21/10/2024 _ 23:23
Gladys Tejeda también correrá la prueba que cuenta con distancias de 10K y 5K. Las inscripciones están abiertas hasta el mediodía de este viernes...
Running28/09/2024 _ 20:58
En su novena edición, corredores de todas partes del mundo disfrutarán de las maravillas naturales de Marcona y se sumarán al llamado de acción p...
Running09/09/2024 _ 23:03
La carrera de montaña contará con las distancias de 7k, 13k, 21k y 30k, que recorrerán diversos puntos de la primera Área de Conservación Privada...
DT31/07/2024 _ 18:56
Según estudios del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de Estados Unidos y de la Sociedad Americana Contra El Cáncer, correr mejora el bienestar ...
Running27/06/2024 _ 19:45
Los participantes podrán hacer uso de bicicleta, scooter, patines, así como, llevar a sus mascotas para mostrar apoyo.
Running21/05/2024 _ 07:02
La carrera unirá el Santuario de Pachacamac con la Huaca Pucllana en Miraflores, este 15 de septiembre del 2024.
Running25/04/2024 _ 19:44
En el evento participarán 18 mil atletas, entre amateurs, con experiencia y de élite. Conoce más sobre la maratón más esperada del año.
Running29/11/2023 _ 13:56
Multicampeona sudamericana y panamericana de atletismo, se apartó de las competencias para ser madre. Sin embargo, anuncia que el 2024 volverá a ...
Polideportivo08/11/2023 _ 11:32
Descubre en este calendario running cuales son las carreras en las que no puedes dejar de participar este nuevo mes. ¿Estás listo para dar tu máx...
Guia Runner22/10/2023 _ 12:56
Una delegación en traje de gala. Yirko Sivirich, uno de los diseñadores peruanos más elogiados en el mundo, explica en qué se inspiró y de qué tr...
Polideportivo29/09/2023 _ 17:21
Este mes de octubre trae consigo emocionantes carreras para todos los amantes del running. Desde eventos solidarios hasta celebraciones deportiva...
Running22/09/2023 _ 18:05
Con 15 años, y un tiempo de 11 segundos y 90 centésimas, la joven peruano ratificó el gran momento deportivo que atraviesa, luego de ganar hace u...
Polideportivo08/09/2023 _ 13:47
Llegó el calendario runner de este mes, para que puedas satisfacer tus ganas de correr con las mejores competencias de Perú y la región.
Running31/08/2023 _ 10:46
Con más de 114 años de tradición, esta edición de la carrera fue organizada por Perú Runners en conjunto con la Municipalidad de Lima y en alianz...
Running25/08/2023 _ 09:44
Junto al Team Puma repasamos los aspectos más importantes a seguir días previos a una carrera. Toma nota y prepárate para llegar a la meta
Running14/02/2023 _ 14:12
Una camiseta, un reloj, un libro sobre deportes, podrían servir para acercarte más a las personas que quieres y a partir de eso, disfrutar juntos...
DT11/09/2022 _ 17:40
Esta nueva generación de teléfonos móviles tiene opciones que ningún otro iPhone presenta. Te contamos cuáles son
Móviles10/09/2022 _ 07:43
Si usted quiere empezar en el mundo del running y no sabe cuál es el primer paso, leer esta columna puede ser un buen inicio. En la previa de la ...
Running16/08/2022 _ 17:23
Es, por lejos, el gran evento de atletismo del año en la capital. Adidas presentó esta semana la Life Lima 42K tras dos años de ausencia por la p...
Running04/07/2022 _ 21:02
Nicole Hein y Alejandra Arévalo, atletas peruanas, se lucieron en salto con garrocha y lideraron el podio en los Juegos Bolivarianos Valledupar 2...
Running28/04/2022 _ 10:28
Vivimos corriendo -el trabajo, el colegio y los hijos- pero a veces no sabemos correr. Más que tacones o zapatos de gamuza, necesitamos unas buen...
Runners26/09/2021 _ 12:00
El Sudamericano U18 que se desarrolla en Paraguay tiene la destacada participación de atletas peruanos y Anita Poma es una muestra de ello: se pr...
Running27/05/2020 _ 16:38
Por su aporte nutricional y su fácil preparación, los batidos son una bebida ideal para la dieta de los runners.
Running25/05/2020 _ 16:42
Conoce todos los beneficios de esta preparación en la que las verduras son las estrellas.
Running22/05/2020 _ 13:17
Suma a tu entrenamiento una alimentación equilibrada y logra la masa muscular que necesitas para mejorar tu rendimiento.
Running20/05/2020 _ 15:21
Su proceso de deshidratación la convierte en una proteína perfecta para los runners, pues puede comerse como snack.
Running19/05/2020 _ 15:25
El ejercicio y los cambios de clima pueden provocar inflamaciones en el cuerpo. Defiéndete mediante la alimentación.
Running15/05/2020 _ 13:13
¿Los runners tienen licencia para comer poco saludable? ¿Necesitan más proteínas? Respondemos estas y más dudas comunes.
Running13/05/2020 _ 16:17
Prepárate para volver al running haciendo en casa estos ejercicios con saltos y con peso.
Running11/05/2020 _ 15:48
Mantente hidratado durante y después de tu entrenamiento con estas recetas caseras de bebidas isotónicas a base de frutas.
Running08/05/2020 _ 15:21
Las frutas cítricas aportan nutrientes para mejorar el rendimiento físico de los runners y protegernos de enfermedades.
Running06/05/2020 _ 10:19
La dueña del récord nacional en 5000 metros planos sub-23 difunde su lengua en Facebook, mientras cumple el aislamiento social en el campo.
Running04/05/2020 _ 15:05
Además de combatir la fatiga, el chocolate negro puede ayudarte a disminuir el riesgo de lesiones.
Running30/04/2020 _ 10:29
Conoce las bondades del yoga e incluye esta disciplina en tu rutina, para estirar el cuerpo después del running.
Running27/04/2020 _ 15:15
Los suplementos de proteínas ayudan a la recuperación muscular después de una jornada de running intensa.
Nutrición24/04/2020 _ 14:12
Dolor, tensión, rigidez y debilidad en la espalda baja son algunas molestias que produce el dolor del nervio ciático.
Running23/04/2020 _ 10:47
La cuarentena ha perjudicado a Inés Melchor, como a todos los atletas, pero la fondista sabe que el COVID-19 se combate desde casa.
Running21/04/2020 _ 17:10
Conoce quiénes dominaron el ranking World Athletics 2019 y toma su amor al deporte como inspiración para cuando regreses al running.
Running17/04/2020 _ 17:23
Las frutas y las verduras son alimentos claves para favorecer el rendimiento y la recuperación de los deportistas.
Running15/04/2020 _ 14:43
El yoga puede ser tu mejor aliado para encontrar calma y mantenerte en forma durante la cuarentena.
Running14/04/2020 _ 10:54
Aprovecha el tiempo en casa haciendo estos postres ricos en proteínas, para mantenerte bien nutrido y alegrar el corazón.
Running09/04/2020 _ 11:26
Con optimismo y sin miedo, esta runner de 81 años entrena dentro de casa y espera el fin del aislamiento con calma para volver a las pistas.
Runners09/04/2020 _ 10:24
Participantes podrán implementar su propio circuito dentro de casa, incluido patios y escaleras. Fondos serán para personas vulnerables.
Runners06/04/2020 _ 16:02
Conoce cómo debe nutrirse un runner para lograr un peso adecuado, reponerse de un entrenamiento y aumentar su potencia para cuando regrese a las ...
Running03/04/2020 _ 15:14
Sigue esta guía y mejora tus hábitos de alimentación, para volver a las pistas de la mejor manera.
Running01/04/2020 _ 12:03
¡Que no te frene la cuarentena! Te mostramos una serie de ejercicios para que entres en calor antes de tu rutina.
Running30/03/2020 _ 15:17
Recupérate de una sesión de entrenamiento en casa con estos deliciosos smoothies y arranca el día con el pie derecho.
Running27/03/2020 _ 20:35
Ultramaratonista Diego Casabonne recorrió 42.29 km en cien metros cuadrados, para incentivar el running en esta cuarentena.
Running25/03/2020 _ 17:11
Mantente en forma y conserva el ánimo durante la cuarentena por el coronavirus con estos ejercicios para hacer en casa.
Running23/03/2020 _ 13:30
Aprovecha el tiempo en casa para ejercitar una de las zonas del cuerpo que más favorecen la coordinación en los runners
Guia Runner20/03/2020 _ 14:06
Ya que no podemos hacer running, ¡qué mejor forma de pasar la cuarentena que con una maratón de películas en Netflix!
Running19/03/2020 _ 14:55
Una alimentación sana y balanceada refuerza nuestro sistema inmune durante la cuarentena.
Tecnología18/03/2020 _ 11:34
Debido al estado de emergencia por el coronavirus, el circuito The North Face Endurance se realizará en noviembre.
Running17/03/2020 _ 16:57
Atraviesa esta cuarentena sin perder la energía con estos ejercicios para runners que puedes realizar dentro de casa.
Running06/03/2020 _ 10:38
Una recargada agenda runner nos espera en marzo para despedir el verano corriendo sobre las pistas. ¡Toma nota!
Runners06/03/2020 _ 07:00
Hubo un tiempo en que el running era reservado a los hombres. Esa época pasó y, hoy, las mujeres brillan en este deporte.
Runners26/02/2020 _ 07:00
Los campeones nacionales Yuri Labra y Rina Cjuro lideran el grupo de 16 runners que nos representarán en Canadá.
Runners14/02/2020 _ 12:32
¿Estás buscando el regalo perfecto por San Valentín? Te traemos siete fabulosos regalos runners para dar en el clavo.
Tecnología07/02/2020 _ 07:00
Con la participación de 25 mil runners de 80 países, la 18va edición de la Maratón de Miami tendrá lugar este domingo 9.
Guia Runner01/02/2020 _ 06:05
Conoce las competencias más importantes de este mes y prepárate para vivir un verano cien por ciento runner.
Guia Runner23/01/2020 _ 23:58
¿Sufres con los calambres? Hidratación, alimentación y calentamiento son los tres pilares para su prevención.
Guia Runner23/01/2020 _ 23:40
Conversamos con ganadores del Entel Challenge El Reto Final, para conocer sus impresiones sobre esta competencia.
Challenge20/01/2020 _ 07:00
El ‘flow’ es un estado de conciencia intensamente positivo y placentero, asociado con un rendimiento superlativo.
Guia Runner17/01/2020 _ 07:00
En el evento tecnológico más grande del mundo se presentaron revolucionarios gadgets para runners
Tecnología16/01/2020 _ 07:00
Separa un espacio en tu agenda y disfruta del calor del verano con estos eventos de running en las playas del sur de Lima.
Guia Runner15/01/2020 _ 07:00
Años de sacrificio y entrenamiento han llevado a la cusqueña hasta los Juegos Olímpicos. Pero ese es solo el comienzo.
Runners14/01/2020 _ 07:00
Las naves y los personajes más icónicos de Star Wars llegan al mundo del running en zapatillas .
Guia Runner13/01/2020 _ 07:00
Descubre qué hay de cierto detrás de la creencia de que, mientras más sudamos, más bajamos de peso.
Guia Runner10/01/2020 _ 15:15
Conoce quiénes son los ganadores de las decenas de premios del Entel Challenge El Reto Final. ¡Podrías estar en la lista!
Challenge08/01/2020 _ 07:00
Conoce la tendencia de correr descalzo y sus beneficios. Toma nota de las precauciones en esta temporada.
Guia Runner06/01/2020 _ 07:00
Revisa nuestra selección de las mejores zapatillas de running disponibles en el mercado y elige tus favoritas.
Guia Runner03/01/2020 _ 08:00
Sigue estos consejos y no permitas que el calor del verano detengan tus entrenamientos de running.
Guia Runner01/01/2020 _ 08:00
El nuevo año ha llegado y es momento de ponernos a prueba. Conoce qué competencias están a la vuelta de la esquina.
Guia Runner31/12/2019 _ 10:05
Sigue estos consejos y este nuevo año entra al mundo del running con el pie derecho.
Guia Runner29/12/2019 _ 08:58
Proponernos nuevos objetivos por cumplir nos llenará de motivación para el 2020 y nos permitirá mejorar en el running.
Guia Runner28/12/2019 _ 11:51
Mejora tu rendimiento como runner consumiendo estos vegetales que puedes cultivar fácilmente en casa.
Nutrición27/12/2019 _ 08:38
La atleta huanuqueña descubrió recientemente las competencias de montaña y ha dado un nuevo rumbo a su carrera como runner.
Runners27/12/2019 _ 08:36
Disfruta de las cenas y almuerzos navideños sin estresarte por las calorías, tomando en cuenta estos consejos.
Nutrición25/12/2019 _ 07:00
Un estudio de la Universidad de Victoria (Melbourne) revela que correr, así sea muy poco, disminuye el riesgo de muerte.
Guia Runner24/12/2019 _ 07:00
El pavo es la proteína ligera más popular en Navidad, pero existen otras alternativas beneficiosas para los runners.
Nutrición23/12/2019 _ 15:17
Entramos en la última semana del Entel Challenge El Reto Final y cada vez más runners se unen al desafío.
Challenge21/12/2019 _ 13:01
¿Buscas un regalo para ese amigo o ser querido aficionado al running en Navidad? Con estas ideas de regalos no tienes pierde.
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Las demandas de mayor oxígeno y nutrientes por parte de los músculos de un runner llevan al corazón a adaptarse.
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Entérate de las carreras navideñas de diciembre y motívate con las más sonadas del mundo.
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Conoce lo último en tecnología para la recuperación después de una jornada intensa de running.
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A sus 17 años, la puneña Sofía Mamani ya es campeona sudamericana y panamericana U20. ¿La clave? Disciplina, talento y soporte familiar.
Runners16/12/2019 _ 07:00
¿Listo para el último desafío del año? Desde hoy puedes correr en el Entel Challenge El Reto Final, una carrera 100 % digital.
Challenge13/12/2019 _ 07:00
La más tradicional carrera de diciembre regresa para unir a familias y amigos a través del running y el espíritu navideño.
Guia Runner09/12/2019 _ 18:09
Entrenar el mayor número de carreras a ritmo lento puede ser más productivo de lo que te imaginas.
Guia Runner06/12/2019 _ 21:22
La segunda edición de esta emblemática competencia en Perú finalizó con las banderas de España y Canadá en lo más alto.
Guia Runner05/12/2019 _ 08:00
Muchos runners han llevado su amor por el deporte hasta su piel, con los más alucinantes tatuajes. Conoce algunos de ellos.
Guia Runner04/12/2019 _ 07:00
En esta carrera 100 % digital, cada kilómetro que recorras es una oportunidad más para llevarte decenas de premios.
Challenge03/12/2019 _ 11:35
En apenas tres años como profesional, el huancavelicano ya sabe qué es ganar unos Juegos Parapanamericanos.
Runners02/12/2019 _ 07:00
El desierto de Ica recibe la segunda edición de la Half Marathon des Sables, carrera de 120 kilómetros en tres etapas.
Guia Runner02/12/2019 _ 07:00
Toma nota de las mejores competencias con las que se cierra este 2019 y prepárate para volver al asfalto.
Guia Runner27/11/2019 _ 07:00
También llamado vitamina B9, el ácido fólico interviene en la regeneración celular y ayuda a la oxigenación de la sangre.
Nutrición25/11/2019 _ 17:56
El último Entel Challenge del año presenta un formato en el que los kilómetros corridos equivalen a las chances de ganar.
Challenge22/11/2019 _ 07:00
Conoce los beneficios del ‘mindful running’, la técnica que busca alejar los estímulos externos y acercarte a ti mismo.
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Conoce por qué este té es la nueva sensación en la tendencia saludable y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento.
Nutrición18/11/2019 _ 18:30
Este año, el Entel 10k se desarrolló de forma virtual, siguiendo la tendencia mundial de carreras digitales.
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