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04/09/2024 _ 08:02
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30/08/2024 _ 21:46
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29/08/2024 _ 21:21
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20/08/2024 _ 08:08
Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).
Escribe desde Lima
Contacto: sandra.morales@comercio.com.pe
Especialidad y competencias demográficas: Estilo de vida, belleza, estrategias, contenido evergreen y SEO
06/09/2024 _ 08:40
Hay olores, colores y tipos de sangre específicos que se convierten en la principal atracción de los mosquitos. Usar repelente siempre será la me...
RespuestasSandra Morales Gonzales
06/09/2024 _ 03:50
Conocida también como cobalamina, es vital para el funcionamiento del cuerpo. Descubre todos sus beneficios y cómo consumirla.
RespuestasSandra Morales Gonzales
05/09/2024 _ 22:06
El estrés prolongado puede tener graves consecuencias en nuestro sistema digestivo. Aquí te explico las señales de alerta para que tomes acción.
RespuestasSandra Morales Gonzales
04/09/2024 _ 22:12
Los desechos que se depositan allí pueden generar mal olor con el paso de los días, pero este consejo te ayudará a acabar con el problema.
RespuestasSandra Morales Gonzales
04/09/2024 _ 21:10
Limpiar con una cebolla la parrilla o los fierros del asado es una tradición y costumbre entre los asadores pero, ¿es saludable hacerlo? Un exper...
RespuestasSandra Morales Gonzales
04/09/2024 _ 15:36
Los antojos son comunes en determinado momento del ciclo menstrual, pero ¿sabías que hay alimentos que sí son beneficiosos y te ayudarán a alejar...
RespuestasSandra Morales Gonzales
04/09/2024 _ 08:04
Recuperar horas de sueño el fin de semana te traerá un gran beneficio a la salud y aquí te lo explico de la mano de un reciente estudio.
RespuestasSandra Morales Gonzales
04/09/2024 _ 08:02
Si guardas los plátanos negros o muy maduros para preparar recetas, en esta nota te explico si es una buena idea que lo sigas haciendo.
RespuestasSandra Morales Gonzales
03/09/2024 _ 21:47
Para que tu aroma preferido no se evapore tan rápido y te acompañe más tiempo, lo ideal es vaporizarlo en aquellos puntos “estratégicos” de nuest...
RespuestasSandra Morales Gonzales
03/09/2024 _ 08:16
Es un superalimento a veces ignorado y que se puede incluir en diversas recetas para potenciar su poder en nuestra salud. Aquí te explico cómo co...
RespuestasSandra Morales Gonzales
02/09/2024 _ 08:54
Aprende a limpiar y secar las fresas que compras en el mercado o supermercado adecuadamente para consumirlas de forma segura.
RespuestasSandra Morales Gonzales
31/08/2024 _ 03:30
Evita caer en la tentación de comer golosinas con la incorporación de huevos en tu dieta. Conoce más detalles en esta nota.
RespuestasSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 21:46
Si te preguntas qué tan buena idea es hidratarte a diario bebiendo agua mineral, en esta nota te revelo lo que dicen los especialistas.
RespuestasSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 21:40
Las semillas del tomate tienen un alto contenido nutricional y no debes tirarlas a la basura. Aquí te explico cómo sacarle provecho.
RespuestasSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 16:38
Un nuevo estudio puso al descubierto la cronología “no lineal” del envejecimiento y aquí te cuento lo más relevante de los resultados.
RespuestasSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 16:32
Este ingrediente presente en diversos productos de skincare se utiliza principalmente para restaurar la piel
RespuestasSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 15:27
Los nuevos motorola razr 50 ultra y motorola razr 50 son una mezcla de diseño y estilo y una colaboración especial los hace íconos también de la ...
DataSandra Morales Gonzales
30/08/2024 _ 03:30
Según revelaron fuentes cercanas a Jennifer Lopez, la solicitud de divorcio pudo evitarse con una acción en específica del actor.
CelebsSandra Morales Gonzales
29/08/2024 _ 21:21
La lactancia materna ayuda al bebé a desarrollarse y le ofrece beneficios para la salud de por vida que no debes dejar de brindarle cuando estás ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
28/08/2024 _ 21:16
Esta no es solo una simple molestia, sino un problema que no puedes omitir en tu hogar, pues de atenderlo a tiempo puedes evitar un incidente con...
RespuestasSandra Morales Gonzales
28/08/2024 _ 09:38
Después de que Jennifer Lopez solicitara el divorcio luego de dos años de matrimonio el martes 20 de agosto, Ben Affleck fue fotografiado y aquí ...
CelebsSandra Morales Gonzales
27/08/2024 _ 22:54
No solo ayudan a relajar nuestros músculos y liberarlos de tensiones, sino que este tipo de terapia manual viene cargada de beneficios a nivel me...
RespuestasSandra Morales Gonzales
27/08/2024 _ 22:50
Si cuando estás en un bar o reunión no tienes claro si tomar un tinto de verano o cerveza para refrescarte más, en este nota te cuento qué es lo ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
27/08/2024 _ 16:36
En la actualidad se ha revalorado el pelo rizado u ondulado y el pelo liso ya no es tan predominante. Para mantener siempre un estilo espléndido,...
RespuestasSandra Morales Gonzales
26/08/2024 _ 22:52
Si cada vez que pelas un huevo duro terminas deshaciendo el alimento, este consejo te ayudará a quitar la cáscara perfectamente y en menos de 15 ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
26/08/2024 _ 21:49
Si te haces la manicure en casa sabes que tarda varios minutos en secar bien, pero el problema acabará aplicando este truco casero para el que ne...
RespuestasSandra Morales Gonzales
26/08/2024 _ 10:29
El Día del Adulto Mayor es una fecha para recordar la importancia del cuidado integral de los mayores de la familia y hay pilares para su salud y...
RespuestasSandra Morales Gonzales
26/08/2024 _ 09:06
La confianza es vital en una relación, pero hay actitudes que pueden hacerte dudar de tu pareja. Conoce los principales consejos de especialista ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
24/08/2024 _ 02:20
Tras el matrimonio fallido, las celebridades podrían reencontrarse por primera vez como expareja en Toronto. Conoce la fecha y otros detalles.
CelebsSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 21:41
Es momento que conozcas de qué trata la termogénesis y qué alimentos te ayudan a quemar calorías mientras los ingieres.
RespuestasSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 21:35
“Las parejas que se llevan bien se tocan mucho, hay contacto físico”, dijo Andy Salandy para luego descartar que entre Jennifer Lopez y Ben Affle...
CelebsSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 17:09
Cuenta la leyenda que el primer whisky sour fue preparado alrededor de 1870 y con esta receta podrás preparar una deliciosa versión en casa.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 13:55
Este viernes 23 de agosto es la fecha ideal para tomarte un buen café, pero si no quieres una bebida caliente, entonces prueba estas otras opcion...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 09:40
Una parte del cuerpo debe tener prioridad por sobre otras, debido a que la piel puede quedar dañada. Conoce los argumentos del especialista y el ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 09:30
Aunque el café tiene beneficios para la salud, los expertos no recomiendan mezclarlo con ciertos productos. Conoce cuáles son los riesgos.
RespuestasSandra Morales Gonzales
23/08/2024 _ 08:50
La chía es recomendable para la salud, siempre y cuando se la prepare de manera adecuada.
RespuestasSandra Morales Gonzales
22/08/2024 _ 16:37
Este cóctel ha ganado popularidad en diversas partes del mundo y en el Día del Café Peruano es una gran opción para brindar este viernes 23 de ag...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
22/08/2024 _ 16:29
Cada gota es oro puro que no debes desperdiciar y darle una segunda oportunidad para preparar otros platillos y hasta cócteles. Aquí te lo explic...
RespuestasSandra Morales Gonzales
22/08/2024 _ 09:02
De acuerdo con especialista, es recomendable controlar el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas. De esta manera, se evitarás problema...
RespuestasSandra Morales Gonzales
22/08/2024 _ 07:44
Ya sean rojos o verdes están cargados de vitamina C y serán tus grandes aliados para mejorar la absorción de hierro y así combatir la anemia.
RespuestasSandra Morales Gonzales
21/08/2024 _ 15:29
El Día del Café Peruano es la excusa perfecta para redescubrir esta bebida y qué mejor que con estas combinaciones innovadoras. Anímate a prepara...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
21/08/2024 _ 08:55
Si has percibido signos de calvicie, un postre conocido mundialmente puede ayudarte a fortalecer el cuero cabello. Conoce todos sus beneficios.
RespuestasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 21:55
Es el que más recomiendan los nutricionistas y es muy fácil de conseguir. Aquí te explico qué beneficios trae a tu cuerpo y con qué debes acompañ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 21:51
La próxima vez que compres papaya para tu desayuno o la lonchera de tus hijos, no deseches las semillas porque estás tirando a la basura un poder...
RespuestasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 21:10
¿Dónde duele o qué se siente si tengo cáncer de próstata? Esta pregunta quedará en evidencia en esta nota de la mano de expertos en la salud.
RespuestasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 09:56
Cada último viernes de agosto se celebra al Pisco Punch y en esta nota te cuento su historia, receta y dónde celebrar.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 08:08
Si quieres una papas fritas caseras perfectas, blandas por dentro y crujientes por fuera, sigue este tutorial de técnicas que es muy sencillo y 1...
RespuestasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 08:07
Sácale provecho a tu freidora de aire y no desperdicies ni la cáscara cuando prepares tus papas fritas. Con esto tendrás un piqueo delicioso y fá...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
20/08/2024 _ 08:02
Esta infusión llena de poderosos ingredientes naturales estimulará el metabolismo y beneficiar la quema de grasa abdominal. Aquí te explico cómo ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
19/08/2024 _ 10:52
Si hay algo que caracteriza a los niños es su inocencia y curiosidad, la misma que les sirve para querer desarrollar su independencia con la ayud...
RespuestasSandra Morales Gonzales