Físico, Albert Einstein reflexiona: el equilibrio personal no siempre llega cuando se permanece inmóvil, sino aprendiendo de los cambios que se te presentan en el camino
El físico alemán comparó la vida con andar en bicicleta y explicó por qué continuar avanzando es importante para afrontar las dificultades.
Qué
¿Discutir por dinero? Un experto en economía familiar explica por qué hablar de plata es clave en pareja: “No es justo”
Hablar de dinero puede resultar incómodo para muchas parejas, pero evitar estas conversaciones podría generar problemas, por lo que una experta en economía familiar explica cómo la comunicación ayuda a mejorar la convivencia y prevenir discusiones.
QuéEspecialista en entrenamientos: “Una sesión suave o adaptada no tiene por qué perjudicar la progresión si tenemos dolores; el problema es acumular fatiga y repetir esfuerzos”
Un reconocido entrenador explicó por qué es importante saber cómo entrenar cuando aparecen dolores musculares y mantener un equilibrio entre la intensidad de la rutina y el tiempo de recuperación. Todos los detalles, en esta nota.
QuéExperto en adiestrar perros: “El saludo en la entrada de la puerta al llegar es la semilla de la mala educación de la mascota”
No es necesario dejar de demostrarle cariño a la mascota al llegar a casa, sino enseñarle a recibir a sus dueños sin saltar ni alterarse demasiado.
QuéEscritor, Fiódor Dostoyevski sobre el saber: “Se convierte siempre en dudas si no está fundamentado en última instancia por la fe”
Aprender más sobre el mundo no siempre permite encontrar respuestas definitivas, pues el conocimiento también puede abrir nuevas preguntas sobre la existencia y el sentido de nuestras decisiones.
QuéFilósofo chino, Lao-Tse advierte sobre el autocontrol: “Quien vence a los demás tiene fuerza; quien se vence a sí mismo es poderoso”
El autocontrol permite pensar antes de actuar y evitar respuestas impulsivas que pueden complicar las relaciones personales y las decisiones del día a día.
Qué¿La obesidad es falta de voluntad? Un médico derriba 5 mitos sobre el sobrepeso: “Nos faltan estrategias”
Un médico especialista cuestionó cinco creencias sobre la obesidad, desde la idea de que adelgazar depende exclusivamente de la voluntad hasta considerar un fracaso recuperar kilos.
QuéExpertos en gatos coinciden: “Los que llegan con la cola levantada, vienen con ánimos de paz y es una señal inequívoca de confianza, pero no todos los felinos son así”
Analizar el comportamiento del gato es trascendental para entender sus necesidades e identificar posibles cambios en su estado de ánimo
QuéLos expertos en entrenamientos de fuerza coinciden: fuerza y cardio trabajan capacidades diferentes y, combinados, permiten cuidar la musculatura y capacidad cardiorrespiratoria
Es importante trabajar capacidades diferentes y encajar movimientos con las recomendaciones internacionales de actividad física
Qué¿Llevas tiempo en tratamiento y no mejoras? Descubre cuándo consultar a otro especialista
Si tus síntomas continúan o el tratamiento no produce los resultados esperados, consultar a otro especialista puede ayudarte a encontrar respuestas. Conoce qué señales debes considerar y cómo prepararte para una segunda opinión médica.
QuéInvestigador y experto en entrenamiento: “Cuando estás intentando perder grasa o ganar masa muscular, el sueño es fundamental”
El entrenamiento y la alimentación no son los únicos factores que influyen en la composición corporal, ya que dormir lo suficiente también puede marcar una diferencia en los resultados.
Qué¿Es mejor dormir desnudo? Un especialista explica cómo influye la temperatura en el descanso
Conseguir un sueño reparador requiere algo más que acostarse temprano, ya que la temperatura corporal y el entorno influyen en el descanso, según explicó un especialista que recomienda prestar atención a los hábitos nocturnos.
QuéCésar Millán experto en la conducta canina: “A veces en las casas que visito, el humano me cuenta la historia, pero el perro me dice la verdad”
El entrenador canino César Millán destacó el comportamiento de los perros en el hogar, así como la importancia del afecto y su influencia en el bienestar de estos animales. Todos los detalles, en esta nota.
QuéExperto en nutrición asegura: “Comerte una ensalada, quizás es saludable, pero antes debe revisar si va acorde a tu entrenamiento y objetivo”
Una alimentación saludable también debe aportar suficiente energía cuando se hace deportes de resistencia por lo que es importante consumir carbohidratos
QuéExperto en cuidado canino: “Hay muchos perros que sufren más por el mal cuidado que tienen ante un cambio de clima, que por el clima en sí”
Proteger a nuestras mascotas suele ser un error si no se hace adecuadamente que podría afectar su salud en cualquier época del año
QuéEscritor español sobre la felicidad: “No consiste en tener todo lo que se desea. No se trata de una suma de objetos”
Un reconocido escritor español reflexionó sobre la importancia de la felicidad en la vida de las personas y cómo buscarla a lo largo de la vida. Todos los detalles, en esta nota.
QuéExperto, César Millán (57 años): “Los perros callejeros solo necesitan amor, no necesitas entrenarlos, pero cada mascota puede reaccionar de manera diferente”
El reconocido entrenador canino César Millán explicó cómo facilitar la adaptación de los perros callejeros a un nuevo hogar y qué factores se deben tener en cuenta para lograr una convivencia armoniosa y sana. Todos los detalles, en esta nota.
Qué3 distritos de Lima que están en riesgo por lluvias por el fenómeno El Niño: colapso podría ser peor que en Piura
El ingeniero meteorólogo Jonathan Cárdenas advirtió que tres distritos tienen sectores vulnerables ante precipitaciones intensas por la presencia de viviendas cerca de quebradas y laderas.
QuéLos expertos coinciden sobre la limpieza de los inodoros: por qué es importante rociar vinagre blanco con frecuencia en los alrededores
El vinagre blanco se ha convertido en una alternativa económica para mantener el baño limpio y combatir los olores desagradables, pero existe una zona del inodoro que muchas personas pasan por alto y que puede beneficiarse de este sencillo truco casero.
QuéDeportista de 97 años cuenta su secreto: “Siempre me muevo, me duele en varios sitios, pero cuando me levanto, hago ejercicios, corro 20 metros y ya está”
Aunque siente dolores en distintas partes del cuerpo, el deportista procura mantenerse activo con movimientos sencillos y evita realizar entrenamientos exigentes que puedan sobrecargarlo.
QuéEl ‘Mega Niño’ golpeará estas regiones del Perú por fuertes lluvias, según reporte del SENAMHI
El Senamhi alertó que el fenómeno El Niño extraordinario podría prolongarse durante los próximos tres meses y provocar lluvias más intensas en algunas zonas del país. Sin embargo, otras regiones enfrentarían un escenario opuesto, con precipitaciones por debajo de lo habitual.
QuéEspecialista en fisioterapia comparte rutina de una conocida periodista española (67 años): “Los entrenamientos de fuerza se deben combinar con paseos, por lo menos dos dias a la semana”
Mantenerse activo después de los 60 años puede ser más sencillo con caminatas frecuentes y ejercicios que ayuden a conservar la fuerza muscular y la estabilidad.
QuéJoven de 23 años se fue de la ciudad y puso un bar en un pueblo lejano: “Aquí tengo hasta 6 vecinos dispuestos a ayudarme”
El joven viajó hasta este pueblo para encontrar trabajo y dar inicio a una nueva etapa en una zona donde apenas convive con otras 100 personas
QuéMuchos entrenadores coinciden: “A partir de los 50 años, es recomendable incorporar ejercicios de fuerza varias veces por semana, incluso cuando ya se practica deporte de forma habitual”
Un reconocido entrenador explicó por qué los adultos mayores deben complementar los ejercicios de fuerza con una buena alimentación equilibrada para preservar la masa muscular y mantener su capacidad funcional. Todos los detalles, en esta nota.
QuéFamoso escritor, Gabriel García Márquez: “El secreto de una buena vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad”
El autor de “Cien años de soledad” dejó una frase que invita a mirar la vejez de otra manera y a reconocer el valor de aprender a disfrutar de la propia compañía.
QuéNutricionistas y entrenadores coinciden: “El yogur estilo griego puede aportar proteína completa, siempre que forme parte de una alimentación variada”
Destacados especialistas coincidieron en señalar los beneficios del yogur griego como parte de una dieta equilibrada, acompañada de ejercicios de fuerza para favorecer el desarrollo muscular. Todos los detalles, en esta nota.
QuéGatitos y perritos buscan un hogar: estos lindos ejemplares quieren comenzar una nueva historia
Brindarle cariño, cuidado y calor de hogar a un animalito rescatado del sufrimiento puede ser también un gran acto de amor. ¿Deseas adoptar a un perrito o gatito? Conoce más en esta nota.
Qué¿El cáncer de mama se hereda? Esto es lo que debes saber durante el Mes Rosa
Durante el Mes Rosa, surgen dudas sobre el papel de la genética en el desarrollo del cáncer de mama. Aunque los antecedentes familiares pueden aumentar el riesgo, existen otros factores que también influyen y que es importante conocer para fortalecer la prevención y la detección temprana.
Qué¿Te despiertas cansado? El consejo de un especialista para regular tus horarios de sueño
Dormir las horas recomendadas no siempre garantiza un descanso reparador. Un especialista explica por qué mantener horarios regulares para acostarse y levantarse puede favorecer el reloj biológico, qué hábitos conviene evitar antes de dormir y cómo establecer una rutina que contribuya a mejorar la calidad del sueño.
Qué¿Dejar salir a tu gato influye en su memoria? La conclusión a la que llegaron los veterinarios
La memoria de los gatos está relacionada con los estímulos que reciben, las experiencias que acumulan y el entorno en el que viven. Veterinarios y especialistas analizan cómo las diferencias entre permanecer dentro de casa y explorar el exterior pueden influir en sus capacidades cognitivas, su comportamiento y la forma en que reconocen lugares y situaciones.
QuéExperta en salud pública: “Si tienes osteoporosis, necesitas mantener el calcio en tu cuerpo, debes evitar, seguir un patrón dietético general que vuelva a extraerlo”
Una especialista en salud pública advierte que las personas con osteoporosis deben prestar atención a su alimentación para evitar la pérdida de calcio y proteger la salud de sus huesos. Además, explica qué hábitos dietéticos conviene revisar para no comprometer su fortaleza ósea.
QuéVarios entrenadores coinciden: “Subir escaleras todos los días, cuando tienes 60 años, mejora la fuerza y masa muscular. A esto puedes agregar sesiones de 30 minutos con ejercicios como sentadilla o remo”
Después de los 60 años, mantenerse en movimiento es clave para conservar la autonomía y prevenir la pérdida muscular. Especialistas destacan un ejercicio cotidiano que puede marcar la diferencia y explican cómo complementarlo con una rutina sencilla para fortalecer el cuerpo sin pasar horas en el gimnasio.
QuéCarlos Vílchez pide a Universitario “no copiar” a Alianza Lima en el uso de la camiseta morada en el mes de octubre: “No puedes hacerlo, nunca lo hicieron”
El popular cómico, hincha confeso del cuadro blanquiazul, lanzó una indirecta durante una entrevista en el programa ¿Qué puede salir mal? al referirse a una de las tradiciones de Alianza Lima en octubre.
QuéExperto en cruceros: “Estarán más digitalizados. Y seguirán la gran tendencia de los cruceros temáticos: si quieres estar tres días por el Caribe con Bon Jovi en concierto, puedes hacerlo”
Los pasajeros podrán mantenerse conectados con su trabajo durante las vacaciones gracias a las mejoras en internet, mientras sus familias disfrutan de las actividades a bordo.
QuéEl ejercicio 30-30-30 que hombres y mujeres de 40 años a más ya han empezado a practicar: ayuda a perder peso de forma constante y sostenible, según video viral en Tiktok
Incorporar hábitos saludables puede ser más sencillo con objetivos claros, y una tendencia en redes sociales propone combinar alimentación y ejercicio cardiovascular por las mañanas para contribuir al bienestar y al control del peso.
QuéActor, Denzel Washington (70 años): “No aspires únicamente a ganarte la vida. Aspira a marcar una diferencia, no confundas movimiento con progreso”
El intérprete invita a buscar un éxito que vaya más allá de los logros personales y permita marcar una diferencia en la vida de otras personas.
QuéEntrenadores coinciden: “Cuando cumples 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera sin sobrecargar la espalda”
Un destacado entrenador explicó los beneficios del puente de glúteos para fortalecer la musculatura y cómo deben realizar este ejercicio los adultos mayores de 60 años. Todos los detalles, en esta nota.
QuéFederico García Lorca sobre la felicidad: No solo consiste en estar satisfechos con lo que tenemos, sino también en conservar la ilusión por lo que todavía podemos aprender
La reflexión del escritor invita a dejar de lado la idea de que ser feliz significa conformarse con lo conseguido y recuerda que aprender cosas nuevas también puede dar sentido a nuestra existencia.
QuéActriz, Jennifer Aniston: “Fueron muchos años de especulaciones… Fue muy duro. Estaba haciendo fertilización in vitro, tomando tés chinos, lo que se te ocurra. Probé de todo”
La actriz de Friends, Jennifer Aniston, reveló los difíciles momentos que atravesó en su intento por convertirse en madre y los tratamientos a los que se sometió mientras enfrentaba la presión social. Todos los detalles, en esta nota.
QuéEntrenadora de 72 años sobre el ejercicios para abdominales: “Los que se hacen de pie entrenan el tronco de la forma en que se usa en la vida diaria, estabilizando la columna vertebral mientras te mueves”
Una reconocida entrenadora explicó por qué las personas deberían realizar abdominales de pie y cuáles son los beneficios de este ejercicio para el cuerpo. Todos los detalles, en esta nota.
QuéEntrenadora personal afirma: caminar fortalece el corazón y la capacidad pulmonar, cuidando la densidad de los huesos y las articulaciones sin la sobrecarga que producen deportes más exigentes
La experiencia de caminar permite recuperar la forma física y redescubrir los beneficios de andar como estímulo completo e integral para el cuerpo
QuéCardiólogo advierte sobre el aceite de oliva: “El aceite es oro líquido, oro líquido para nuestro corazón, pero eso no significa que se deba usar sin medida”
Su uso en las recetas de cocina no garantiza que siempre se conserve y utilice correctamente, por eso se revela como guardarlo directamente
QuéExpertos sobre lluvias en Santiago de Chile: influyen la intensidad y duración de las lluvias, la saturación previa del suelo y la intervención de humedales
Los expertos analizan las razones de estas inundaciones que se vieron afectados en la Quinta Normal y La Reina en Santiago de Chile
QuéExpertos en climas lanzan advertencia: en los próximos 20 años el verano podría durar hasta 5 meses
Dentro de un par de décadas los veranos pueden acabar siendo insoportables, con temperaturas extremas debido a una alteración climática
QuéExpertos en cocina coinciden: ¿cómo hacer para que los espárragos mantengan su textura y frescura durante más tiempo en el frigorífico?
Los espárragos se deben conservar adecuadamente para mantener su textura y frescura durante más tiempo, pero este truco puede ayudar a mantenerlo mejor
QuéAlbert Einstein sobre desarrollo de los niños: “Debes leerles cuentos si quieres que sean inteligentes, pero si quieres que sean más inteligentes, léeles más sobre cuentos de hadas”
Imaginar también es una forma de pensar y seguir la lógica del relato alimenta la flexibilidad mental, es por ello que se debe compartir historias con los niños
Qué6 ideas para reciclar los envases de plástico donde colocan frutas: las puedes usar como organizadores en tu hogar
Antes de desechar las bandejas de fresas, uvas o tomates cherry, puedes convertirlas en prácticos organizadores. Con una limpieza adecuada y algunas ideas sencillas, estos recipientes pueden ayudarte a aprovechar mejor el espacio en casa.
QuéExperto alerta sobre cómo afectó el Fenómeno El Niño a los peruanos antiguos: “Chavín colapsó por un aluvión”
Arqueólogo Walter Alva explica sobre los efectos del Fenómeno El Niño en el Perú prehispánico que llegó al colapso de la Cultura Mochica
QuéLa nueva arma militar en China: un tanque transformer que cambia su configuración en apenas 9 segundos
China busca revolucionar su poderío militar con un tanque tipo “transformer” capaz de desplazarse por tierra, agua y aire. Todos los detalles, en esta nota.
QuéCarl Jung (PSIQUIATRA) sobre la felicidad: conocerse a uno mismo es saber qué nos mueve por dentro, para saber quienes ve de puertas para afuera
Conocernos mejor nos permite aceptar nuestras contradicciones, aprender de los errores y construir una vida más auténtica, sin compararnos constantemente con los demás.
QuéPlatón, filósofo: “No se debe obligar a los niños a aprender, ni se deben forzar sus cabezas para asimilar conocimientos. Solo se debe mostrar el camino, para que cada cual piense por sí mismo”
El filósofo Platón revolucionó la pedagogía al indicar que el aprendizaje infantil no se puede forzar sino con la curiosidad y el respeto
QuéComisaría de Surquillo Cerrada: vecinos fueron a poner denuncias y realizar trámites, pero se sorprendieron porque la sede fue declarada inhabitable
Sorpresa para todos los vecinos en Surquillo cuando su comisaría ha sido inhabilitada, por ahora no podrán hacer sus trámites
QuéExperto en felicidad, Arthur Brooks: “Si te levantas antes del amanecer, en cierto modo has ganado el día, pero no solo en lo moral, lo has ganado en lo neurocientífico. Es la primera victoria del día”
Un experto en felicidad explicó por qué madrugar podría beneficiar a las personas y qué efectos positivos tendría en el funcionamiento del cerebro. Todos los detalles, en esta nota.
QuéExpertos en entrenamiento para personas de 60 años: “El mejor ejercicios de piernas es cuando trabajas el cuádriceps sin generar impacto en la articulación. Si tienes dolor en la rodilla, no hagas sentadillas porque empeorar”
A partir de los 60 años, fortalecer las piernas es clave para conservar la movilidad y la independencia. Especialistas explican qué ejercicio permite trabajar los cuádriceps sin flexionar repetidamente las rodillas y por qué conviene adaptar las sentadillas cuando provocan molestias.
QuéExperto sobre el impacto del fenómeno El Niño en el Perú: “Ya no hay tiempo para hacer trabajo de prevención, tampoco hay tiempo para la preparación”
Un experto en gestión del riesgo de desastres advirtió sobre las posibles consecuencias del Fenómeno El Niño, especialmente para la población que vive cerca de los cauces. Todos los detalles, en esta nota.
QuéTemblor en Panamá, hoy EN VIVO | Reportes del Instituto de Geociencias UP, hora de sismos, fechas y otros detalles
El Instituto de Geociencias de la UP brinda a la población reportes actualizados sobre los últimos movimientos telúricos registrados en Panamá, incluida la ubicación de sus epicentros en distintas zonas del país, Todos los detalles, en esta nota.
QuéExperto en pediatría: “Un niño pequeño no puede malcriarse por estar demasiado en brazos. Se malcría cuando no se le trata con cariño”
Un reconocido pediatra explicó por qué cargar a un bebé en brazos no significa malcriarlo, sino brindarle afecto y contribuir a su bienestar emocional. Todos los detalles, en esta nota.
QuéIngeniero civil, dueño de 12 departamentos: “Me costó 191,000 dólares y me genera una rentabilidad de 2,808 dólares”
Siempre ha querido hablar acerca de su situación y cuando lo hizo sorprendió a muchos en España por la rentabilidad que recibe
QuéFilósofo, Friedrich Nietzsche asegura: “La forma más segura de corromper a un joven es enseñarle a tener en mayor estima a quienes piensan como él que a quienes piensan diferente”
El filósofo alemán Friedrich Nietzsche invita a reflexionar sobre la importancia de fomentar el pensamiento crítico entre los jóvenes en la actualidad. Todos los detalles, en esta nota.
QuéDía Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama: por qué se celebra este 19 de octubre
Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que busca crear conciencia sobre esta enfermedad, promover la detección temprana y destacar la importancia de los controles médicos para mejorar las posibilidades de tratamiento y supervivencia.
QuéExperta en cuidado de niños antes de iniciar la primaria: “No le diría ‘vas a tener deberes, eh. La palabra deberes ya implícitamente es negativa y tampoco es algo que haya que saber antes de empezar”
Una reconocida pedagoga explicó por qué los padres deben evitar expresiones que no sean adecuadas para la edad de sus hijos, especialmente cuando comienzan la etapa escolar. Todos los detalles, en esta nota.
QuéEspecialista en cuidado de la piel: “Mover la raya del pelo ligeramente hacia un lado o hacerla en zigzag es un truco que funciona bastante bien para dar sensación de mayor volumen”
Desde el punto de vista visual la raya de pelo influye mucho más que un cabello con más volumen, lo dicen los peluqueros y dermatólogos
QuéExperto en crecimiento personal asegura: “Siempre un mal día para el ego es un buen día para el alma, porque estamos aprendiendo en la dificultad”
Ante los problemas cotidianos, con una educación en la reacción humana ante la adversidad, se vuelve una herramienta para el crecimiento personal
QuéExpertos en entrenamientos personalizados coinciden: “Cuando tienes 50 años y pierdes el equilibrio haciendo zancadas, agárrate de algo firme y recuerda que siempre debes poner el peso en la pierna delantera”
Al hacer las zancadas cuando nos ejercitamos ayudan a fortalecer las piernas y los glúteos, pero deben hacerlo con cuidado sin perder el equilibrio
QuéVeterinarios coinciden sobre los Schnauzer miniatura: “Son reconocidos por su inteligencia, predisposición al aprendizaje, pero necesitan juegos, paseos y actividades que lo estimulen mentalmente”
Destacados veterinarios explicaron por qué es importante comprender las necesidades de los schnauzer miniatura para garantizar su bienestar. Todos los detalles, en esta nota.
QuéDile adiós a las cocinas en forma de “L”: esta es la nueva moda para decorar este ambiente por su practicidad y elegancia
Una nueva tendencia en la distribución de las cocinas viene ganando popularidad por su elegancia, organización y practicidad. Todos los detalles, en esta nota.
QuéLa cita del día con Mahatma Gandhi: “Nuestro comportamiento es el espejo de enseña nuestra imagen”
El político indio Mahatma Gandhi invita, a través de sus frases, a reflexionar sobre los comportamientos cotidianos y los valores que cada persona demuestra en su relación con los demás. Todos los detalles, en esta nota.
Qué¿Qué se sabe del único muerto que dejó el terremoto en Panamá de 7,5?
El sismo que sacudió Panamá provocó una tragedia familiar y daños en distintas regiones del país, mientras las autoridades intentan acelerar la atención a los damnificados y responder a las necesidades que surgieron tras el desastre natural.
QuéLos expertos en nutrición advierten: por qué es importante escuchar las señales de hambre y saciedad, comer sin prisas y reconocer las sensaciones que genera cada alimento
Reconocer cuándo el cuerpo necesita comida y cuándo está satisfecho permite evitar que comamos de manera automática y ayuda a desarrollar hábitos más saludables.
QuéFamoso filósofo británico sobre cómo vencer la procrastinación: “Cuando no hacemos lo que más queremos, a menudo es por una razón: el peso insoportable que tiene para nosotros esa gran prioridad vital”
Aplazar una decisión puede parecer una forma de ganar tiempo, pero también puede impedirnos avanzar hacia nuestros sueños y objetivos personales.
QuéLa frase que dejó Robin Williams sobre la tristeza: “En todo el mundo, en cada rincón, todos los dias hay alguien que está luchando una batalla silenciosa en su mente”
La reflexión atribuida al actor estadounidense recuerda que el sufrimiento no siempre es visible y que un gesto amable puede ayudar a alguien que necesita comprensión.
QuéEl desayuno de Raphael [83 años] “Me levanto a las 8 de la mañana, tomo un yogur, o una porción de leche desnatada con cereales y una tostada con aceite de oliva”
Conoceremos los secretos en el hábito alimenticio y su rutina para el cantante español que hasta hoy sigue vigente con sus conciertos
QuéExperto en educación canina: “Lo importante es que hay un marco de lectura en el que tú sabes cuándo tu perro está bien y tú sabes cómo hacer o inducir que tu perro está bien”
Aprender a interpretar los movimientos y las reacciones de un perro permite comprender mejor sus necesidades y fortalecer la confianza.
QuéEsta es la forma correcta de recargar la tarjeta Lima Pass y la del Metropolitano: ¿Se puede usar en corredores?
La ATU dio a conocer las opciones disponibles para que los usuarios puedan comprar o recargar sus tarjetas del Metropolitano o Lima Pass y acceder a los principales servicios de transporte público de la capital. Todos los detalles, en esta nota.
QuéLa IA ya hace parte del trabajo de un ingeniero: ¿qué debe aprender para no quedarse atrás?
La inteligencia artificial ya puede programar, procesar grandes volúmenes de información y desarrollar soluciones técnicas, lo que plantea nuevos retos para la formación de los ingenieros. En este escenario, el pensamiento crítico, la resolución de problemas y la ética profesional cobran relevancia frente a los cambios tecnológicos.
QuéTisha, la perrita que sobrevivió a un atropello y hoy busca una familia que le brinde una nueva oportunidad
Tisha fue hallada herida y abandonada en la antigua Panamericana Sur, con el fémur fracturado y en mal estado tras ser atropellada por un mototaxi. Hoy, ya recuperada, está lista para ser adoptada.
QuéVeterinario explica qué significa que un gato se acerque con la cola levantada: “Es un signo de que viene en son de paz”
Un veterinario explicó qué significa que los gatos levanten la cola y por qué es importante reconocer este comportamiento. Todos los detalles, en esta nota.
QuéMédico especialista en trastornos del sueño revela si engorda o no dormir mal: “Descansar es esencial”
Dormir pocas horas o tener un descanso de mala calidad puede repercutir en el apetito, la regulación hormonal y el metabolismo de la glucosa. Un especialista de la UNAM explica qué ocurre en el organismo cuando no se duerme bien y cómo estos cambios podrían relacionarse con el aumento de peso.
Qué¿Tu hijo presenta estas señales? Cuatro síntomas que podrían alertar sobre la anemia infantil
Aunque algunos cambios en el comportamiento infantil parecen normales durante el crecimiento, también podrían advertir sobre un problema nutricional, por lo que los padres deben observar si sus hijos presentan síntomas que requieren una evaluación profesional.
Qué¿Qué artistas llegarán a Perú en lo que resta de 2026? Revisa las fechas, los precios y dónde comprar boletos
Desde el rock hasta los ritmos latinos, la agenda de conciertos para el cierre del 2026 incluye propuestas para quienes desean disfrutar de sus artistas favoritos en vivo, con fechas distribuidas durante los próximos meses y distintas opciones para conseguir entradas.
Qué¿Qué son las horas espejo y qué significan según la numerología?
La numerología revela las distintas interpretaciones de las horas espejo, consulta aquí el listado y cuántas son.
QuéEspecialista en medicina animal revela que no se debe humanizar a los perros: “Hay que poner límites”
El especialista recomienda respetar los instintos de los perros y permitirles desarrollarse como animales, sin imponerles expectativas propias de los seres humanos.
Qué7 recomendaciones para evitar gastos imprevistos frente a posibles emergencias por el fenómeno El Niño
Tomar en cuenta estas recomendaciones permitirá revisar las condiciones de las viviendas y organizarse frente a posibles lluvias intensas.
QuéExperto en sueño asegura: “Cuando no duermes, esto se puede asociar a la obesidad, depresión o deterioro cognitivo”
El catedrático Alfredo Rodríguez-Muñoz advierte sobre las graves secuelas metabólicas, emocionales y neuronales que genera la privación crónica de descanso en el organismo.
Qué“ONE PIECE 1196” Manga: Capítulo completo
Ya tenemos el capítulo 1196 del manga de “ONE PIECE” completo. La gran batalla de Elbaph está mostrándonos el desarrollo de Sanji mientras se enfrenta a Killingham.¿Que pasó ahora? Aquí te lo contamos todo.
QuéEntrenador lo confirma: “Caminar a los 70 años es recomendable, pero debes repetirlo por lo menos 20 minutos al día, para obtener beneficios”
Mantenerse activo durante la tercera edad no requiere rutinas extenuantes ni largas jornadas de ejercicio. Un entrenador español explica cuánto tiempo deberían caminar las personas mayores de 70 años para favorecer su salud cardiovascular.
QuéFamoso escritor español sobre la felicidad: “Se puede ser feliz, solo si no dependes de la aprobación de los demás porque el que no desea premios no padece daños”
Una reflexión atribuida a un reconocido autor del Siglo de Oro español invita a replantear la manera en que buscamos la felicidad. Su mensaje pone el foco en la necesidad de dejar de vivir pendientes del reconocimiento ajeno y aprender a encontrar tranquilidad en las propias decisiones, sin depender de los elogios ni de las expectativas de los demás.
QuéReconocido especialista en inglés revela la mejor fórmula para aprenderlo: “Tienes que aprender a identificar patrones: cómo se construyen las frases”
Aprender inglés va mucho más allá de memorizar reglas gramaticales y largas listas de vocabulario. Un especialista en enseñanza de idiomas explica por qué los métodos tradicionales pueden dificultar la expresión oral y comparte las claves para familiarizarse con la lengua a través de patrones, música y pequeños cambios en la rutina diaria.
Qué¿Le pones protector solar a tu perro? Veterinarios advierten sobre un riesgo que pocos conocen
La exposición al sol puede provocar quemaduras y otros problemas de salud en los perros, incluso en aquellos que tienen abundante pelaje. Dos veterinarios explican qué mascotas son más vulnerables, cómo proteger las zonas sensibles de su cuerpo y por qué utilizar un bloqueador solar para humanos podría poner en riesgo a tu compañero de cuatro patas.
QuéQué es el adenocarcinoma pulmonar, la afección por la que fue operado el Papa León XIV
El Pontífice de 71 años fue sometido con éxito a una lobectomía en el Policlínico Gemelli de Roma tras hallársele una lesión no microcítica. El Vaticano confirmó que se encuentra consciente y en recuperación.
QuéLos expertos en psicología coinciden: “Las personas que viven con una habitación desordenada, a menudo están postergando una decisión que les cuesta más de lo que piensan”
La falta de orden se debe al cansancio acumulado, el exceso de compromisos y las trabas para afianzar hábitos postergando decisiones
QuéUn experto en educación física recomienda: “Caminar 10,000 pasos al día está bien, pero debes planificar bien las dosis para asegurar la recuperación y seguridad en el ejercicio”
La actividad física ayuda a mantener una buena salud con el paso de los años, aunque no todas las personas necesitan realizar los mismos ejercicios ni con la misma intensidad, según explica un especialista que destaca la importancia de adaptar cada rutina.
QuéExperto en entrenamientos: “Si tienes 60 años y necesitas las manos para levantarte de la silla, debes empezar a entrenar levantarte diez veces con control”
Un especialista explicó cómo los adultos mayores de 60 años pueden fortalecer distintas partes del cuerpo mediante ejercicios sencillos. Todos los detalles, en esta nota.
Qué5 ideas para reutilizar los envases vacíos de los suavizantes y convertirlos en cosas útiles para tu casa
Practicar el reciclaje ayuda mucho en casa, por eso los envases de suavizante pueden servir para ello y la organización del hogar
QuéExperta en cuidados de la piel: “Las mujeres cometemos el error de dejar las canas y eliminar el tinte de golpe, en lugar de hacer la transición con un buen corte y cuidados especiales”
La clave es seguir un buen manual para lucirlas radiantes y sanas porque lo más importante es cubrirlas sin el temido efecto raíz
QuéEl proverbio chino del día: “Siempre pregunta a las personas que tienen experiencia, no a los que tienen la teoría”
Hay personas que conocen la teoría, pero nunca han experimentado; en cambio hay personas que conocen más por haber pasado una situación
QuéExperto César Millán: “La gente cree que los perros sólo sienten el amor, pero también pueden sentir tu tristeza, tu frustración, tu confusión, tu aburrimiento o tu pereza”
Un estudio de la Universidad de Helsinki también analizó que los perros interpretan los rostros humanos para percibir el estado emocional
QuéEspañol en Islandia se hace viral en Tiktok por su método 3-2-2: “Trabajas 3 días, descansas 2 y trabajas 2 por turnos de 11 o 12 horas”
Las posibilidades de ahorro hacen que más españoles busquen oportunidades profesionales fuera de su país por la organización de las jornadas
Qué“ONE PIECE 1196″ Manga: Spoilers confirmados
Ya tenemos los primeros spoilers del capítulo 1196 del manga de “ONE PIECE”. Sanji está pasando por su etapa más importante de desarrollo. ¿Qué fue lo que pasó ahora en este capítulo? Aquí te lo contamos.
QuéLas 9 regiones del Perú que están en ALERTA ROJA por el Fenómeno El Niño: ausencia de lluvias favorece propagación de incendios forestales
El Senamhi dio a conocer las regiones expuestas a incendios forestales asociados al Fenómeno El Niño, así como las condiciones que podrían favorecer la ocurrencia de estos eventos. Todos los detalles, en esta nota.
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