la cena, pues no todos conocen la importancia de esta comida a lo largo del día. Es importante que la cena c...
Alimentacion05/08/2024 _ 13:06
La dieta cetogénica quema grasas rápido al reducir carbohidratos y aumentar grasas saludables y proteínas.
Alimentacion31/07/2024 _ 14:10
Así como la presión arterial sube, también puede bajar notoriamente, lo que puede generar múltiples efectos negativos, como mareos y náuseas.
Alimentacion17/07/2024 _ 11:52
Los probióticos son esenciales para mantener una salud óptima. Por ello, se debe incorporar alimentos ricos en probióticos o suplementos en la di...
Alimentacion08/07/2024 _ 14:57
En momentos de mucho estrés es fácil descuidar nuestra alimentación y optar por soluciones rápidas y poco saludables. Sin embargo, mantener una d...
Alimentacion02/07/2024 _ 12:01
En esta nota descubre marcas locales que ofrecen kombucha, chucrut, kéfir y otras interesantes creaciones. Además, conversamos con una nutricioni...
Listas y Ránkings27/06/2024 _ 09:05
Mientras uno va creciendo, los nutrientes se absorben de distinta manera. Por ello, se deben tener en cuenta ciertos factores para continuar gana...
Alimentacion26/06/2024 _ 17:34
Este método busca promover la alimentación natural, incluyendo alimentos con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antihiperglucémicas, a...
Alimentacion25/06/2024 _ 18:53
Conversamos con tres nutricionistas expertas para saber qué es lo que se necesita para llegar a la saciedad y por qué es importante no restringir...
Alimentacion20/06/2024 _ 17:18
La pérdida de peso y el mantenimiento de un metabolismo saludable son preocupaciones comunes, especialmente para aquellos que buscan optimizar su...
Alimentacion18/06/2024 _ 16:42
Los regímenes alimenticios y las técnicas para bajar de peso siempre deben llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista. De caso contra...
Alimentacion14/06/2024 _ 10:21
Dormir bien es vital para garantizar el desarrollo y el bienestar de los niños. Afortunadamente, la alimentación desempeña un papel crucial en la...
Familia14/06/2024 _ 10:16
Para una persona con hipertensión, la alimentación juega un papel crucial en el manejo de la enfermedad y la prevención de complicaciones. Por el...
Alimentacion12/06/2024 _ 11:43
El picante libera una sustancia llamada capsaicina, la cual tiene múltiples efectos, tanto positivos como negativos.
Alimentacion12/06/2024 _ 09:54
A través de una alimentación equilibrada y consciente, es posible optimizar la salud tiroidea y, por ende, mejorar la calidad de vida. Descubre c...
Alimentacion10/06/2024 _ 09:30
El colesterol alto es un factor de riesgo para las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud; sin embargo, incluir una variedad de alimen...
Alimentacion06/06/2024 _ 15:07
El impacto de una buena nutrición en el embarazo es profundo y duradero. Por ello, es importante asegurar una dieta equilibrada y rica en nutrien...
Maternidad30/05/2024 _ 10:07
Aprende a preparar una sabrosa causa limeña de pollo y sorprende a tu familia con este nutritivo y fresco almuerzo.
Alimentacion30/05/2024 _ 09:52
Te enseñamos a preparar un plato típico peruano con ingredientes que lo harán saludable y apto para todo tipo de comidas.
Alimentacion24/05/2024 _ 13:11
El Dr. Sebastián Arrieta y el Dr. Fabrizio Crudo, especialistas en nutrición, se juntaron para lanzar su primer producto SOS Recovery, la primera...
Alimentacion14/05/2024 _ 14:01
El hummus es un alimento a base de garbanzos y aceite de oliva, el cual destaca por sus múltiples beneficios nutricionales, como su alto aporte p...
Alimentacion14/05/2024 _ 14:01
También conocido como té de graviola, esta infusión posee diversas propiedades que promueven un mejor funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, deb...
Alimentacion14/05/2024 _ 14:00
Como indican los expertos, una vida saludable implica 20% actividad física y 80% alimentación. Aquí podrás encontrar algunas ideas de batidos del...
Alimentacion14/05/2024 _ 14:00
El consumo de bicarbonato de sodio puede traer ciertos efectos positivos como la reducción de acidez y negativos como estreñimiento, pues el cuer...
Alimentacion03/05/2024 _ 12:03
El huevo es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, pero también uno de los que genera más interrogantes con respecto a su verdadero...
Alimentacion18/04/2024 _ 09:22
Preparar nuestros propios almuerzos es una de las formas más efectivas de cuidar nuestra salud.
Alimentacion17/04/2024 _ 20:01
Una alimentación saludable es fundamental para mantenerse activo y energético a medida que pasan los años. Por ello, es necesario priorizar una d...
Alimentacion02/04/2024 _ 15:34
Aprende a preparar estas deliciosas y saludables opciones de almuerzo para llevar al trabajo o enviarle a tu pequeño a la escuela.
Alimentacion28/03/2024 _ 14:36
Proteger a los niños en las escuelas de contraer enfermedades o de sufrir de los efectos de las olas de calor, requiere de una combinación de med...
Alimentacion28/03/2024 _ 14:33
Priorizar una dieta basada en plantas y limitar la ingesta de carnes rojas y otros productos de origen animal, hace que las personas puedan mejor...
Alimentacion28/03/2024 _ 14:33
El ayuno puede resultar altamente provechoso para algunas personas, siempre que sea llevado a cabo bajo la supervisión adecuada. No obstante, si ...
Alimentacion28/03/2024 _ 14:32
Según la Organización Panamericana de la Salud, se estima que el mayor número de muertes relacionadas con la alimentación están asociadas con el ...
Alimentacion28/03/2024 _ 14:31
Las enfermedades renales pueden requerir una atención especial en cuanto a la alimentación. Por esta razón, ya sea durante las primeras etapas o ...
Alimentacion19/03/2024 _ 14:17
Al momento de hacer una lonchera, ya sea para niños o adultos, es necesario tener en cuenta algunos consejos, tanto para conservar correctamente ...
Alimentacion28/02/2024 _ 20:34
Enfrentar las altas temperaturas de manera saludable implica prestar atención a nuestros hábitos alimenticios. Por ello, mantener una adecuada nu...
Alimentacion23/02/2024 _ 11:24
Las frutas nos aportan antioxidantes, los cuales nos ayudan a reparar los daños a nivel celular producido por el estrés y enfermedades. Revitalíz...
Alimentacion23/02/2024 _ 10:49
Una alimentación balanceada no solo es vital para la salud general, sino que también desempeña un papel crucial en la conservación de los resulta...
Alimentacion16/02/2024 _ 16:02
Las menestras se distinguen de otras fuentes alimenticias por su perfil nutricional y versátil. Es importante aprender a incorporarlas sabiamente...
Alimentacion12/02/2024 _ 14:13
Esta práctica nos permite reconocer qué alimentos son negativos o positivos para nuestro organismo.
Alimentacion25/01/2024 _ 08:22
La vitamina D es fundamental para fortalecer el sistema óseo y mantener un buen funcionamiento del sistema inmunológico. Exponerse al sol no es l...
Alimentacion03/01/2024 _ 11:01
Cuando nos sentimos mal del estómago aparecen dudas sobre qué tipo de alimentos podemos consumir para evitar que le malestar continúe, por ello, ...
Alimentacion22/12/2023 _ 09:25
A pesar de ser deliciosa, la cena navideña debe ser consumida consciente y moderadamente para evitar síntomas de dispepsia, más conocida como ind...
Alimentacion12/12/2023 _ 15:04
Asistimos a un taller facilitado por el chef Palmiro Ocampo, que le permitió a las cuidadoras de Aldeas Infantiles SOS aprender a aprovechar los ...
Alimentacion07/12/2023 _ 12:03
El evento de ingreso libre se llevará a cabo del 13 al 15 de diciembre, en la explanada del Coliseo Eduardo Dibós.
Alimentacion06/11/2023 _ 10:44
El buen estado del hígado es crucial para el correcto funcionamiento del cuerpo. Por esta razón, es importante adoptar hábitos que nos ayuden a p...
Alimentacion26/10/2023 _ 11:37
Conoce los beneficios de escoger una opción vegetal.
Alimentacion18/10/2023 _ 15:12
Conoce los efectos que genera el consumo excesivo de azúcar en nuestro organismo.
Alimentacion15/09/2023 _ 12:21
El Dr. Jean-Paul Osores advierte que una mala alimentación genera manifestaciones clínicas en el cuerpo como problemas cutáneos hasta alteración ...
Alimentacion11/09/2023 _ 11:55
Nutricionista enumera los suplementos dietéticos más consumidos y la función de cada uno.
Alimentacion31/08/2023 _ 18:38
El pasado 30 de mayo, con motivo del “Día Nacional de la Papa”, Midagri reveló que el Perú sigue siendo el primer productor de este tubérculo en ...
Alimentacion17/08/2023 _ 15:00
El Dr. Jean-Paul Osores nos explica cómo programar la ingesta de alimentos puede ayudarnos a regular el peso y mejorar nuestro bienestar.
Alimentacion26/07/2023 _ 10:15
Si una persona muestra una deficiencia de colágeno, es porque hay una deficiencia de proteínas en la ingesta dietética
Alimentacion25/07/2023 _ 16:43
Perder peso puede resultar un verdadero desafío para muchos; sin embargo, es importante darnos cuenta que, nuestros hábitos desempeñan un papel i...
Alimentacion24/07/2023 _ 15:45
La berenjena es conocida por su versatilidad, característica que la hace muy popular en la gastronomía mundial; sin embargo, logra destacar tambi...
Alimentacion21/07/2023 _ 09:00
El Dr. Jean-Paul Osores nos explica cómo las proteínas vegetales y animales ayudan en el fortalecimiento de nuestro cuerpo.
Alimentacion19/07/2023 _ 15:22
La lechuga no solo es una hortaliza versátil y deliciosa, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud y el bienestar en general, p...
Alimentacion18/07/2023 _ 12:37
La tuna es una fruta muy refrescante y nutritiva que tiene muchos beneficios para la salud. Por ello, te enseñamos a explotar todos sus beneficio...
Alimentacion17/07/2023 _ 16:21
La pera es una fruta muy refrescante, dulce y sabrosa, pero además muy beneficiosa para la salud debido a sus numerosas propiedades nutritivas, l...
Alimentacion17/07/2023 _ 13:51
El aspartamo se encuentra presente en múltiples bebidas y alimentos que consumimos de forma cotidiana.
Alimentacion13/07/2023 _ 09:00
El sarcoma ataca los huesos y músculos principalmente. En la siguiente nota te contamos si es que consumir alimentos en calcio ayuda a prevenirlo...
Alimentacion12/07/2023 _ 16:23
La hierba buena ayuda a prevenir la diabetes, descongestionar e incluso tiene propiedades de relajación.
Alimentacion12/07/2023 _ 15:19
Las legumbres han sido parte esencial de la alimentación humana desde hace siglos, gracias a que son una excelente fuente de nutrientes que ayuda...
Alimentacion11/07/2023 _ 12:02
La guanábana es una fruta tropical llena de beneficios, desde su pulpa, hasta sus hojas. En la siguiente nota te contamos todo sobre ella.
Alimentacion11/07/2023 _ 11:39
La vitamina B3 es esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo, pues interviene en diversos procesos biológicos. Puedes obtenerla por medi...
Alimentacion10/07/2023 _ 08:36
Muchas personas creen que el aceite “engorda” o es malo para la salud, sin embargo, tiene múltiples beneficios para el cuerpo. En la siguiente no...
Alimentacion07/07/2023 _ 17:40
Las fresas pueden ayudar a prevenir enfermedades a la vista y son perfectas para cuidar el sistema inmunitario. En la siguiente nota te contamos ...
Alimentacion07/07/2023 _ 15:33
La naranja es una de las frutas más populares entre la población mundial, pues este cítrico brinda múltiples beneficios para la salud, especialme...
Alimentacion07/07/2023 _ 06:30
El Dr. Jean-Paul Osores nos brinda recomendaciones sobre alimentos clave para mantener una alta ingesta de proteína vegetal.
Alimentacion05/07/2023 _ 18:10
La salud mental y la alimentación guardan una estrecha relación, pues una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a mantener un cerebro sano, ...
Alimentacion03/07/2023 _ 19:53
Además de los beneficios que se conocen sobre el cacao y el chocolate para la salud, este también libera endorfinas en el cerebro.
Mente Sana30/06/2023 _ 12:38
No existen alimentos que puedan curar la enfermedad, pero sí hay algunos que contribuyen al bienestar del paciente.
Alimentacion29/06/2023 _ 13:52
Plantas como la manzanilla y la menta pueden brindar múltiples efectos positivos a nuestro organismo.
Alimentacion29/06/2023 _ 09:00
La mandarina es una fruta con muchas propiedades y beneficios, razón por la cual, es considerada como una buena opción para ser incluida en una d...
Alimentacion28/06/2023 _ 14:20
El ceviche es el plato con más renombre de la gastronomía peruana, pues se ha convertido en el favorito de muchos por su fusión de sabores, ya qu...
Alimentacion27/06/2023 _ 10:34
¿Buscas tener una alimentación más saludable? ¡Incluye estos superfoods en tu dieta!
Alimentacion26/06/2023 _ 11:06
La salud intestinal tiene gran influencia en el sistema inmunológico, las funciones cerebrales y el peso de las personas.
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Una buena alimentación en la adolescencia es esencial para el crecimiento y desarrollo, tanto físico como mental, así como para la prevención de ...
Alimentacion23/06/2023 _ 13:28
Aprende a preparar esta infusión y conoce cuáles son todas las propiedades nutricionales y físicas que tiene el tomillo.
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La alimentación durante los primeros años de vida es crucial para el desarrollo futuro de los niños. Las fórmulas infantiles deben garantizar la ...
Bebes22/06/2023 _ 13:56
La espirulina es considerada como un superalimento, debido a su alta concentración de nutrientes y beneficios para la salud, lo que la convierte ...
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El Dr. Jean-Paul Osores Bianchi nos brinda información sobre alimentos saludables a incluir en nuestra dieta diaria y sus beneficios en la salud.
Alimentacion16/06/2023 _ 18:39
Este desayuno 100% peruano es uno de los preferidos de muchos, por ello, por el Día del Chicharrón de Cerdo te enseñamos a prepararlo en una frei...
Alimentacion14/06/2023 _ 13:33
El yodo es un mineral fundamental para que el organismo pueda producir hormonas tiroideas y así, evitar enfermedades, como el hipotiroidismo. Por...
Alimentacion12/06/2023 _ 13:26
La falta de asesoramiento nutricional impartida por un profesional, puede limitar e interferir en la pérdida de peso, pues actualmente existe un ...
Alimentacion09/06/2023 _ 12:40
Te enseñamos a preparar esta delicios entrada que acompañará tus almuerzos en familia, con amigos o solo.
Alimentacion08/06/2023 _ 13:13
La mala circulación de la sangre es un problema de la salud bastante común, la cual desencadena una serie de molestias en la zona de las piernas;...
Alimentacion07/06/2023 _ 16:02
Mantener hábitos saludables es indispensable para tener una buena salud física, a veces, es necesario realizar una desintoxicación del cuerpo, ya...
Alimentacion07/06/2023 _ 12:38
Una carrera de 42k es una prueba de resistencia extrema, la cual ejerce una gran demanda física sobre el cuerpo, por lo que es necesario establec...
Alimentacion06/06/2023 _ 12:05
Aunque pueden ser necesarios y recomendables en algunos casos, el consumo excesivo de los suplementos alimenticios puede causar desequilibrios en...
Alimentacion05/06/2023 _ 17:33
Selecciónamos de las apps de recetas más fáciles de entender, explicando sus funciones y opciones al cocinar.
Alimentacion03/06/2023 _ 16:09
Una de las principales causas del dolor de columna se debe a la mala postura; sin embargo, gracias a la gran variedad de propiedades que nos brin...
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